Bị viêm âm đạo nên ăn gì, kiêng gì? Thực đơn 7 ngày (2026) - Bác sĩ Hương
Chế độ ăn uống sai lầm có thể khiến nấm Candida phát triển mạnh gấp 3 lần, làm tình trạng viêm âm đạo dai dẳng mãi không khỏi. Vậy chị em bị viêm âm đạo nên ăn gì và kiêng ăn gì? Bài viết dưới đây được tham vấn y khoa bởi Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương sẽ cung cấp bảng thực phẩm "vàng" và thực đơn 7 ngày giúp cô bé khỏe mạnh, khô thoáng.
Viêm âm đạo là bệnh gì?
Viêm âm đạo là tình trạng nhiễm khuẩn do môi trường âm đạo bị mất cân bằng, dẫn đến sự phát triển của các tác nhân có hại như nấm, vi khuẩn hoặc một số loại ký sinh trùng lây qua đường tình dục.
Đây là một bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa thường gặp ở người phụ nữ. Theo nhiều thống kê, có tới hơn 90% các trường hợp bị viêm âm đạo và con số này đang dần tăng lên hiện nay.
Đặc biệt, đối tượng dễ mắc phải căn bệnh này thường là những người có nội tiết tố mất cân bằng, không ổn định, phụ nữ mang thai, người thường xuyên lạm dụng thuốc tránh thai hoặc do thói quen vệ sinh vùng kín không đúng cách.
Khi mắc phải bệnh viêm âm đạo, đa phần nữ giới sẽ có những triệu chứng, dấu hiệu điển hình như:
- Dịch tiết âm đạo có màu vàng, màu nâu, thậm chí là màu xanh, có dạng loãng, vón cục.
- Bị đau rát, gặp nhiều khó khăn mỗi khi quan hệ tình dục.
- Các bộ phận như âm hộ, môi lớn, môi bé, niêm mạc âm đạo có hiện tượng sưng đỏ, ngứa rát rất khó chịu.
- Nhiều trường hợp còn xuất hiện bựa màu trắng, nổi mụn nước ở cô bé.
- Xuất hiện mùi hôi tanh ở vùng kín, đặc biệt là mỗi khi giao hợp xong.
- Đi tiểu khó, tiểu rắt, tiểu buốt, ra máu âm đạo bất thường, rối loạn kinh nguyệt...
Nếu không thăm khám, chữa trị ngay, bệnh viêm âm đạo còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý phụ khoa khác như viêm cổ tử cung, viêm vùng chậu, viêm vòi trứng... làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, ảnh hưởng đến việc thụ thai của nữ giới.
Viêm âm đạo cần kiêng những gì trước và sau khi điều trị?
Khi mắc phải bệnh viêm âm đạo, ngoài việc điều trị bệnh thì bệnh nhân cũng cần chú ý về chế độ dinh dưỡng sao cho lành mạnh, phù hợp nhằm giúp việc điều trị bệnh diễn ra có hiệu quả, đồng thời giúp ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng và tái phát trở lại.
Nếu còn đang băn khoăn, lo lắng không biết viêm âm đạo cần kiêng những gì, chị em hãy chú ý tránh xa những loại thực phẩm, đồ ăn và các loại đồ uống không tốt dưới đây:
1. Đồ ăn cay, nóng
Mặc dù tiêu, kim chi, ớt, mù tạt, gừng... là những loại thực phẩm giúp kích thích vị giác để ăn ngon miệng hơn nhưng đây lại là nhóm thực phẩm đầu tiên mà người bị viêm âm đạo nên tránh trước và sau khi điều trị.
Bởi những loại đồ ăn này khi đi vào cơ thể sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, làm tăng cảm giác đau rát, nóng, ngứa ngáy và sưng tấy ở niêm mạc âm đạo. Từ đó tạo điều kiện cho các tác nhân có hại nhanh chóng sinh sôi, phát triển khiến tình trạng viêm nhiễm ở âm đạo trở nên nghiêm trọng hơn.
Bên cạnh đó, các loại đồ ăn cay nóng còn dễ khiến các độc tố tích tụ lại nhiều ở cơ quan nội tạng, hình thành nên các vết loét ở dạ dày, làm sưng nướu, làm nước tiểu có màu đậm hơn bình thường và ảnh hưởng đến khả năng bài tiết độc tố cũng như làm ảnh hưởng đến gan thận, can, tỳ.
2. Đồ ăn ngọt, chứa nhiều đường
Trước và sau khi điều trị bệnh viêm âm đạo, bệnh nhân cũng cần tránh xa các loại thực phẩm, đồ ăn chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt. Đây là các loại thực phẩm khiến lượng đường tăng lên nhanh chóng, tạo môi trường lý tưởng cho nấm, vi khuẩn nhanh chóng phát triển và khiến bệnh chuyển sang mức độ nặng, dễ tái phát lại.
3. Đồ ăn chứa nhiều chất béo
Viêm âm đạo cần kiêng những gì trước và sau khi điều trị? Chị em phụ nữ cần kiêng các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo như đồ chiên rán, khoai tây chiên, mỡ động vật, pho mát... bởi đây đều là những “kẻ thù” không đội trời chung với bệnh viêm âm đạo.
Khi tiêu thụ những loại đồ ăn này, nhiệt độ ở vùng kín sẽ tăng cao, khí hư cũng tiết ra nhiều hơn và gây ra hiện tượng nóng rát, ngứa ngáy dai dẳng ở âm đạo và khiến quá trình điều trị bệnh diễn ra không hiệu quả, bệnh cũng lâu khỏi.
Bên cạnh đó, dầu mỡ khi đi vào cơ thể còn khiến người bệnh có nguy cơ cao bị béo phì, thừa cân, mắc các bệnh về tim mạch và nhiều bệnh lý khác làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
4. Hải sản
Hải sản luôn là loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, những chị em nào đang bị viêm âm đạo thì cần tránh ăn chúng, bởi chúng thường làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng, mầm bệnh dễ phát triển mạnh và khiến việc chữa trị diễn ra không có hiệu quả.
Khi ăn một số loại hải sản như mực, tôm, ốc, cua, ghẹ... sẽ dễ gây kích ứng, khiến vùng kín của chị em bị ngứa ngáy, nóng rát dữ dội và khí hư cũng xuất hiện nhiều bất thường và làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.
Do đó, hải sản cũng là nhóm thực phẩm được xếp vào danh sách đen mà chị em cần chú ý tránh xa trong thời gian chữa bệnh viêm âm đạo.
5. Thực phẩm muối chua
Một số loại thực phẩm muối chua như cà muối, dưa muối, sung muối, kim chi, củ cải muối, rau dưa muối... đều có thể khiến nồng độ pH trong âm đạo mất cân bằng, không ổn định. Khi đó, chúng sẽ tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn mạnh mẽ.
Tốt nhất, chị em phụ nữ nào đang trong quá trình chữa bệnh viêm âm đạo thì nên cố gắng kiêng những món ăn này.
6. Chất kích thích
Các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá, đồ uống chứa cồn, nước ngọt có gas... cũng là loại đồ uống đều không tốt cho bệnh viêm âm đạo nói riêng và đối với sức khỏe nói chung. Bởi một khi đã đi vào cơ thể, chúng sẽ làm ảnh hưởng đến rất nhiều cơ quan trong cơ thể.
Các chất này đều có thể hệ thống miễn dịch yếu đi, làm giảm các vi khuẩn có lợi và kích thích các vi khuẩn có hại phát triển nhanh chóng, mạnh mẽ hơn, đồng thời làm môi trường âm đạo bị mất cân bằng và khiến viêm nhiễm ở âm đạo trở nên nặng hơn.
Ngoài ra, chị em cũng cần kiêng quan hệ tình dục trong thời gian điều trị bệnh viêm âm đạo cho đến khi khỏi bệnh. Điều này sẽ giúp hạn chế tối đa nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa và các bệnh lây qua đường tình dục khác.
Ngược lại với những loại thực phẩm cần kiêng, chị em cũng cần chú ý bổ sung cho mình những loại thực phẩm, đồ ăn tốt có lợi cho môi trường âm đạo, giúp hạn chế mầm bệnh phát triển, từ đó giúp việc điều trị nhanh có hiệu quả.
Có rất nhiều loại thực phẩm tốt dành cho chị em trước và sau khi điều trị bệnh viêm âm đạo như: Sữa chua, rau củ, trái cây tươi, rau có màu xanh đậm, tỏi... mà chị em nên note vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.
Có thể chị em cũng quan tâm:
Cách đặt thuốc viêm âm đạo đúng cách
Bị viêm âm đạo có mang thai được không
Viêm âm đạo nên ăn những gì?
Một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn giúp đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh viêm âm đạo, giúp việc chữa trị diễn ra hiệu quả. Do đó, ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị bệnh của bác sĩ thì khi bị viêm âm đạo chị em nên ăn những thực phẩm sau sẽ rất có lợi cho việc điều trị viêm âm đạo nhanh khỏi.
1. Sữa chua
Sữa chua là một loại thực phẩm cực kỳ tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, nhanh chóng, giúp bổ sung những lợi khuẩn cho đường ruột.
Bên cạnh đó, trong sữa chua còn chứa nhiều vi khuẩn Lactobacillus acidophilus có tác dụng cân bằng, ổn định độ ph trong âm đạo, giúp ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại ở vùng kín. Từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh sự phát triển của các tác nhân có hại gây bệnh viêm âm đạo.
Theo các chuyên gia, nữ giới nên chọn loại sữa chua không đường nhằm giúp giảm đi lượng đường nạp vào cơ thể, đồng thời giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm âm đạo có hiệu quả.
2. Tỏi
Nếu chưa biết viêm âm đạo nên ăn những gì trước và sau khi điều trị, tỏi chính là gợi ý tiếp theo dành cho chị em phụ nữ. Ngoài được dùng làm gia vị trong món ăn, tỏi cũng là một loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ, cải thiện tình trạng viêm nhiễm ở âm đạo rất tốt.
Theo đông y, tỏi thường có vị cay, tính nóng ấm có tác dụng sát trùng, tiêu nhọt, giải độc, thanh nhiệt, trừ phong, cải thiện hệ hô hấp, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp kháng viêm. Còn theo y học, tỏi lại được coi như một loại kháng sinh tự nhiên do có thành phần allicin có khả năng tiêu diệt nhanh chóng các tác nhân có hại, giúp làm sạch âm đạo, ngăn ngừa mầm bệnh phát triển trở lại ở vùng kín.
Bên cạnh đó, các thành phần có trong tỏi còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống hiện tượng oxy hóa trong cơ thể rất hiệu quả. Do đó, tỏi được xem là một loại thực phẩm tốt hỗ trợ trước và sau quá trình điều trị bệnh viêm âm đạo ở nữ giới.
Chị em có thể ăn đều đặn một vài tép tỏi mỗi ngày để giúp chống nấm, làm giảm nhanh chóng các biểu hiện khó chịu của bệnh. Trường hợp không ăn được tỏi sống, chị em nên chế biến chúng thành nhiều món ăn thơm ngon khác nhau để dễ ăn hơn.
3. Trái cây, rau củ tươi
Phần lớn các loại trái cây, rau củ tươi đều có hàm lượng vitamin A, E, C cùng rất nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường sức đề kháng, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, đối với những người đang bị viêm âm đạo thì nên bổ sung loại thực phẩm này để giúp quá trình điều trị bệnh diễn ra thuận lợi, hiệu quả.
Có rất nhiều loại rau củ, trái cây giàu hàm lượng vitamin A, C, E như rau bina, khoai lang, cà rốt, bơ, cá hồi, trứng, dưa hấu, chuối, cam... giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa, ức chế sự phát triển của nấm gây hại mà bệnh nhân nên bổ sung.
Tuy nhiên, cần tránh sử dụng loại hoa quả có hàm lượng đường cao bởi chúng có thể khiến việc điều trị bệnh viêm âm đạo không mang lại hiệu quả.
4. Uống nhiều nước
Ngoài ra, trước và sau khi điều trị viêm âm đạo, nữ giới cũng cần chú ý uống đầy đủ nước, nên uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để vừa giúp cân bằng nhiệt độ ở âm đạo, vừa giúp nâng cao hiệu quả điều trị viêm nhiễm vùng kín.
Hy vọng qua bài viết này đã giúp chị em nắm rõ khi bị viêm âm đạo chị em nên ăn gì và kiêng ăn gì trước và sau khi điều trị bệnh để giúp quá trình điều trị bệnh diễn ra hiệu quả, nhanh chóng. Trong trường hợp nhận thấy có những triệu chứng bất thường, chị em hãy nhanh chóng thông báo với bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời nhé. Tổng đài tư vấn bệnh phụ khoa 0379.544.317 (Bác sĩ phụ khoa tư vấn miễn phí).
Xem thêm: Chữa viêm âm đạo ở đâu tốt
