Uống cà phê có làm chậm kinh không? Sự thật & Lời khuyên từ Bác sĩ Hồng

Với nhiều chị em phụ nữ hiện đại, một ly cà phê mỗi sáng là "liều thuốc" không thể thiếu để bắt đầu ngày mới tỉnh táo. Tuy nhiên, khi chu kỳ kinh nguyệt bỗng nhiên "đến trễ" hoặc thất thường, nhiều người bắt đầu lo lắng: Liệu thói quen này có phải là thủ phạm? Thực hư việc uống cà phê có làm chậm kinh nguyệt không? Uống bao nhiêu là quá ngưỡng cho phép? Bài viết dưới đây, Bác sĩ CKI Nguyễn Phương Hồng sẽ phân tích sâu dưới góc độ y khoa để bạn yên tâm điều chỉnh thói quen của mình.

Tác hại của cà phê đến chu kỳ kinh nguyệt

Mặc dù cà phê là thức uống giúp tỉnh táo nhưng nếu sử dụng không đúng cách, lạm dụng thì nó lại gây ra rất nhiều vấn đề làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới, cụ thể như sau:

Làm tăng cơn đau bụng kinh

Một trong những ảnh hưởng của cà phê khi sử dụng quá nhiều đó là dẫn đến các cơn đau bụng kinh dữ dội trong ngày đèn đỏ. Nguyên nhân là do cà phê là một chất kích thích, khi đi vào cơ thể sẽ gây co bóp mạnh ở tử cung, dẫn đến các cơn đau.

Tùy vào cơ địa của mỗi người, cơn đau có thể diễn ra với nhiều mức độ khác nhau, có người chỉ bị đau âm ỉ, đau nhẹ nhưng có người lại bị đau dữ dội, nghiêm trọng và có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

Do đó, chị em nên tránh uống cà phê khi đang đến ngày rụng dâu để tránh gặp phải những cơn đau bụng kinh khó chịu.

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Nếu thường xuyên uống cà phê, nữ giới có thể gặp phải nhiều triệu chứng tiền kinh nguyệt mỗi khi đến ngày hành kinh như đau lưng, chuột rút, đau đầu, mệt mỏi, suy nhược, chóng mặt, nổi mụn.

Điển hình nhất là chuột rút, đây là một biểu hiện mà nhiều chị em gặp phải khi bước vào thời kỳ rụng dâu. Chất kích thích có trong cà phê cũng làm gia tăng các cơn chuột rút, từ đó dẫn đến cảm giác khó chịu, đau đớn cho chị em.

Trong nhiều trường hợp, việc uống quá nhiều cà phê và thường xuyên uống cà phê còn làm vòng kinh của chị em bị ngắn đi.

Ảnh hưởng đến thai kỳ

Với những chị em đã mang thai nhưng không biết và vẫn uống cà phê hàng ngày còn có nguy cơ cao bị sảy thai, sinh non. Bên cạnh đó, thai phụ uống quá nhiều cà phê còn khiến thai nhi dễ mắc phải các bệnh về hô hấp, bị rối loạn nhịp tim cùng nhiều vấn đề nghiêm trọng khác.

Tin tức khỏe liên quan:

Nguyên nhân chậm kinh

Kinh nguyệt không đều

Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

Tư vấn phụ khoa miễn phí

Tác hại của cà phê đối với sức khỏe

Ngoài làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, uống quá nhiều cà phê còn gây ra rất nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe của con người, ví dụ:

Đau dạ dày

Với những ai có tiền sử hoặc đang bị đau dạ dày, nếu uống cà phê vào lúc bụng đang đói sẽ rất dễ bị đau dạ dày, bởi lượng axit thường tiết ra nhiều hơn khi cà phê đi vào cơ thể.

Ví dụ, nếu bạn uống cà phê khi đang bị đau dạ dày và đang đến kỳ kinh nguyệt thì sẽ phải chịu cùng lúc cả hai cơn đau rất dữ dội, khó chịu. Do đó, những ai đang mắc phải các bệnh về dạ dày thì nên tránh uống cà phê.

Ảnh hưởng đến tim mạch

Caffein có trong cà phê không chỉ là chất kích thích hệ thần kinh mà nó còn kích thích hệ hô hấp, tim mạch. Do đó, việc lạm dụng thức uống này sẽ khiến tim đập nhanh hơn, gây ra cảm giác hồi hộp, bồn chồn, lo lắng, nghiêm trọng hơn là làm tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim cùng nhiều vấn đề nguy hiểm khác.

Mất ngủ

Mặc dù đem lợi ích chính là kích thích thần kinh, giúp tâm trạng tỉnh táo nhưng cà phê chỉ được đào thải sau hơn 14h. Nếu bạn uống chúng vào buổi chiều tối hoặc tối, ban đêm thì sẽ rất khó ngủ, dễ bị mất ngủ đấy.

Tăng cảm giác đau

Trong một vài trường hợp trong y tế, cà phê có thể giúp giảm đau và kích thích tinh thần trở nên thoải mái, tỉnh táo. Tuy nhiên, nếu lạm dụng chúng thì khả năng chịu đựng các cơn đau sẽ giảm đi, và chỉ một va chạm nhỏ cũng khiến bạn cảm thấy rất đau, không thể chịu nổi, kể cả là những cơn đau bụng kinh.

Gây ra các vấn đề khác

Ngoài ra, uống quá nhiều cà phê còn làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh, ảnh hưởng đến não. Từ đó dẫn đến nhiều biểu hiện như dễ cáu kỉnh, bực bội, khó ở, đau đầu, lo âu, thậm chí là dẫn đến trầm cảm.

Nói chung, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là giúp tránh làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, chị em nên uống cà phê với liều lượng phù hợp, tốt nhất là nên sử dụng ít hơn 200mg mỗi ngày. Bên cạnh đó, cần tránh uống vào những lúc đói, buổi tối trước khi đi ngủ để tránh bị mất ngủ, khó ngủ.

Như vậy, qua bài viết này đã giúp chị em có được câu trả lời đầy đủ về vấn đề uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không. Nếu nhận thấy mình bị trễ kinh mà không phải là do uống quá nhiều cà phê, chị em hãy chủ động tới địa chỉ y tế tin cậy để được bác sĩ thăm khám, kiểm tra cụ thể.

Xem thêm: Các địa chỉ khám phụ khoa uy tín tại Hà Nội