Rong kinh là gì? 7 Nguyên nhân & Cách cầm máu ngay lập tức
Kinh nguyệt kéo dài lê thê cả chục ngày không dứt, máu ra ồ ạt "như tháo cống" khiến bạn phải thay băng liên tục mỗi giờ, cơ thể xanh xao, chóng mặt vì thiếu máu... Bạn đang hoang mang không biết mình bị làm sao?
Đừng chủ quan coi đó là "rối loạn" thông thường! Theo Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoàn (Hơn 40 năm kinh nghiệm Sản phụ khoa) đang công tác tại phòng khám Thái Hà, Rong kinh là hồi chuông cảnh báo tử cung đang gặp nguy hiểm nghiêm trọng (như U xơ, Polyp hay thậm chí là Ung thư). Để tránh biến chứng vô sinh, hãy cùng bác sĩ tìm hiểu ngay 7 nguyên nhân và cách cầm máu cấp tốc trong bài viết dưới đây.
Rong kinh là gì?
Rong kinh là tình trạng phụ nữ có kinh nguyệt kéo dài không đúng với chu kỳ bình thường từ 3 đến 5 ngày mà vượt quá 7 ngày. Kinh nguyệt ra nhiều vượt quá 80ml/1 chu kỳ kinh nguyệt và ra rất nhiều kể cả vào ban đêm. Ngoài ra, các chị em khi bị rong kinh còn gặp phải tình trạng mệt mỏi, đau bụng dưới, khó thở, kinh nguyệt vón cục, ...
Nguyên nhân gây rong kinh ở phụ nữ
Bình thường chu kỳ kinh nguyệt diễn ra hàng tháng sẽ có số ngày hành kinh là từ 3 – 5 ngày, nếu số ngày hành kinh này kéo dài trên 7 ngày và số lượng máu kinh vượt quá 80ml/ chu kỳ có thể kèm theo tình trạng đau bụng kinh, xuất hiện máu kinh vón cục, cơ thể mệt mỏi thì chị em đang gặp hiện tượng rong kinh.
Có rất nhiều các nguyên nhân gây rong kinh trong đó có các nguyên nhân xuất phát từ chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý, do yếu tố nội tiết cơ thể và có những nguyên nhân do mắc các bệnh lý cơ thể, bệnh phụ khoa không thể coi thường. Các nguyên nhân gây rong kinh điển hình là:
- Do rối loạn nội tiết: Mất cân bằng nội tiết tố trong độ tuổi dậy thì, tuổi mãn kinh, phụ nữ sau sinh là đối tượng dễ gặp hiện tượng rong kinh do vòng kinh thường không phóng noãn, không có hoàng thể và không tiết chế progessteron để giúp nội mạc tử cung bong gọn gây hiện tượng rong kinh.
- Do tác dụng phụ của thuốc: Lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp, phá thai bằng thuốc và một số loại thuốc chữa bệnh lý cơ thể có thể gây ra hiện tượng rong kinh do làm rối loạn nội tiết hoặc làm tổn thương cơ quan sinh sản.
- Do mắc các bệnh phụ khoa: Nữ giới mắc các bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, buồng trứng đa nang, ung thư cổ tử cung, ung thư nội mạc tử cung… gây tổn thương thực thể ở tử cung và buồng trứng là nguyên nhân gây rong kinh phổ biến nhất.
- Do mắc các bệnh lý cơ thể: Các bệnh lý về tuyến giáp, tim mạch, gan, thận và đặc biệt là tình trạng rối loạn đông máu… gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt dẫn đến hiện tượng rong kinh.
- Do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý: Chị em gặp rối loạn tâm lý, thường xuyên căng thẳng tinh thần, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt không hợp lý, thức khuya làm rối loạn nội tiết gây ra rong kinh.
Ngoài ra, rong kinh còn thường gặp ở những đối tượng chị em thừa cân béo phì, chị em qua nhiều lần sinh nở, phá thai không an toàn…
Phân loại Y khoa: Rong kinh do Nội tiết hay do Khối u?
Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Thoàn, để điều trị dứt điểm, chúng ta bắt buộc phải phân loại nguyên nhân gây rong kinh thành 2 nhóm chính: Cơ năng (Rối loạn chức năng) và Thực thể (Tổn thương vật lý).
Bảng đối chiếu: Bạn có đang bị Rong kinh không?
| Tiêu chí | Kinh nguyệt bình thường ✅ | Rong kinh (Bất thường) ⚠️ |
|---|---|---|
| Số ngày hành kinh | 3 - 5 ngày (tối đa 7 ngày). | Kéo dài trên 7 ngày (thậm chí 10-15 ngày). |
| Lượng máu mất | 50 - 80ml. Thay băng 3-4 lần/ngày. | > 80ml. Máu thấm đẫm băng vệ sinh chỉ sau 1-2 tiếng. Phải dùng bỉm hoặc thay băng liên tục vào ban đêm. |
| Tính chất máu | Màu đỏ thẫm, không đông, thi thoảng có cục nhỏ. | Xuất hiện nhiều cục máu đông lớn (như miếng gan), màu đỏ tươi hoặc đen sẫm. |
| Triệu chứng đi kèm | Đau bụng nhẹ, mệt mỏi thoáng qua. | Da xanh xao, chóng mặt, thở dốc, ngất xỉu (do thiếu máu cấp). |
Nên xem thêm:
- Bị rong kinh nhiều ngày có sao không
- Chi phí khám phụ khoa hết bao nhiêu tiền
- Nên đi khám phụ khoa ở đâu tốt
Bị rong kinh nên ăn gì để bổ máu và cầm máu nhanh?
Việc mất một lượng máu lớn trong thời gian dài (trên 80ml) khiến cơ thể chị em rơi vào trạng thái thiếu máu thiếu sắt, dẫn đến hoa mắt, chóng mặt và suy kiệt. Vì vậy, bên cạnh việc điều trị thuốc, bạn cần nạp ngay "Thực đơn vàng" dưới đây để hồi phục sức khỏe:
🥩 1. Nhóm giàu Sắt (Ưu tiên số 1)
Tại sao cần? Sắt là nguyên liệu chính để tủy xương sản xuất hồng cầu bù đắp lại lượng máu đã mất.
- Động vật (Hấp thu nhanh): Thịt bò, gan động vật (gan lợn/gà), lòng đỏ trứng gà, huyết.
- Thực vật: Rau bina (cải bó xôi), bông cải xanh, các loại đậu đỗ.
🍊 2. Nhóm Vitamin C (Chất dẫn đường)
Tại sao cần? Sắt rất khó hấp thụ nếu đứng một mình. Vitamin C đóng vai trò là "chất dẫn", giúp cơ thể hấp thụ tối đa lượng sắt từ thực phẩm.
- Thực phẩm gợi ý: Ổi (nhiều C nhất), Cam, Quýt, Dâu tây, Kiwi, Ớt chuông.
- Mẹo: Nên uống 1 cốc nước cam ngay sau khi ăn thịt bò.
🥑 3. Nhóm giàu Magie (Giảm đau & Stress)
Tại sao cần? Rong kinh thường đi kèm đau bụng và mệt mỏi lo âu. Magie giúp thư giãn cơ tử cung (giảm co thắt đau bụng) và an thần nhẹ.
- Thực phẩm gợi ý: Chuối chín, quả Bơ, các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều), cá hồi, sô-cô-la đen.
🚫 4. Những thực phẩm cần TRÁNH XA
Nếu không muốn máu chảy ồ ạt hơn, bạn tuyệt đối không dùng:
- Chất kích thích (Cà phê, Rượu bia): Làm giãn mạch máu và "loãng máu", khiến quá trình đông máu tự nhiên bị cản trở, máu chảy nhiều hơn.
- Đồ lạnh (Nước đá, kem): Gây hàn khí, làm co thắt tử cung đột ngột gây đau bụng dữ dội và ứ huyết.
- Đồ ăn quá cay nóng: Gây xung huyết vùng chậu, làm tình trạng rong kinh nặng nề hơn.
Rong kinh nguy hiểm thế nào?
Nhiều chị em vì ngại ngùng hoặc chủ quan không đi khám chữa hiện tượng rong kinh để ủ bệnh mà không biết rằng rong kinh có gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, khả năng sinh sản và sinh hoạt hàng ngày như sau.
- Gây thiếu máu: Rong kinh kéo dài gây thiếu máu do mất máu khiến chị em mệt mỏi, suy nhược, dễ bị ngất xỉu, đau đầu, chóng mặt, mất tập trung thậm chí nguy hiểm đến tính mạng nếu mất máu cấp tính.
- Gây viêm nhiễm phụ khoa: Rong kinh kéo dài việc vệ sinh vùng kín không tốt dễ gây viêm nhiễm phụ khoa nhất là viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm buồng trứng, vòi trứng…
- Tăng nguy cơ vô sinh nữ: Rong kinh do các bệnh lý phụ khoa nếu không được điều trị sớm có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, là một trong những nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn ở nữ giới.
Ngoài ra, rong kinh còn gây nhiều khó chịu, phiền toái trong sinh hoạt và công việc của chị em.
Vì vậy, khi gặp tình trạng rong kinh chị em nên đi khám phụ khoa để được bác sĩ thăm khám và đưa ra cách điều trị phù hợp với nguyên nhân gây rong kinh cụ thể. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ qua đường dây nóng 0379544317 để được các bác sĩ Phòng Khám Thái Hà tư vấn và hẹn lịch khám cụ thể.
