Khi nào phụ nữ muốn quan hệ nhất? 11 "Thời điểm vàng" & Dấu hiệu
Đàn ông giống như cái công tắc, bật là sáng. Phụ nữ lại giống như bàn ủi, cần thời gian để nóng lên. Tuy nhiên, có những thời điểm vàng trong tháng mà chỉ cần một cử chỉ nhỏ, ngọn lửa ham muốn của nàng sẽ bùng cháy dữ dội. Vậy khi nào phụ nữ muốn quan hệ nhất? Là ngày rụng trứng, buổi sáng sớm hay tuổi hồi xuân? Hãy cùng Bác sĩ CKI Nguyễn Phương Hồng giải mã bản đồ sinh học bí ẩn này để thăng hoa cảm xúc trong năm 2026 nhé.
Thời điểm khi nào phụ nữ muốn quan hệ nhất?
Chắc hẳn có khá nhiều quý ông thường đưa ra thắc mắc không biết thời điểm nào mà phụ nữ muốn quan hệ nhất trong tháng. Bởi khi đã nắm được những thời điểm đó, các anh sẽ hiểu rõ người bạn tình của mình hơn, từ đó giúp đáp ứng được đầy đủ nhu cầu chuyện ấy cho chị em. Tất nhiên, các nàng cũng sẽ cảm thấy người đàn ông của mình khá tâm lý, chu đáo và luôn quan tâm đến mình.
Khác với phái mạnh, phái nữ thường có tâm lý ngại ngần, kín đáo và họ rất ít khi thể hiện ham muốn ra ngoài. Thông thường, họ chỉ là người nhập cuộc khi phái mạnh có nhu cầu. Chính vì vậy, việc thấu hiểu được nhu cầu tình dục của phái nữ là một điều rất quan trọng mà các anh nên chú ý.
Khi nào phụ nữ muốn quan hệ nhất? Theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ thường có nhu cầu tình dục cao hơn rất nhiều vào 11 thời điểm sau:
- Ngày rụng trứng
- Khi đang trong kỳ kinh nguyệt
- Khi mang thai
- Thời kỳ mãn kinh
- Khi mới ngủ dậy
- Xem phim có các cảnh nóng
- Sau khi vận động
- Sau khi có cãi vã, xung đột
- Khi yêu xa, nhịn quan hệ lâu ngày
- Khi không bị căng thẳng
- Sau thời gian kiêng cữ
Hãy cùng Thai Ha Clinic tìm hiểu chi tiết tại sao những thời điểm trên phụ nữ lại có nhu cầu "yêu" tăng cao.
1. Ngày rụng trứng
Đây chính là mốc thời gian đầu tiên mà nữ giới có ham muốn tình dục cao nhất so với những ngày thông thường. Nguyên nhân chính là do nồng độ hormone estrogen và progesterone thay đổi một cách nhanh chóng, từ đó làm ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn, nhu cầu yêu của phái nữ.
Thường thì một chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài khoảng 28 – 32 ngày tùy vào cơ địa của từng người, thời điểm rụng trứng sẽ rơi vào ngày 14 của chu kỳ kinh, được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt của chu kỳ kinh cuối. Khi đó, trứng được phóng thích khỏi buồng trứng đi vào tử cung, đồng thời hormone sinh dục tăng cao khiến nữ giới luôn có ham muốn cao hơn so bình thường.
Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cũng cho biết: Phụ nữ khi quan hệ vào thời điểm này không chỉ có tỷ lệ thụ thai cao mà còn cảm thấy thăng hoa, lên đỉnh nhanh chóng do vùng kín luôn được tiết dịch đầy đủ và trở nên mềm mại, nhạy cảm hơn.
2. Khi đang trong kỳ kinh nguyệt
Có một số phụ nữ cho rằng họ có nhu cầu yêu với người bạn tình của mình vào những ngày đang có kinh nguyệt, nguyên nhân có thể là do:
- Do lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục, vùng chậu tăng cao hơn khiến các khu vực này trở nên nhạy cảm hơn, kích thích các dây thần kinh và giúp tăng khoái cảm.
- Một vài thay đổi ở máu kinh, dịch tiết ở âm đạo, cổ tử cung trong thời điểm rụng trứng sẽ là chất bôi trơn tự nhiên tuyệt vời giúp làm tăng độ ẩm, độ nhạy cảm của âm đạo.
- Vào những ngày rụng dâu, ngực sẽ trở nên căng tròn hơn, nhũ hoa cương cứng trông rất hấp dẫn và dễ kích thích ham muốn tình dục hơn.
- Hàm lượng hormone estrogen trong cơ thể tiết ra nhanh chóng hơn bình thường, từ đó khiến ham muốn tình dục cũng tăng cao.
Tuy nhiên, nữ giới cần tránh quan hệ vào những ngày có kinh nguyệt để phòng tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, bệnh lây qua đường tình dục. Phái mạnh có thể thỏa mãn người bạn tình của mình qua nhiều cách an toàn khác.
3. Khi mang thai
Mang thai cũng là một trong những thời điểm phụ nữ muốn quan hệ nhất trong tháng. Bởi ở thời điểm này, không chỉ cơ thể mà nội tiết tố của nữ giới cũng thay đổi rất nhiều để thích nghi với sự có mặt của em bé. Do đó, nó cũng là yếu tố ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục của chị em.
Đây mặc dù là một điều bình thường nhưng các cặp đôi cần chú ý để đảm bảo an toàn, tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi. Ba tháng đầu thường là giai đoạn cực kỳ nguy hiểm nên các cặp đôi cần kiêng quan hệ, đến 3 tháng giữa thì có thể lựa chọn những tư thế phù hợp, nhẹ nhàng, còn 3 tháng cuối thì cần hạn chế yêu.
4. Thời kỳ mãn kinh
Thật là ngạc nhiên khi phụ nữ cũng muốn yêu vào thời kỳ mãn kinh, thời điểm mà lượng hormone estrogen hầu như đã giảm, chức năng hoạt động của buồng trứng cũng không ổn định như thời còn trẻ nữa.
Thực tế, có một số phụ nữ khi bước vào giai đoạn này bỗng có ham muốn trỗi dậy mạnh mẽ, muốn yêu nhiều hơn thời điểm bình thường. Mặc dù họ có thể “hồi xuân” trở lại nhưng lại dễ gặp phải biểu hiện nhạy cảm, lo lắng, hưng cảm.
Lúc này, các ông chồng nên có thái độ quan tâm, chăm sóc người vợ của mình một cách chu đáo để người vợ bớt cảm thấy cô đơn, chán nản.
5. Khi mới ngủ dậy
Cũng giống nam giới có hiện tượng “chào cờ” ở cậu nhỏ vào buổi sáng thì nữ giới cũng có ham muốn tình dục rất cao sau khi mới ngủ dậy. Bởi sau khi ngủ dậy, cơ thể đã được ổn định, tràn đầy năng lượng và nhu cầu yêu của cả nữ giới lẫn nam giới là cực kỳ cao.
Chính vì vậy, sau khi ngủ dậy chính là thời điểm phù hợp, lý tưởng để các cặp đôi sạc pin, giúp thời gian yêu được lâu hơn và mức độ thỏa mãn cũng cao hơn.
6. Xem phim có các cảnh nóng
Khi xem phim có những cảnh nóng cũng khiến phụ nữ có biểu hiện thở gấp, người rạo rực và có ham muốn yêu cao. Bởi khi nhìn thấy các cảnh nóng, cơ thể của nữ giới sẽ tự động tiết ra dopamine – một loại chất có khả năng làm tăng khoái lạc, hưng phấn. Đặc biệt, nếu có bạn tình ngồi cạnh thì nàng có thể báo hiệu cho chàng biết qua các hành động gợi tình như vuốt ve, ngồi sát vào chàng, ôm hôn, cắn nhẹ tai...
Mặc dù các cảnh nóng sẽ giúp chị em tăng ham muốn nhưng nếu lạm dụng thì nó lại gây ra rất nhiều tác hại, điển hình là khiến nữ giới bị nghiện tình dục, luôn muốn làm chuyện ấy và có thể khiến nữ giới trơ lỳ, lãnh cảm trước các kích thích từ người bạn tình.
Xem thêm: thủ dâm ở nữ
7. Sau khi vận động
Sau khi vận động, tập thể dục cũng là một trong những thời điểm phụ nữ muốn quan hệ nhất trong tháng. Điều này chủ yếu là do quá trình tập luyện đã kích thích cơ thể bài tiết ra chất endorphin, một loại chất giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp đem lại sự thoải mái, cảm giác hưng phấn cho phái nữ.
Tất nhiên, việc giải phóng được những mệt mỏi, căng thẳng ra khỏi cơ thể cũng giúp chị em quan tâm nhiều về tình dục. Còn tập luyện lại giúp hormone tiết ra nhiều hơn và có tác dụng thúc đẩy nhu cầu, ham muốn tình của ở phái nữ.
Ngoài ra, thường xuyên vận động, tập luyện còn giúp chị em có một thân hình săn chắc, khỏe mạnh, có sự dẻo dai hơn và giúp mang lại những cuộc yêu thăng hoa, tuyệt vời hơn.
8. Sau khi có cãi vã, xung đột
Có một điều mà nếu để ý thì nam giới sẽ thấy sau các cuộc cãi vã, xung đột, giận hờn thì phái nữ luôn muốn có được sự hài hòa, gần gũi về mặt thể xác. Điều này được giải thích là do các căng thẳng, nút thắt đã được dỡ bỏ, tâm lý cũng được giải tỏa và hai người cần có sự hiểu nhau hơn.
Và tất nhiên, các nàng cũng muốn mình được chiều chuộng, vỗ về bằng cách hâm nóng tình cảm. Từ đó giúp tình yêu của cả hai người được củng cố, khăng khít hơn.
9. Khi yêu xa, nhịn quan hệ lâu ngày
Sau một khoảng thời gian dài xa cách, điển hình là khi nhịn yêu, cả nam giới và nữ giới đều có ham muốn rất cao và luôn có khát khao được ở cạnh bạn tình. Vào thời điểm này, ham muốn của nữ giới được bộc lộ rõ qua hành động, lời nói, ánh mắt, biểu cảm trên khuôn mặt. Hoặc phái nữ sẽ đề nghị với bạn tình một cuộc yêu lúc ham muốn đang bị dồn nén với mức độ cao.
Ham muốn tăng cao nhanh chóng sau một khoảng thời gian dài chứng tỏ là dấu hiệu của việc nhịn chuyện tình dục, đồng thời cũng là do cảm giác yêu thương, nhớ nhung của nữ giới khi không được giãi bày. Nếu nhận thấy bạn gái của mình không có cảm giác vui vẻ, thoải mái hoặc cảm thấy khó chịu, bực tức thì nam giới có thể kiểm chứng khả năng chung tình của người bạn gái.
10. Khi không bị căng thẳng
Khi tâm trạng rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, ức chế, cơ thể sẽ tự giải phóng cortisol, một loại hormone có ảnh hưởng không tốt đối với nhu cầu, ham muốn tình dục của phái nữ.
Vào lúc đó, thường thì nhiều người sẽ ngại ngần, không dám nêu ra ý kiến của mình mà chỉ cố gắng ôm ấp, mặc những bộ đồ sexy, nhìn bạn tình với cái nhìn khêu gợi... mà thôi.
Tốt nhất, nam giới hãy chú ý đến các biểu hiện, thái độ của bạn tình và nhanh chóng giúp nàng được giải tỏa. Tránh để lâu, kéo dài bởi sẽ rất dễ khiến bạn tình rơi vào trạng thái trầm cảm.
Một vài nghiên cứu cho biết, những phụ nữ có lượng cortisol ít hơn thường có nhu cầu ham muốn tình dục cao hơn so với những phụ nữ có lượng cortisol cao hơn.
11. Sau thời gian kiêng cữ
Có một vài thời điểm bắt buộc nữ giới cần kiêng cữ chuyện tình dục như mang thai, sau khi sinh nở, đang trong ngày hành kinh, trong thời gian điều trị bệnh xã hội, bệnh viêm nhiễm phụ khoa... Sau khoảng thời gian đó, ham muốn tình dục ở nữ giới sẽ tăng lên khá cao với các biểu hiện như khó chịu, bứt rứt và cần được giải tỏa nhanh chóng.
Với những bạn gái có tính cách mạnh mẽ, có thể nhận thấy họ luôn chủ động kích thích, khêu gợi tình dục để giúp bạn tình nhanh chóng nhập cuộc. Tuy nhiên, đa phần các nàng đều tỏ ra ngại ngùng, e ngại khi chủ động trong chuyện ấy. Vì vậy, nam giới cần phải tinh ý thì mới nhận biết được nhu cầu của bạn gái trong thời điểm này.
Nói chung, ham muốn tình dục của phái nữ còn phụ thuộc vào lối sống, tình trạng sức khỏe, các kích thích từ bạn tình và một số yếu tố khác. Do đó, ở mỗi người sẽ có nhu cầu yêu khác nhau, không ai là giống nhau.
Tìm hiểu thêm cách quan hệ tình dục an toàn
Yếu tố chi phối nhu cầu ham muốn tình dục ở nữ giới
Ngoài thời điểm phụ nữ muốn quan hệ nhất trong tháng, nhu cầu ham muốn chuyện tình dục của nữ giới cũng phụ thuộc vào một số yếu tố như:
- Do tuổi tác: Tuổi càng cao, nhu cầu tình dục của phái nữ càng giảm do nội tiết tố, thể lực, sức khỏe suy giảm. Hormone Estrogen thường giảm nhanh vào thời điểm tiền mãn kinh. Trước độ tuổi 40, ham muốn tình dục của phái nữ thường có xu hướng tăng cao nhất.
- Do sức khỏe tổng thể: Có thể dễ dàng nhận thấy những chị em có tình trạng sức khỏe tốt, đảm bảo thường có ham muốn cao và đời sống tình dục thăng hoa, tỷ lệ thụ thai cũng cao hơn. Còn những người có sức khỏe kém, ham muốn tình dục sẽ ít hơn, khả năng sinh sản thường kém đi.
- Lối sống: Trong cơ thể nữ giới thường có 2 loại hormone chính là estrogen và progesterone thường thay đổi tùy vào lối sống sinh hoạt hàng ngày. Một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh sẽ có đời sống tình dục viên mãn, chất lượng. Còn những người có chế độ sinh hoạt không phù hợp, bị béo phì, thừa cân, lười luyện tập lại có đời sống tình dục, khả năng sinh sản không đảm bảo.
- Kích thích từ bạn tình: Nhu cầu ham muốn tình dục của phụ nữ cũng phụ thuộc nhiều vào kích thích của bạn tình. Một số hành động thân mật như vuốt ve, ôm ấp, gần gũi đều giúp tăng ham muốn tình dục cho phái đẹp khá hiệu quả. Do đó, phái mạnh hãy chú ý đến màn dạo đầu trước khi thực sự lâm trận nhé.
- Những yếu tố khác: Ngoài ra, nhu cầu ham muốn chuyện ấy của phụ nữ cũng phụ thuộc vào một số yếu tố khác như gia đình, công việc, kinh tế (tài chính), việc nhà, chuyện gia đình, tâm lý, mối quan hệ với bạn tình...
Ham muốn của phụ nữ thay đổi ra sao theo độ tuổi?
Như các chuyên gia đã chia sẻ, tuổi tác được coi là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của một người phụ nữ. Ở những mốc tuổi khác nhau, ham muốn chuyện ấy của nữ giới cũng đều có sự khác nhau, cụ thể:
Độ tuổi từ 20 – 30 tuổi
Thực tế, ở độ tuổi này, phụ nữ thường chưa sẵn sàng, tự tin để trao đổi về chuyện tình dục bởi họ chịu rất nhiều tác động xung quanh như định kiến xã hội, điều kiện kinh tế, đồng thời họ cũng chưa có đầy đủ các kiến thức, kỹ năng về chuyện ấy.
Mặc dù ở độ tuổi này, nồng độ hormone estrogen tăng lên rất cao, sức khỏe tổng quát, khả năng sinh lý ở mức ổn định, có một vóc dáng chuẩn, quyến rũ nhưng nhu cầu của nữ giới lại chỉ ở mức trung bình mà thôi.
Độ tuổi từ 30 – 40 tuổi
Đây được coi là thời điểm mà phụ nữ có nhu cầu yêu rất cao. Bởi ở độ tuổi này, hầu như họ đã kết hôn, có gia đình và hoàn toàn không cần phải lo lắng về vấn đề mang thai ngoài ý muốn, đồng thời cũng không phải chịu những ý kiến “ngược” từ phía gia đình, xã hội.
Bên cạnh đó, phụ nữ trong độ tuổi này phần lớn đã ổn định về mọi mặt như tâm lý, sinh lý, điều kiện kinh tế và có kinh nghiệm chuyện tình dục đầy đủ. Đây chính là những yếu tố giúp phụ nữ trong độ tuổi từ 30 – 40 trở nên thăng hoa, viên mãn hơn.
Độ tuổi từ 40 – 50 tuổi
Khi bước vào độ tuổi này, ham muốn của phụ nữ tuy vẫn còn nhưng dần có dấu hiệu giảm đi. Nguyên nhân là do nồng độ estrogen sụt giảm nhanh chóng và kèm theo các biểu hiện như khô âm đạo, âm đạo không tiết chất nhờn, vùng kín ngứa ngáy, có cảm giác đau khi yêu, chu kỳ kinh nguyệt không đều...
Bên cạnh đó, đây cũng là độ tuổi mà nữ giới bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và mọi hoạt động của cơ thể cũng không còn ổn định như trước. Tất nhiên, trong quá trình giao hợp, họ cũng ít còn các hứng thú, ham muốn tình dục đối với người bạn tình của mình. Từ đó khiến họ ít cảm thấy thỏa mãn, thăng hoa trong chuyện ấy.
Như vậy, hy vọng qua bài viết này đã giúp phái mạnh biết rõ thời điểm phụ nữ muốn quan hệ nhất trong tháng, từ đó giúp nhận biết dễ dàng, chính xác người bạn tình của mình khi nào muốn được yêu thương. Từ đó sẽ giúp hai người thấu hiểu nhau hơn, giúp đời sống tình dục trở nên thăng hoa, tuyệt vời hơn.
Bài viết được nhiều người quan tâm:
