Kinh nguyệt không đều do đâu? Cách phòng tránh và chữa trị

Khi kinh nguyệt của chị em phụ nữ lúc đến sớm, lúc đến muộn, có tháng thấy hai lần, có tháng không thấy kinh, chậm kinh mấy tháng kéo dài thì được hiểu là kinh nguyệt không đều. Hãy cùng Thai Ha Clinic tìm hiểu về kinh nguyệt không đều do đâu? Cách phòng tránh và chữa trị kinh nguyệt không đều như thế nào trong bài viết sau.

Ở độ tuổi mới bắt đầu dậy thì của nữ giới kinh nguyệt thông thường sẽ không đều, do lúc bấy giờ nội tiết tố chưa ân bằng và buồng trứng hoạt động cũng chưa ổn định. Tuy nhiên thì ở trường hợp này sẽ chỉ kéo dài từ 2 đến 3 năm đầu.

Ở độ tuổi trường thành kinh nguyệt không đều mà kéo dài nhiều ngày, khả năng cao là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa : viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng .. những bệnh này ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Cũng như là ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của chị em phái nữ .

Một số biểu hiện của kinh nguyệt không đều

Theo nghiên cứu thì thông thường một kỳ nguyệt sẽ kéo dài từ 28 đến 30 ngày, có thể nhanh hơn hoặc chậm hơn khoảng 3 đến 5 ngày. Thời gian hành kinh trung bình kéo dài từ 3 tới 5 ngày.

Thế nhưng khi kinh nguyệt không đều sẽ có một số những biểu hiện sau:

Chu kỳ kinh sẽ ít hơn 21 ngày hoặc có thể nhiều hơn 35 ngày. Thời gian hành kinh khi kinh nguyệt không đều có thể diễn ra ít hơn 3 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày. Lượng máu kinh ra trong chu kì quá ít hoặc quá nhiều.

Máu kinh có những màu sắc bất thường, hành kinh ra máu đen, máu ra có lẫn các cục máu đông lớn. Lượng máu ra lúc quá nhiều, lúc quá ít.

Việc kinh nguyệt không đều sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Kinh nguyệt không đều sẽ làm ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể phái nữ, khiến cho nhan sắc của chị xuống cấp, nhất là những chị em ở độ tuổi trên 30. Làm cho da các chị em xanh xao, hình thành tàn nhang với nám, rất dễ mọc mụn để lại vết thâm trên da và gây ra hiện tượng rỗ mặt.

Đối với các chị em phụ nữ có kỳ kinh kéo dài làm mất lượng máu khá lớn trong cơ thể dẫn tới tình trạng mặt nhợt nhạt, khiến cơ thể mệt mỏi, dễ cáu giận, nhiều khả năng trí nhớ còn suy giảm, chóng mặt.

Vậy vì đâu mà kinh nguyệt không đều, cùng tìm hiểu lý do làm cho chị em phụ nữ có một kỳ kinh nguyệt không ổn định từ đó tìm hiểu các cách phòng tránh và cách chữa trị khi chị em đang có kinh nguyệt không đều .

Vấn đề nhiều chị em cùng quan tâm:

Kinh nguyệt có mùi hôi tanh

Kinh nguyệt không đều có mang thai được không

Kinh nguyệt màu đen và ít

Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài

Kinh nguyệt ra nhiều có làm sao không

Kinh nguyệt không đều do đâu?

Sau đây là một số nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều hay kinh nguyệt không đều do đâu mời chị em cùng theo dõi.

Đang ở tuổi dậy thì : như đã biết thì khi phái nữ đang ở độ tuổi dậy thì, lúc này hoạt động của nội tiết tố và buồng trứng còn chưa hoàn toàn ổn định. Nên trong giai đoạn này rất dễ xảy ra trường hợp kinh nguyệt không đều.

Lo lắng, stress : Khi bạn lo lắng hay căng thẳng quá độ sẽ làm cho tuyến thượng thận tiết ra hormone cortisol, hormone này sẽ làm gián đoạn quá trình sản xuất nội tiết tố nữ như estrogen, progesterone, làm mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, dẫn tới tình trạng kinh nguyệt không đều.

Chế độ ăn uống không khoa học : thường xuyên ăn uống thất thường không đúng giờ giấc, không ăn uống đủ bữa, những bữa ăn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Thường xuyên thức khuya dậy sớm, thiếu ngủ. Thường xuyên sử dụng các chất kích thích có hại cho cơ thể như rượu, bia, thuốc lá, cần cỏ… tất cả những điều này dẫn tới việc suy giảm sức khỏe của chị em phụ nữ, gây ức chế dây thần kinh làm cho kinh nguyệt không đều, nhiều khả năng còn làm mất kinh nguyệt trong một khoảng thời gian dài.

Vệ sinh cá nhân : Vệ sinh cá nhân không đúng cách cũng là một lý do khiến cho chị em dễ mắc phải những bệnh phụ khoa từ đó dẫn tới kinh nguyệt không đều. Vùng kín là một nơi nhảy cảm, dễ bị tổn thương nếu chịu phải tác động mạnh. Môi trường âm đạo bị mất cân bằng sẽ dễ dàng bị các tác nhân gây bệnh tấn công.  

Mang thai : Khi chị em phụ nữ mang thai, kinh nguyệt sẽ ra ít máu ( máu dự báo có thai ) hoặc mất hẳn kinh nguyệt. Do lúc chị em phụ nữ mang thai lớp niêm mạc tử cung sẽ dày lên để chuẩn bị cho phôi thai vào làm tổ, nên lúc này người mang thai sẽ không có khả năng rụng trứng dẫn tới mất kỳ kinh nguyệt. Khi thấy máu ra ít hoặc chưa thấy kinh dù đã qua chu kỳ kinh mà trước đó bạn có quan hệ tình dục không phòng tránh, thì nhiều khả năng bạn sẽ có thai. Bạn nên mua que thử thai, hoặc tới các cơ sở y tế để kiểm tra xem mình có mang thai hay không.

Cho con bú : Sữa mẹ được hình thành do sự sản xuất của hormone prolactin. Loại hormone này thường ngăn cản quá trình rụng trứng của các bà mẹ bỉm sữa. vì thế ở giai đoạn này nhiều bà mẹ sẽ bị mất kinh, chậm kinh trong 6 tháng đâu cho con bú. Hoặc có thể lâu hơn, có nhiều trường hợp các chị em phụ nữ cho con bú chỉ có kinh lại khi cai sữa mẹ cho các em bé .

Tác dụng phụ của thuốc tránh thai : Như chúng ta đã biết thành phần chính của thuốc tránh thai là estrogen và progesterone. Đây cũng chính là hai hormone nội tiết tố nữ. Khi chị em phái nữ lạm dụng quá nhiều thuốc tránh thai hằng ngày, hoặc thuốc tránh thai khẩn cấp, làm mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể nữ giới. Dẫn tới hiện tượng kinh nguyệt không đều, mất kinh nguyệt.

Mắc các bệnh phụ khoa : Khi nữ giới mắc các loại bệnh phụ khoa nhẹ như viêm nhiễm âm đạo, nặng như ung thư cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, mắc hội chứng đa nang buồng trứng . Khi mắc những loại bệnh này, bệnh nhân thường có kỳ kinh thất thường, màu ra nhiều hơn khi có kinh nguyệt hoặc ra ít hơn kỳ kinh của người bình thường. Nhiều trường hợp nặng còn dẫn tới mất hẳn kinh nguyệt . Khi có triệu chứng này tốt nhất các chị em nên đi khám, để phát hiện bệnh kịp thời còn cứu chữa. Để lâu dần có thể khiến cho chị em mất khả năng làm mẹ.

Mắc bệnh tuyến giáp : Người mắc căn bệnh suy giáp sẽ khiến cho kỳ kinh nguyệt của các chị em phụ nữ dài hơn, máu trong kỳ kinh cũng nhiều hơn, đau bụng dữ dội hơn. Trường hợp người mắc bệnh cường giáp sẽ khiến cho kỳ kinh nguyệt của chị em ngắn hơn, máu ra ít hơn.

Mắc bệnh béo phì ( thừa cân ) : Béo phì ở phái nữ tác động khá nhiều tới các hormone trong cơ thể. Mức insulin cũng gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh ở phụ nữ. Béo phì gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều. Tăng cân quá nhanh cũng làm ảnh hưởng đến kỳ kinh nguyệt, làm kỳ kinh bất thường. Tăng cân nhanh và kinh nguyệt không đều còn là dấu hiệu của hội chứng đa nang buồng trứng và suy giáp.

Tiền mãn kinh : Trước khi bước sang giai đoạn mãn kinh, ở giai đoạn này thông thường bắt đầu ở tuổi 40, có trường hợp sớm hơn. Lượng estrogen trong giai đoạn này suy giảm dần dẫn tới kinh nguyệt không đều, ít dần sau đó mất kinh.

Cách phòng tránh kinh nguyệt không đều

1. Có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý

Để tránh tình trạng kinh nguyệt không đều, chị em cần ý đến cách ăn uống, ăn đủ bữa đúng giờ giấc, ăn khoa học đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong các bữa ăn chị em hãy bổ sung thêm nhiều rau củ, các thực phẩm nhiều vitamin,...

Giấc ngủ cũng là một yếu tố quan trọng trong việc điều hòa kinh nguyệt. Đảm bảo các chị em ngủ đủ 7 đến 8 tiếng một ngày,không được thức khuya.

Không sử dụng các chất kích thích có hại cho cơ thể như rượu, bia, thuốc lá ..

2. Vệ sinh cá nhân

Nên vệ sinh khoảng từ 2 đến 3 lần mỗi ngày, không nên vệ sinh quá nhiều.

Không thụt rửa âm đạo quá sâu, chỉ nên rửa bên ngoài âm đạo.

Các chị em cần lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp, an toàn. Không nhiều chất tẩy.

Luôn phải giữ cho vùng kín được khô thoáng, sạch sẽ.

Không nên sử dụng đồ lót quá chật, bó sát, khó thấm hút mồ hôi. Hãy lựa chọn đồ lót thích hợp, thông thoáng.

3. Tập thể dục

Vận động khoa học thường xuyên sẽ giúp cải thiện rất nhiều về sức khỏe cho cơ thể chị em. Sức khỏe tốt giúp cho kỳ kinh cũng sẽ được ổn định hơn. Việc tập thể dục đúng cách đều đặn cũng được các chuyên gia áp dụng cho việc điều trị hội chứng đa nang buồng trứng. Theo một số nghiên cứu lâm sàng của các chuyên gia gần đây thì việc tập thể dục cũng giúp chị em giảm đi những cơn đau bụng kinh do kỳ kinh nguyệt.

4. Tinh thần

Cần giữ một tinh thần thoải mái lạc quan, suy nghĩ tích cực. Sắp xếp công việc hợp lý tránh gây nên nhiều áp lực dẫn tới stress. Nếu có những căng thẳng, hãy để đầu óc được nghỉ ngơi, sắp xếp lại lượng công việc, làm những thứ khiến cho tâm trạng, tinh thần được vui vẻ để giải stress. Vì suy cho cùng công việc có quan trọng, nhưng sức khỏe tốt mới là điều kiện để làm được công việc tốt.

5. Duy trì lối sống lành mạnh

Tình dục an toàn, chung thủy, không quan hệ tình dục bừa bãi với nhiều người để tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, tránh mang thai ngoài ý muốn dẫn tới việc lạm dụng phá thai . Không nên sử dụng thuốc tránh thai bừa bãi tránh các tác dụng phụ từ thuốc, hãy uống theo hướng dẫn của dược sĩ bác sĩ.

6. Khám phụ khoa định kỳ

Các chị em phụ nữ hãy duy trì việc khám phụ khoa định kỳ 6 tháng một lần. Để dễ dàng phát hiện ra tình trạng sức khỏe của cơ thể. Giúp sớm phát hiện ra những bất ổn về sức khỏe cũng như tình trạng về các bệnh lý phụ khoa, biểu hiện của chu kỳ kinh nguyệt.

Cách điều trị kinh nguyệt không đều

Đối với việc kinh nguyệt không đều do lối sống sinh hoạt, ăn uống không khoa học, hãy điều chỉnh lại và theo dõi lại tình trạng sức khỏe, kinh nguyệt sau khi thay đổi có tốt hơn không, nếu không hãy đi khám ngay để phát hiện những bất ổn.

Trường hợp kinh nguyệt không đều do bệnh phụ khoa, sẽ được chữa theo phương pháp của bác sĩ.

Những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều do rối loạn nội tiết tố , có thể sử dụng những loại thuốc điều hòa kinh nguyệt, hiện nay trên thị trường có khá nhiều những loại thuốc giúp chị em điều hòa kinh nguyệt chủ yếu ở dạng viên và dạng lỏng. cũng có thể áp dụng cách chữa theo dân gian như uống nước ép rau mùi. Rau mùi là một loại thực phẩm theo dân gian có thể chữa kinh nguyệt không đều.

Kinh nguyệt không đều do thuốc tránh thai thì chị em nên dừng sử dụng thuốc, hỏi xin ý kiến từ các chuyên gia, dược sĩ, bác sĩ . Có thể thay đổi loại thuốc tránh thai hoặc sử dụng cách phòng ngừa mang thai khác.

Vậy có thể thấy rằng chu kỳ kinh nguyệt là thứ vô cùng quan trọng với chị em phụ nữ. chu kỳ kinh là sự đại diện cho sức khỏe sinh sản ở nữ giới. Việc kinh nguyệt không đều không những ảnh hưởng lớn về sức khỏe, tinh thần của chị em mà nó còn làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của các chị em. Vì vậy mà cần chú trọng và quan tâm hơn đến vấn đề kinh nguyệt. Mong rằng những chia sẻ của các chuyên gia về vấn đề kinh nguyệt có thể giúp ích cho các chị em về vấn đề điều hòa kinh nguyệt .

Chi phí khám phụ khoa phòng khám Thái Hà

Khám phụ khoa ở đâu tốt nhất