Chồng yếu sinh lý nên ăn gì để dễ thụ thai?

Nam giới nên bổ sung thực phẩm giàu Kẽm (Hàu, thịt bò), Vitamin D, và Axit Folic. Hạn chế tối đa rượu bia và thuốc lá vì chúng làm giảm chất lượng tinh trùng.

Xuất tinh sớm có làm vợ mang thai được không?

CÓ. Chỉ cần tinh trùng được xuất vào bên trong âm đạo, quá trình thụ thai vẫn diễn ra bình thường. Tuy nhiên, xuất tinh sớm làm giảm khoái cảm và tần suất quan hệ, gián tiếp làm giảm cơ hội thụ thai.

Chi phí xét nghiệm tinh dịch đồ bao nhiêu?

Tại Phòng khám Thái Hà, xét nghiệm tinh dịch đồ nằm trong gói khám ưu đãi 320.000đ (Giá gốc 980.000đ) khi đặt lịch trước. Đây là mức giá hỗ trợ tốt nhất năm 2026.

Yếu Sinh Lý Có Con Được Không? Bác sĩ Lân Giải Đáp & 3 Cách Thụ Thai

Name: Yếu Sinh Lý Có Con Được Không? Bác sĩ Lân Giải Đáp & 3 Cách Thụ Thai 2026
Creator: Bác sĩ Vũ Hồng Lân
Published: 2023-11-10

Cập nhật:

28/1/2026 10:57 AM

Tác giả:

Bác sĩ CKI Vũ Hồng Lân

Bài viết này được Kiểm duyệt và Tham vấn Chuyên môn bởi: Bác sĩ Vũ Hồng Lân

⭐ Bác sĩ Vũ Hồng Lân

Bác sĩ Vũ Hồng Lân là chuyên gia Ngoại khoa, Nam khoa & Hậu môn - Trực tràng với hơn 30 năm kinh nghiệm lâm sàng, từng giữ chức vụ Chủ nhiệm khoa Bệnh viện Quân y 354.

Tóm tắt Kinh nghiệm Chuyên môn Nổi bật:

Học vấn & Bằng cấp: Tốt nghiệp Học Viện Quân Y. Hoàn thành tốt nghiệp khóa tập huấn chuyên khoa tại Singapore.
Kinh nghiệm: Nguyên Chủ nhiệm khoa Chấn thương Chỉnh hình Bệnh viện Quân y 354 (1996 - 2019). Từng công tác tại Khoa Ngoại Bệnh viện 7B, Quân khu 7.
Chuyên môn sâu: Chuyên phẫu thuật điều trị Nam khoa (cắt bao quy đầu, rối loạn sinh lý), bệnh Hậu môn - Trực tràng (trĩ, rò hậu môn) và các tiểu phẫu ngoại khoa phức tạp.
Hiện tại: Là Bác sĩ Ngoại khoa chủ chốt tại Phòng khám Đa khoa Thái Hà từ năm 2019 đến nay.

Nhiều nam giới mặc cảm vì "chưa đi đến chợ đã hết tiền" hay "trên bảo dưới không nghe", kéo theo nỗi lo sợ tột độ: Liệu yếu sinh lý có con được không? Có phải mình đã bị vô sinh?

Thực tế, ranh giới giữa yếu sinh lý và vô sinh rất mong manh nhưng không phải là một. Trong bài viết này, Bác sĩ CKI Vũ Hồng Lân (Phòng khám Đa khoa Thái Hà) sẽ giúp bạn gỡ bỏ nút thắt tâm lý, đồng thời hướng dẫn lộ trình tìm lại "bản lĩnh" và đón con yêu an toàn, cập nhật mới nhất năm 2026.

✅ Giải đáp nhanh: Yếu sinh lý có con được không?

Câu trả lời là HOÀN TOÀN CÓ THỂ. Yếu sinh lý (Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm) chỉ ảnh hưởng đến khả năng thực hiện hành vi tình dục, không đồng nghĩa với việc mất khả năng sinh sản. Tuy nhiên, nam giới chỉ có thể thụ thai tự nhiên khi đáp ứng đủ 2 điều kiện:

Chất lượng tinh trùng tốt: Đủ số lượng, hình thái bình thường và khả năng di động cao (cần làm Tinh dịch đồ để xác định).
Dương vật đủ cương cứng: Để đưa tinh trùng vào sâu bên trong tử cung của người nữ.

*Lưu ý: Nếu yếu sinh lý kéo dài gây liệt dương (không thể xuất tinh vào âm đạo), nguy cơ vô sinh hiếm muộn là rất cao nếu không can thiệp y tế.

Tóm Tắt Tin Sức Khỏe [Hiện]

Yếu sinh lý là gì?

Yếu sinh lý được xem là một bệnh lý nam khoa xuất hiện khá phổ biến hiện nay ở phái mạnh, chúng gây ra nhiều trở ngại về khả năng quan hệ tình dục của nam giới. Tình trạng yếu sinh lý là thuật ngữ y học để chỉ tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới với các biểu hiện như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn quan hệ tình dục, đau khi thực hiện quan hệ tình dục, tần suất xuất tinh bị suy giảm, khó có con,…

Bảng so sánh: Phân biệt Yếu sinh lý và Vô sinh nam

Bác sĩ Vũ Hồng Lân cho biết: "Rất nhiều nam giới khỏe mạnh như vâm, chuyện chăn gối sung mãn nhưng đi khám lại không có tinh trùng. Ngược lại, có người 'chưa đến chợ đã hết tiền' nhưng xét nghiệm tinh dịch đồ lại cực tốt."

⚖️ Hai Phạm Trù Khác Biệt

Đừng đánh đồng Bản lĩnh đàn ông & Khả năng làm cha

Tiêu chí	Yếu Sinh Lý (Sexual Dysfunction)	Vô Sinh (Infertility)
1. Bản chất	Liên quan đến CHỨC NĂNG TÌNH DỤC. Là sự bất lực của dương vật khi thực hiện "cuộc yêu".	Liên quan đến CHẤT LƯỢNG TINH TRÙNG. Là sự bất lực của tế bào sinh sản trong việc thụ thai.
2. Biểu hiện bên ngoài	Rất rõ ràng: Xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương, giảm ham muốn...	Thường KHÔNG CÓ BIỂU HIỆN. Nam giới vẫn quan hệ bình thường, xuất tinh đều đặn nhưng không đậu thai.
3. Chất lượng tinh trùng	Thường vẫn BÌNH THƯỜNG. Nhà máy sản xuất (tinh hoàn) vẫn hoạt động tốt, chỉ là khâu vận chuyển (dương vật) gặp trục trặc.	Gặp vấn đề: Tinh trùng ít, yếu, dị dạng, không di động hoặc không có tinh trùng trong tinh dịch.
4. Khả năng có con	VẪN CÓ CON ĐƯỢC. Chỉ cần chữa trị để dương vật cương cứng đủ lâu để đưa tinh trùng vào âm đạo.	RẤT KHÓ CÓ CON tự nhiên. Cần can thiệp các biện pháp hỗ trợ sinh sản (IUI, IVF).

👨‍⚕️

KẾT LUẬN CỦA BÁC SĨ LÂN:
"Yếu sinh lý và Vô sinh tuy là 2 bệnh khác nhau nhưng thường có mối liên hệ mật thiết (cùng do nồng độ Testosterone suy giảm). Nếu bạn bị yếu sinh lý kéo dài, tần suất quan hệ thấp thì xác suất thụ thai cũng sẽ giảm đi. Do đó, cần đi khám nam khoa tổng quát để kiểm tra cả 2 yếu tố này."

Nguyên nhân gây bệnh yếu sinh lý do đâu?

Bệnh yếu sinh lý thường xảy ra ở những nhóm người có độ tuổi ngoài 40, nhưng hiện nay căn bệnh này lại ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hoá. Một số nguyên nhân chính dẫn đến bệnh yếu sinh lý ở nam giới có thể kể đến như:

Nam giới thường xuyên phải chịu nhiều áp lực trong công việc hàng ngày, tâm lý luôn căng thẳng, lo lắng, không còn mặn nồng với chuyện giường chiếu, lâu dần giảm thiểu khả năng ham muốn tình dục của mình và dẫn đến bệnh yếu sinh lý nam.
Nam giới có độ tuổi càng cao thì lượng nội tiết tố nam trong cơ thể sẽ ngày càng bị suy giảm, các cơ quan trong hệ thống sinh sản cũng ngày một lão hoá và gây ra tình trạng yếu sinh lý.
Nam giới bị yếu sinh lý cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân mắc phải các bệnh lý về tiểu đường, suy thận, suy gan, suy tim, suy mạch,…
Việc sử dụng thuốc điều trị các bệnh lý khác cũng có thể là nguyên nhân gây ra bệnh yếu sinh lý nam.
Nam giới lạm dụng sử dụng quá nhiều rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích, đồ ăn nhanh mỗi ngày sẽ làm suy giảm chức năng sinh lý một cách nhanh chóng.
Nam giới từng trải qua những cuộc phẫu thuật lớn như phẫu thuật vùng đầu, phẫu thuật cột sống, phẫu thuật bộ phận sinh dục sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến chức năng cương cứng của dương vật.

Mức độ mắc bệnh yếu sinh lý

Bệnh yếu sinh lý thường có diễn biến phát triển theo từng mức độ dưới đây:

Mức độ nhẹ: Đây là giai đoạn nam giới mắc bệnh yếu sinh lý đầu tiên, hầu hết cơ thể chưa xuất hiện các biểu hiện nhận biết rõ ràng. Phái mạnh vẫn có ham muốn quan hệ tình dục nhưng sẽ cảm thấy cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, khó khăn khi cương cứng.
Mức độ vừa: Ở giai đoạn phát triển này, nam giới vẫn có ham muốn quan hệ tình dục với bạn tình của mình nhưng cơ thể đã bắt đầu xuất hiện một số biểu hiện của bệnh yếu sinh lý như dương vật khó cương cứng và cần nhiều thời gian để kích thích hơn, cậu nhỏ cương cứng không lâu, tần suất quan hệ tình dục bị suy giảm.
Mức độ nặng: Nam giới mắc bệnh yếu sinh lý đã chuyển biến sang giai đoạn nặng, lúc này sẽ không còn ham muốn quan hệ tình dục nữa, dương vật khó có thể cương cứng được và tình trạng này sẽ là yếu tố dẫn đến bệnh vô sinh hiếm muộn ở nam giới.

Yếu sinh lý mặc dù là một trong những bệnh lý nhạy cảm liên quan đến bộ phận sinh dục nhưng nam giới tuyệt đối không được vì thế mà né tránh, cần phải chủ động thực hiện thăm khám sức khoẻ sớm cho mình tại các địa chỉ y tế uy tín, chất lượng.

Yếu sinh lý có con được không?

Trong thời gian gần đây, các bác sĩ chuyên khoa nam học làm việc tại phòng khám đa khoa Thái Hà đã nhận được rất nhiều các câu hỏi liên quan đến việc mắc bệnh yếu sinh lý có con được không? Câu trả là sẽ là có, chỉ cần tinh trùng có cơ hội gặp trứng thì việc nam giới bị yếu sinh lý vẫn sẽ có con bình thường, trừ những trường hợp nam giới mắc bệnh liệt dương hoặc không có tinh trùng thì khả năng có con sẽ bị ảnh hưởng.

Khi nam giới thực hiện quan hệ tình dục nhưng không đạt khoái cảm, thời gian quan hệ chỉ diễn ra trong chốc lát, quá trình xuất tinh diễn ra nhanh chóng nhưng cậu nhỏ vẫn đi vào âm đạo và xuất tinh được thì khả năng có con vẫn sẽ tồn tại. Tuy nhiên, nhiều trường hợp nam giới mắc bệnh yếu sinh lý khiến dương vật không thể cương cứng được hoặc có cương cứng nhưng không thể duy trì lâu cũng sẽ làm trứng và tinh trùng ít có cơ hội gặp nhau, vì thế mà tình trạng vô sinh hiếm muộn xảy ra là rất cao.

Bên cạnh đó, khi nam giới mắc bệnh yếu sinh lý thường sẽ mang trong mình một tâm lý ái ngại, tự ti, giảm ham muốn khi quan hệ tình dục, từ đó khiến tình trạng vô sinh hiếm muộn có diễn biến ngày càng nghiêm trọng hơn. Do đó, tình trạng yếu sinh lý có con được không sẽ còn tùy thuộc vào mức độ mắc bệnh yếu sinh lý của mỗi người. Nếu vợ chồng chung sống với nhau trên 1 năm và thực hiện quan hệ đều đặn, không sử dụng các biện pháp tránh thai nào mà vẫn chưa có con thì cần phải chủ động đi khám nam khoa tại các địa chỉ uy tín sớm để bác sĩ có thể kiểm tra và đưa ra phác đồ điều trị bệnh yếu sinh lý sớm.

3 Mức độ yếu sinh lý ảnh hưởng thế nào đến khả năng thụ thai?

Không phải cứ yếu sinh lý là vô sinh. Bác sĩ Vũ Hồng Lân phân loại 3 cấp độ bệnh để bạn tự đánh giá xem mình đang nằm ở "vùng an toàn" hay "vùng nguy hiểm":

🚦 Thước Đo Bản Lĩnh & Sinh Sản

Hãy trung thực với tình trạng của bạn

Cấp độ 1: Nhẹ

Vẫn ổn

Thỉnh thoảng dương vật khó cương nhưng vẫn quan hệ được bình thường.
Đôi khi xuất tinh sớm nhưng vẫn xuất vào bên trong âm đạo.
Vẫn còn ham muốn tình dục.

Khả năng thụ thai: Cao (80%)

Cấp độ 2: T.Bình

Cảnh báo ⚠️

Ham muốn suy giảm. Phải kích thích rất lâu dương vật mới cương cứng.
Đang quan hệ thì bị "xìu" (Rối loạn cương dương).
Tần suất quan hệ giảm, khiến cơ hội gặp trứng thấp đi.

Khả năng thụ thai: Thấp (40%)

Cấp độ 3: Nặng

Nguy hiểm 🆘

Mất hoàn toàn ham muốn (Liệt dương).
Dương vật không thể cương cứng để thâm nhập vào âm đạo.
Tinh trùng không thể gặp trứng theo cách tự nhiên.

Khả năng thụ thai: Rất thấp (< 5%)

Các cách khắc phục tình trạng yếu sinh lý

Để kịp thời giải quyết tình trạng yếu sinh lý giúp bản thân sớm có con nhanh hơn thì trước hết nam giới cần phải thực hiện thăm khám sức khoẻ nam khoa tại các địa chỉ y tế uy tín để bác sĩ có thể kịp thời kiểm tra, tìm ra nguyên nhân gây bệnh yếu sinh lý một cách cụ thể và đưa ra biện pháp khắc phục hiệu quả.

Một số phương pháp điều trị bệnh yếu sinh lý giúp nam giới nhanh có con có thể kể đến như:

Điều trị bằng thuốc: Bác sĩ sẽ chỉ định nam giới sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh yếu sinh lý giúp tăng cường lượng hormone sinh dục nam, tăng sản xuất tinh trùng, tăng hứng thú khi quan hệ tình dục, tăng lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, cải thiện chất lượng tinh trùng hoặc sử dụng một số loại thảo mộc có tác dụng nâng cao khả năng quan hệ tình dục, bổ thận tráng dương,…
Để tăng cơ hội có con khi mắc bệnh yếu sinh lý thì nam giới sẽ cần phải can thiệp các phương pháp điều trị ngoại khoa trong một số trường hợp bị cong dương vật, tắc ống dẫn tinh, viêm tuyến tiền liệt,…
Khi đã áp dụng tất cả các biện pháp điều trị trên nhưng khả năng sinh sản của nam giới vẫn không được cải thiện được thì người phụ nữ cần phải sử dụng các phương pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh nhân tạo, thụ tinh ống nghiệm, tiêm tinh trùng vào bào tương của noãn,…

Mặc dù các phương pháp hỗ trợ sinh sản mang lại tỷ lệ thành công là khá cao nhưng các cặp vợ chồng sẽ phải tốn rất nhiều thời gian, chi phí và công sức đi lại cho mình.

* Tìm hiểu thêm về rocket 1h - thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý

Y học 2026: Giải pháp cho người Yếu sinh lý nặng (Không thể quan hệ)

Nếu các biện pháp tự nhiên không hiệu quả, hoặc nam giới bị liệt dương hoàn toàn (không thể đưa dương vật vào âm đạo), Bác sĩ Lân khuyên bạn đừng tuyệt vọng. Y học hiện đại có 2 "phao cứu sinh" giúp bạn làm cha chính chủ:

🧬 Công Nghệ Hỗ Trợ Sinh Sản 4.0

Vượt qua rào cản thể lý - Đón con yêu về nhà

1. Bơm Tinh Trùng (IUI)

Dành cho mức độ nhẹ - trung bình [Image of intrauterine insemination process]

Cơ chế: Bác sĩ sẽ lọc rửa để chọn ra những tinh trùng khỏe nhất từ người chồng, sau đó dùng một ống thông nhỏ bơm trực tiếp vào buồng tử cung của người vợ đúng thời điểm rụng trứng.

Ưu điểm: Bỏ qua giai đoạn cương cứng và thâm nhập. Tinh trùng không tốn sức bơi từ âm đạo. Chi phí thấp.

Tỷ lệ thành công: 15 - 20%

2. Thụ Tinh Ống Nghiệm (IVF/ICSI)

Dành cho mức độ nặng / Liệt dương

Cơ chế (Kỹ thuật ICSI): Bác sĩ dùng kim tiêm siêu nhỏ hút 1 tinh trùng duy nhất và tiêm trực tiếp vào bào tương trứng để tạo phôi bên ngoài cơ thể. Sau đó cấy phôi vào tử cung vợ.

Ưu điểm: Áp dụng được cả khi chồng không có tinh trùng trong tinh dịch (bác sĩ sẽ chọc hút tinh trùng từ mào tinh hoàn - PESA).

Tỷ lệ thành công: 40 - 60%

Giải pháp cải thiện yếu sinh lý giúp nam giới nhanh có con

Ngoài việc điều trị bệnh yếu sinh lý tại các địa chỉ y tế uy tín, chất lượng thì nam giới cũng cần phải thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày, chế độ nghỉ ngơi, ăn uống và vận động dưới đây để có thể cải thiện tình trạng yếu sinh lý cho mình:

Bác sĩ Vũ Hồng Lân tư vấn về yếu sinh lý nam

Thiết lập chế độ dinh dưỡng: Nam giới nên bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như đường, đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất và ưu tiên sử dụng các thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý nam như hải sản, thịt, trứng, rau xanh, hoa quả,…
Hạn chế những căng thẳng: Tâm lý hàng ngày gặp phải quá nhiều căng thẳng sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần, thể chất của nam giới, đặc biệt là chức năng quan hệ tình dục. Nam giới cần phải sắp xếp công việc hàng ngày một cách hợp lý, giữ tinh thần luôn trong trạng thái lạc quan, không nên làm việc quá sức, giải toả tâm lý bằng cách hít thở sâu, chơi thể thao, nghe nhạc hoặc ngồi thiền,…
Không sử dụng các chất gây hại: Việc nam giới sử dụng rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích, đồ ăn nhanh, đồ ăn cay nóng, đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ,…cũng là một trong những tác nhân đe dọa đến sức khoẻ sinh sản của bản thân sau này. Bởi các chất kích, các chất có trong rượu bia, thuốc lá sẽ gây cản trở quá trình máu lưu thông, giảm lượng oxy cung cấp đến cơ thể, tăng nguy cơ viêm niệu đạo,…
Vận động thường xuyên: Duy trì thói quen thường xuyên vận động sẽ giúp nam giới có cơ bắp dẻo dai, tinh thần làm việc sảng khoái, máu lưu thông tốt hơn về dương vật. Một số bộ môn thể thao giúp tăng cường hormone Testosterone có thể kể đến như bơi lội, nâng tạ, tập yoga, đi bộ, bài tập Kegel,…
Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống tình dục. Thời gian từ 0 – 5 giờ sáng sẽ giúp cơ thể sản sinh ra lượng tế bào mới và các chất miễn dịch mạnh mẽ nhất nên việc nam giới thức khuya hoặc ngủ không ngon giấc trong khoảng thời gian này sẽ gây rối loạn cương dương, số lượng tinh trùng cũng vì thế mà bị suy giảm.
Sinh hoạt tình dục với tần suất hợp lý: Nam giới nên duy trì thói quan quan hệ vợ chồng đều đặn từ 2 – 3 lần/tuần nhằm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, cải thiện khả năng sinh lý. Việc lạm dụng quan hệ tình dục hoặc thủ dâm với tần suất dày đặc sẽ khiến dương vật rơi vào tình trạng xuất tinh sớm hoặc liệt dương.

Bảng giá khám & Xét nghiệm Tinh dịch đồ: Minh bạch 100%

Thay vì tốn hàng triệu đồng cho các xét nghiệm lẻ tẻ, Phòng khám Thái Hà hỗ trợ nam giới gói khám tổng quát với chi phí tối ưu. Đặc biệt, hạng mục Xét nghiệm tinh dịch đồ (quan trọng nhất để đánh giá vô sinh) đã được bao gồm trong gói ưu đãi này:

💎 Gói Khám Sức Khỏe Sinh Sản Nam Giới

Kiểm tra Yếu sinh lý & Chất lượng tinh trùng

ƯU ĐÃI -68%

Combo Khám Nam Khoa Tổng Quát

320.000đ 980.000đ

👇 Chi tiết 6 Hạng mục bao gồm:

✓ Xét nghiệm TINH DỊCH ĐỒ (Đánh giá số lượng, độ di động)
✓ Khám lâm sàng bộ phận sinh dục (Bao quy đầu, Tinh hoàn)
✓ Soi tươi dịch niệu đạo (Tìm vi khuẩn, nấm gây viêm)
✓ Xét nghiệm máu (Sàng lọc bệnh xã hội, HIV)
✓ Kiểm tra Công thức máu & Nước tiểu
✓ Tư vấn chức năng sinh lý cùng Bác sĩ Lân

Tự đọc kết quả Tinh dịch đồ: Chỉ số nào quyết định khả năng làm cha?

Nếu bạn đã đi xét nghiệm, hãy so sánh kết quả của mình với Thang đo chuẩn WHO (2021) dưới đây để biết mình có khả năng thụ thai tự nhiên hay không:

📊 Bảng Tiêu Chuẩn Tinh Trùng Khỏe Mạnh

Chỉ số quan trọng	Bình thường (✅)	Nguy cơ Vô sinh (⚠️)
1. Thể tích xuất tinh (Lượng tinh dịch mỗi lần bắn)	≥ 1.5 ml	< 1.5 ml
2. Tổng số tinh trùng (Số lượng "lính" tham chiến)	≥ 39 triệu	< 39 triệu
3. Độ di động tiến tới (PR) (Khả năng bơi thẳng đến trứng)	≥ 32%	< 32%
4. Hình thái bình thường (Không bị dị dạng đầu/đuôi)	≥ 4%	< 4%
5. Tỷ lệ sống (Tinh trùng còn sống)	≥ 58%	< 58%

👉 Lưu ý: Nếu chỉ số Độ di động (PR) và Hình thái thấp dưới chuẩn -> Đây là nguyên nhân chính khiến vợ chồng bạn mãi không có con, dù bạn vẫn quan hệ bình thường.

Bí quyết "Vàng" giúp nam giới yếu sinh lý mau đón con yêu

Với nam giới bị yếu sinh lý, "đánh nhanh thắng nhanh" là chiến thuật hiệu quả nhất. Bác sĩ Vũ Hồng Lân chia sẻ 4 mẹo nhỏ giúp tối ưu hóa từng "lần yêu" để tinh trùng dễ dàng gặp trứng:

🏆 Chiến Thuật Thụ Thai 2026

Chất lượng quan trọng hơn Số lượng

📅

1. Canh ngày rụng trứng chuẩn xác

Vì tần suất quan hệ thấp, hãy tập trung vào "Cửa sổ thụ thai" (3 ngày trước và 1 ngày sau khi trứng rụng). Sử dụng que thử rụng trứng hoặc app theo dõi để không bắn "đạn" lãng phí vào những ngày an toàn.

🛌

2. Chọn tư thế thâm nhập sâu

Ưu tiên tư thế Truyền thống (Missionary) hoặc Phía sau (Doggy). Các tư thế này giúp dương vật thâm nhập sâu nhất, rút ngắn quãng đường tinh trùng phải bơi. Sau khi xuất tinh, vợ nên kê gối dưới mông 15-30 phút.

🔋

3. "Nhịn" để dồn binh lực

Không nên quan hệ quá dày đặc (hàng ngày) vì sẽ làm loãng tinh trùng. Hãy kiêng quan hệ khoảng 3-5 ngày trước ngày rụng trứng để tích trữ lượng tinh trùng dồi dào và chất lượng nhất cho "trận đánh lớn".

❄️

4. Giữ "kho đạn" luôn mát

Nhiệt độ cao giết chết tinh trùng. Hãy bỏ ngay thói quen tắm nước quá nóng, xông hơi, mặc quần lót chật hoặc để laptop lên đùi. Hãy mặc quần Boxer rộng rãi, thoáng mát.

🦪 Thực đơn "Cấp cứu" tinh trùng yếu:

Hàu biển (Kẽm) Giá đỗ (Vit E) Thịt bò đỏ Chuối (Kali) Súp lơ xanh

Góc chia sẻ: Người vợ nên làm gì khi chồng bị yếu sinh lý?

💕 Chìa Khóa Tâm Lý Từ Bác Sĩ Lân

Tuyệt đối không chê bai hay tạo áp lực

Tâm lý căng thẳng là "kẻ thù số 1" của khả năng cương cứng. Một câu nói vô tình như "Sao nhanh thế?" có thể khiến chồng ám ảnh và bệnh nặng thêm. Hãy động viên: "Không sao đâu anh, mình cùng cố gắng lần sau nhé".

Chủ động trong màn dạo đầu

Hãy giúp chồng kéo dài màn dạo đầu để kích thích ham muốn tột độ. Sự chủ động và gợi cảm của người vợ là liều thuốc kích dục tự nhiên tốt nhất giúp dương vật cương cứng mạnh mẽ hơn.

Đồng hành đi khám chữa

Đàn ông rất ngại đi khám nam khoa một mình. Hãy khéo léo đề nghị: "Em thấy phòng khám Thái Hà có gói khám sức khỏe sinh sản cho cả 2 vợ chồng, mình cùng đi kiểm tra tổng quát xem sao nhé". Sự đồng hành của bạn sẽ giúp anh ấy gỡ bỏ rào cản tâm lý.

Bài viết trên chia sẻ đến bạn đọc chi tiết về tình trạng yếu sinh lý có con được không. Hy vọng thông qua bài viết này, nam giới có thể bổ sung cho mình thêm nhiều thông tin hữu ích để có thể cải thiện bệnh yếu sinh lý cho mình một cách hiệu quả. Khi nhận thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu khác lạ, nghi cơ bản thân mắc bệnh yếu sinh lý thì nam giới cần phải chủ động thực hiện thăm khám sức khoẻ sớm tại phòng khám đa khoa Thái Hà, có địa chỉ tại số 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội hoặc gọi đến số bác sĩ tư vấn nam khoa 0379.544.317 để được bác sĩ hỗ trợ kiểm tra và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

GÓI KHÁM SINH LÝ & TINH DỊCH ĐỒ

320.000Đ 980.000Đ

(Kiểm tra chức năng sinh lý - Xét nghiệm tinh trùng - Tư vấn 1:1)

★★★★★

"Tôi bị rối loạn cương dương, vợ chồng mãi không có con. Sau 2 tháng điều trị theo phác đồ 6 trong 1 của Bác sĩ Lân, chuyện ấy đã cải thiện rõ rệt và vợ tôi vừa báo tin vui tuần trước."

- Anh Hoàng K. (32 tuổi, Hà Nội) -

💬 Chat Với BS Lân 📱 Tư Vấn Zalo (Ẩn Danh)

Xem thêm:

- Chữa yếu sinh lý ở đâu

- Địa chỉ chữa vô sinh hiếm muộn tại Hà Nội

❓ Hỏi đáp nhanh cùng Bác sĩ Lân

Yếu sinh lý có di truyền cho con trai không?

KHÔNG. Yếu sinh lý chủ yếu do lối sống, tâm lý hoặc bệnh lý mắc phải (tiểu đường, tim mạch), không phải là bệnh di truyền qua gen.

Thời gian quan hệ bao lâu thì dễ thụ thai?

Thời gian quan hệ không quyết định thụ thai, quan trọng là việc xuất tinh có diễn ra trong âm đạo hay không. Tuy nhiên, màn dạo đầu đủ lâu và sự hưng phấn sẽ giúp cổ tử cung mở rộng, hỗ trợ tinh trùng di chuyển tốt hơn.

Thủ dâm nhiều có gây vô sinh không?

Thủ dâm điều độ không gây vô sinh. Nhưng lạm dụng thủ dâm quá mức có thể gây rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và giảm số lượng tinh trùng, từ đó gián tiếp ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

⚠️ Miễn trừ trách nhiệm

Nội dung bài viết được tham vấn y khoa bởi Bác sĩ CKI Vũ Hồng Lân. Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nam giới gặp vấn đề sinh lý nên đi khám để được tư vấn phác đồ cá nhân hóa.