Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài: Cảnh báo Buồng trứng đa nang & Cách chữa

Cập nhật:

16/12/2025 3:27 PM

Tác giả:

Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoàn

Bài viết này được Kiểm duyệt và Tham vấn Chuyên môn bởi: Bác sĩ Chuyên khoa I Nguyễn Thị Thoàn

⭐ Bác sĩ Chuyên khoa I Nguyễn Thị Thoàn

Bác sĩ Chuyên khoa I Nguyễn Thị Thoàn là một trong những chuyên gia Sản Phụ khoa có hơn 40 năm kinh nghiệm lâm sàng, trực tiếp thăm khám và điều trị cho hàng nghìn bệnh nhân.

Tóm tắt Kinh nghiệm Chuyên môn Nổi bật:

  • Học vấn & Bằng cấp: Tốt nghiệp Đại học Y khoa Tây Nguyên (1984) và hoàn thành chuyên khoa I Sản Phụ khoa tại Đại học Y Hà Nội.
  • Kinh nghiệm: Trực tiếp công tác và tích lũy kinh nghiệm lâu năm tại các cơ sở y tế uy tín như: Bệnh viện Việt Đức, Bệnh viện Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn.
  • Chuyên môn sâu: Bác sĩ chuyên điều trị các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, rối loạn kinh nguyệt và tư vấn kế hoạch hóa gia đình.
  • Hiện tại: Là Bác sĩ Sản Phụ khoa chủ chốt tại Phòng khám Đa khoa Thái Hà từ năm 2016 đến nay.

Chu kỳ kinh nguyệt bỗng nhiên thay đổi: Máu ra ít chỉ thấm băng hàng ngày nhưng lại dai dẳng 7-10 ngày không dứt? Kèm theo đó là máu chuyển màu nâu đen, vón cục?Đây không đơn thuần là rối loạn nội tiết mà có thể là dấu hiệu của Polyp tử cung hoặc Buồng trứng đa nang (PCOS). Cùng Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoàn tìm hiểu nguyên nhân và phác đồ điều trị Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài có sao không?

“Chào bác sĩ! Em 25 tuổi vài chu kỳ kinh nguyệt gần đây em nhận thấy số lượng máu kinh ra ít và ngày hành kinh kéo dài trên 10 ngày hoặc dài hơn mặc dù kinh nguyệt vẫn đến đúng chu kỳ. Em rất lo lắng nên rất mong bác sĩ tư vấn giúp kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài có sao không?” - Câu hỏi của bạn Hà (Hoà Bình)

Trả lời: Chào bạn Hà và chị em! Câu hỏi của bạn Hà cũng là thắc mắc mà chúng tôi nhận được từ rất nhiều chị em và xin được tư vấn thắc mắc này như sau:

Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài có sao không?

Thông thường mỗi chu kỳ kinh nguyệt của chị em diễn ra trong khoảng 28 ngày hoặc dao động trong khoảng 21 – 32 ngày, số ngày hành kinh 3 – 5 ngày, số lượng máu kinh 50 – 80ml/ chu kỳ và những hiện tượng kinh nguyệt nằm ngoài quy luật này được xem là hiện tượng kinh nguyệt bất thường hay rối loạn kinh nguyệt.

Trường hợp bạn Hà gặp phải số lượng kinh nguyệt ra ít, ngày hành kinh kéo dài trên 10 ngày có thể được xem là hiện tượng rong kinh cảnh báo những ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản như sau:

- Gây khó thụ thai, vô sinh: Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài, máu kinh nguyệt màu đen là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, viêm buồng trứng, ung thư buồng trứng, viêm nội mạc tử cung… nếu không được chữa trị sớm là nguyên nhân gây khó thụ thai, vô sinh.

- Tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa: Số ngày hành kinh kéo dài hơn bình thường là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn và mầm bệnh gây viêm nhiễm phụ khoa có cơ hội xâm nhập và gây bệnh nhất là viêm âm đạo, viêm cổ tử cung…

- Ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em: Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài xuất phát từ nguyên nhân tâm lý, rối loạn nội tiết, suy nhược cơ thể do chế độ ăn uống và sinh hoạt không điều độ nếu không được khắc phục sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chị em.

- Gây bất tiện trong sinh hoạt: Hiện tượng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài khiến chị em cảm thấy khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và chất lượng công việc.

🔍 Bảng phân biệt: Bạn đang bị Rong kinh hay Rong huyết?

Tiêu chí Rong kinh (Menorrhagia) Rong huyết (Metrorrhagia) - (Trường hợp của bạn)
Lượng máu Ra ồ ạt, nhiều (>80ml), phải thay băng liên tục. Ra ít, nhỏ giọt, chỉ lấm tấm băng vệ sinh.
Thời gian Kéo dài trên 7 ngày. Kéo dài dai dẳng (có thể >10 ngày) hoặc ra máu bất thường giữa kỳ kinh.
Nguyên nhân chính U xơ tử cung, Lạc nội mạc tử cung. Rối loạn nội tiết, Polyp cổ tử cung, Buồng trứng đa nang (PCOS).
Bác sĩ tư vấn miễn phí

Kinh nguyệt ra ít nhưng  kéo dài phải làm sao?

Để tránh những biến chứng nguy hiểm mà hiện tượng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài có thể gây ra chị em nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình về số lượng, màu sắc kinh nguyệt cũng như số ngày hành kinh và các hiện tượng kinh nguyệt bất thường.

Cần thăm khám phụ khoa tại cơ sở y tế và phòng khám phụ khoa uy tín ngay khi nhận thấy dấu hiệu kinh nguyệt bất thường để được các bác sĩ tìm hiểu nguyên nhân gây kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài do đâu và có biện pháp điều trị bệnh phụ khoa phù hợp ổn định điều hòa kinh nguyệt bảo vệ sức khỏe sinh sản của chị em.

Song song với việc điều trị các bác sĩ sẽ tư vấn cho chị em chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ, vệ sinh vùng kín đúng cách, giữ tinh thần thoải mái, vận động các bài thể dục hợp lý để hỗ trợ điều trị bệnh phụ khoa, cân bằng nội tiết, điều hòa kinh nguyệt.

4. Bác sĩ khuyên dùng: 3 Thực phẩm "Vàng" cho kỳ kinh ra ít kéo dài

Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị, chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn trong việc cân bằng nội tiết. Nếu bạn đang gặp tình trạng kinh nguyệt dây dưa, máu ra nhỏ giọt, hãy bổ sung ngay 3 loại thực phẩm sau:

🥭 1. Đu đủ chín (Chứa Enzyme Papain)

Cơ chế: Enzyme Papain trong đu đủ có tác dụng kích thích tử cung co bóp nhẹ nhàng và làm mềm niêm mạc.

👉 Hiệu quả: Giúp đẩy sạch máu kinh đang bị ứ đọng bên trong ra ngoài nhanh hơn, chấm dứt tình trạng rong huyết dây dưa kéo dài.

🥥 2. Nước dừa tươi

Cơ chế: Nước dừa rất giàu Vitamin và các chất điện giải tự nhiên, giúp thanh nhiệt và hỗ trợ tạo máu.

👉 Hiệu quả: Giúp làm loãng máu kinh, giảm tình trạng máu kinh màu đen vón cục, giúp dòng chảy kinh nguyệt trơn tru hơn.

🌿 3. Ngải cứu (Thần dược phụ khoa)

Cơ chế: Theo Đông y, ngải cứu có tính ấm, tác dụng ôn kinh, trừ hàn và cầm máu cực tốt.

👉 Cách dùng: Bạn có thể đun nước ngải cứu uống hàng ngày hoặc chế biến món trứng gà rán ngải cứu để điều hòa vòng kinh.

⚠️ Lưu ý: Các thực phẩm trên chỉ có tác dụng hỗ trợ với các trường hợp rối loạn nội tiết nhẹ. Nếu nguyên nhân do Polyp, U xơ tử cung hay Buồng trứng đa nang, bạn bắt buộc phải thăm khám để can thiệp y khoa mới khỏi dứt điểm.

Trên đây là tư vấn của các bác sĩ Phòng Khám Thái Hà về thắc mắc kinh nguyệt ra ít và kéo dài có sao không. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt vui lòng nhấp vào nút tư vấn dưới đây hoặc gọi về đường dây nóng 0379.544.317 các bác sĩ của chúng tôi luôn sẵn lòng tư vấn và hướng dẫn hẹn lịch khám trực tiếp nhanh chóng và dễ dàng nhất.

🛑 CHẤM DỨT NỖI LO RONG KINH - NGỪA VÔ SINH

Chỉ với 1 lần khám, Bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân: Do rối loạn nội tiết hay có khối Polyp đang ẩn nấp trong tử cung?

🎁 Gói Khám Phụ Khoa Tổng Quát (9 Hạng mục): 320.000 VNĐ

Tìm hiểu thêm:

- Rối loạn kinh nguyệt uống thuốc gì

- Nên đi khám phụ khoa ở đâu tốt

- Bảng giá khám phụ khoa tại Thái Hà

Bác sĩ tư vấn bệnh