Bài viết này được Kiểm duyệt và Tham vấn Chuyên môn bởi:
Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Cẩm Hương
⭐ Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Cẩm Hương
Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Cẩm Hương là chuyên gia Sản Phụ khoa với hơn 30 năm kinh nghiệm, từng công tác tại **Bệnh viện Thanh Nhàn** và chuyên sâu trong điều trị **Vô sinh - Hiếm muộn**.
Tóm tắt Kinh nghiệm Chuyên môn Nổi bật:
Học vấn & Bằng cấp: Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1986). Hoàn thành Chuyên khoa I Sản Phụ khoa.
Kinh nghiệm: Nguyên Bác sĩ Sản Phụ khoa tại Bệnh viện Thanh Nhàn (25 năm công tác). Từng công tác tại Phòng khám đa khoa Y học Quốc tế.
Chuyên môn sâu: Chuyên điều trị vô sinh - hiếm muộn, các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, rối loạn kinh nguyệt và tư vấn sức khỏe sinh sản.
Hiện tại: Là Bác sĩ Sản Phụ khoa chủ chốt tại Phòng khám Đa khoa Thái Hà.
Làm sao để có kinh nguyệt đến sớm hơn hay làm sao kinh nguyệt ra sớm? Bạn đang có kế hoạch đi biển, đi du lịch đúng ngày 'đèn đỏ'? Hay đơn giản là lo lắng vì trễ kinh? Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương chia sẻ: 'Có nhiều cách để đẩy nhanh chu kỳ kinh nguyệt, từ việc ăn đu đủ, uống trà gừng cho đến dùng thuốc. Tuy nhiên, bạn cần xác định rõ mục đích để chọn phương pháp an toàn, tránh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.
Làm sao để có kinh nguyệt đến sớm hơn
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ diễn ra trong khoảng 28 ngày hoặc có thể dao động trong khoảng 21 – 32 ngày và chu kỳ kinh nguyệt phụ thuộc vào hoạt động của buồng trứng, tuyến yên và nội tiết tố trong cơ thể.
Vì vậy, một số phương pháp để kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường khắc phục tình trạng chậm kinh nguyệt do yếu tố nội tiết chủ yếu tập trung vào việc thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt. Các giải pháp để có kinh nguyệt đến sớm hơn là:
Làm sao để có kinh nguyệt đến sớm hơn
🛑 CẢNH BÁO QUAN TRỌNG TỪ BÁC SĨ HƯƠNG:
Tuyệt đối KHÔNG áp dụng các phương pháp dưới đây nếu bạn nghi ngờ mình có thể đang mang thai.
Việc cố tình kích thích tử cung co bóp (bằng đu đủ xanh, nước dừa, rau ngót, thuốc...) khi đang có thai có thể gây Sảy thai, Băng huyết hoặc Dị tật thai nhi.
👉 Lời khuyên: Hãy an toàn tuyệt đối bằng cách mua que thử thai hoặc đi xét nghiệm máu Beta-hCG trước khi thực hiện bất kỳ mẹo nào.
Nếu bạn đã chắc chắn mình không mang thai, bạn có thể tham khảo 2 nhóm phương pháp dưới đây tùy theo nhu cầu và thời gian mong muốn:
🍃 Nhóm 1: Thực phẩm tự nhiên (Hỗ trợ nhẹ nhàng)
Thích hợp nếu bạn muốn kinh nguyệt đến sớm hơn 1-2 ngày một cách an toàn, ít tác dụng phụ.
1. Đu đủ chín: Chứa Enzyme Papain giúp làm mềm tử cung và kích thích co bóp nhẹ, giúp kinh nguyệt ra dễ dàng hơn.
2. Vitamin C (Cam, Bưởi, Ổi): Vitamin C liều cao giúp giảm nồng độ Progesterone (hormone giữ niêm mạc), từ đó kích thích niêm mạc tử cung bong ra sớm hơn.
3. Rau mùi tây (Parsley): Chứa Apiol và Myristicin giúp kích thích lưu thông máu đến vùng chậu.
4. Trà Gừng & Nghệ: Tính nóng của gừng giúp tăng nhiệt cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu và co bóp tử cung.
Thực hiện: Đun sôi với 200ml nước trong 5 phút để tinh dầu gừng tiết ra hết.
Thưởng thức: Thêm chút mật ong hoặc đường phèn cho dễ uống.
Cách dùng: Uống ấm vào buổi sáng, liên tục 3-5 ngày trước ngày dự kiến có kinh.
💊 Nhóm 2: Sử dụng thuốc (Tác dụng nhanh)
Phương pháp này mang lại hiệu quả cao để chủ động né kỳ kinh khi đi du lịch, nhưng cần có kiến thức y khoa.
1. Thuốc tránh thai hàng ngày (Hiệu quả nhất)
Đây là cách phổ biến để tạo ra "kỳ kinh nhân tạo" (Withdrawal bleeding).
Cơ chế: Khi bạn ngừng thuốc tránh thai, nồng độ hormone sụt giảm đột ngột khiến niêm mạc tử cung bong ra và gây chảy máu.
Cách làm: Nếu bạn đang uống vỉ 21 viên, bạn có thể ngừng uống thuốc sớm hơn dự kiến khoảng 3-4 ngày. Kinh nguyệt sẽ xuất hiện sau khoảng 2 - 3 ngày ngưng thuốc → Giúp bạn có kinh sớm hơn để kịp đi chơi sau đó.
2. Lưu ý quan trọng
❌ KHÔNG: Tự ý mua các loại "thuốc điều hòa kinh nguyệt", "thuốc phá thai" trôi nổi trên mạng để ép ra kinh. Điều này có thể gây băng huyết, rối loạn nội tiết vĩnh viễn.
✅ NÊN: Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi thay đổi lịch uống thuốc tránh thai.
Lưu ý từ Bác Sĩ Hương
Các bác sĩ khuyến cáo đối với chị em đang có chu kỳ kinh nguyệt ổn định không nên cố gắng thay đổi chu kỳ kinh nguyệt như khiến chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn trong trường hợp đặc biệt bởi sự thay đổi này có thể gây rối loạn kinh nguyệt. Các cách để có chu kỳ kinh nguyệt sớm hơn trên đây tốt nhất nên áp dụng trong trường hợp chị em bị chậm kinh do yếu tố nội tiết.
Trước khi áp dụng các biện pháp ổn định chu kỳ kinh nguyệt chị em nên thăm khám phụ khoa để được bác sĩ tìm hiểu nguyên nhân và tình trạng rối loạn kinh nguyệt gặp phải từ đó đưa ra cách chữa trị và điều hòa kinh nguyệt phù hợp.
TRỄ KINH KÉO DÀI - ĐỪNG CHỦ QUAN!
Nếu bạn đã thử các cách trên mà kinh nguyệt vẫn "biệt tăm", hoặc kèm theo khí hư bất thường, đau bụng dưới... hãy đi khám ngay. Gói khám Phụ khoa tổng quát tại Thái Hà chỉ 320.000 VNĐ.
Hồ sơ BS CKI Lê Thị Cẩm Hương: Hơn 30 năm kinh nghiệm Sản phụ khoa, tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội. Chuyên điều trị vô sinh hiếm muộn, viêm nhiễm phụ khoa. Đặt lịch khám 320k!
Một tháng có kinh 2-3 lần có phải mang thai không? Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoàn bóc tách nguyên nhân và cảnh báo 4 dấu hiệu nguy hiểm. Nhận ưu đãi khám 320K.
Tự sướng ở nữ có gây chậm kinh không? Bác sĩ Nguyễn Thị Phương Hồng giải mã cơ chế chiếc chổi sinh học và 3 lý do thực sự khiến bạn trễ kinh. Ưu đãi khám 320K.
Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoàn bóc tách chi tiết chi phí khám phụ khoa tại Hà Nội. Review gói khám ưu đãi 320K tại Đa khoa Thái Hà và cảnh báo bẫy giá rẻ lừa đảo từ phòng khám chui.
Review 12 địa chỉ khám đa khoa uy tín nhất Hà Nội 2026. So sánh bảng giá khám BHYT & Dịch vụ 320k. Tư vấn khám ngoài giờ bởi Bác sĩ Thoàn: 0379.544.317.
Bác sĩ Lê Thị Cẩm Hương giải đáp: Phần lớn khám phụ khoa KHÔNG cần nhịn ăn. Tuy nhiên, nếu bạn làm 3 xét nghiệm sau đây thì BẮT BUỘC phải nhịn. Xem chi tiết!
Bác sĩ Phương Hồng tiết lộ thực đơn "kép" giúp cô bé ướt át dạt dào và thơm ngọt quyến rũ. Top 12+ thực phẩm cấp nước & khử mùi vùng kín hiệu quả nhất.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ - UY TÍN CHẤT LƯỢNG TẠI HÀ NỘI
