Tinh trùng sống được bao lâu trong tử cung & ngoài không khí? (Chuẩn Y Khoa 2026)
Câu hỏi "Tinh trùng sống được bao lâu?" thường đến từ hai nhóm người: Một là những cặp vợ chồng đang mong ngóng có tin vui, hai là những bạn trẻ lo lắng mang thai ngoài ý muốn sau khi quan hệ. Thực tế, "tuổi thọ" của tinh binh phụ thuộc hoàn toàn vào môi trường mà chúng tồn tại (trong tử cung, ngoài không khí, hay trong nước...). Trong bài viết này, Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương sẽ cung cấp bảng thời gian tồn tại chính xác nhất của tinh trùng theo cập nhật y khoa 2026, giúp bạn chủ động kế hoạch hóa gia đình.
Tổng quan về tinh trùng
Tinh trùng là tế bào sinh dục nam, được sản xuất trong tinh hoàn. Chúng là những tế bào nhỏ, di động và có khả năng di chuyển trong nước tinh dịch. Tinh trùng chịu trách nhiệm vận chuyển và thụ tinh trứng, làm khởi đầu cho quá trình thụ tinh và phát triển thai nghén.
Dưới kính hiển vi, tinh trùng có hình dạng hẹp, dài và hình như "đuôi" ở một đầu và "đầu" ở đầu kia. Đầu tinh trùng chứa các cơ chế gắn kết với trứng và có một hệ thống tạo năng lượng để di chuyển. Đuôi tinh trùng chủ yếu chịu trách nhiệm cho việc di chuyển và đẩy tinh trùng trước.
Tốc độ di chuyển của tinh trùng khá nhanh so với kích thước của chúng, cho phép chúng vượt qua qua quãng đường từ âm đạo đến tử cung. Tuy nhiên, chỉ một số ít tinh trùng trong hàng triệu tinh trùng được phóng thích trong mỗi lần xuất tinh có thể vượt qua quãng đường này và thụ tinh trứng.
Sức khỏe và chất lượng tinh trùng đóng vai trò quan trọng trong khả năng thụ tinh. Các yếu tố như số lượng tinh trùng, hình dạng, kích thước, tốc độ di chuyển và khả năng thụ tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai của một cặp vợ chồng. Các yếu tố này có thể được đánh giá thông qua một bài xét nghiệm tinh trùng.
Ngoài ra, môi trường sinh sống và các yếu tố lối sống cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng. Các yếu tố như hút thuốc, tiếp xúc với chất độc hại, cường độ và chất lượng cuộc sống, cân bằng dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe tổng thể có thể ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng và khả năng thụ tinh.
Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về vấn đề thời gian tinh trùng sống được bao lâu trong các môi trường.
Thời gian sống của tinh trùng phụ thuộc vào đâu?
Tinh trùng được sản sinh ra từ cơ thể của nam giới, bắt đầu khi cơ thể đến tuổi dậy thì, tinh trùng được sản sinh đều đặn hàng giờ, hàng ngày và được chứa trong túi tinh của nam giới.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nam giới có thể sinh ra 72.000 tinh trùng mỗi phút và một ngày có thể sinh ra hơn 100 triệu tinh trùng. Nam giới có thể sản xuất ra tinh trùng trong toàn bộ cuộc đời, nhưng chất lượng tinh trùng và số lượng tinh trùng sẽ giảm đi theo tuổi tác.
Thông thường tinh trùng có thời gian tuổi thọ là 74 ngày từ lúc được sản sinh ra trong cơ quan sinh dục nam. Nhưng tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người, ảnh hưởng từ tuổi tác, tình trạng sức khỏe, dinh dưỡng,.. mà thời gian sống của tinh trùng sẽ thay đổi.
Về tuổi tác
Vấn đề tuổi tác cũng ảnh hưởng nhiều đến thời gian sống của tinh trùng, độ tuổi càng lớn thì chất lượng và thời gian sống của tinh trùng càng giảm. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, khi nam giới sang đến độ tuổi ngoài 40 thì thời gian sống của tinh trùng sẽ giảm đi 0,7%. Và qua độ tuổi 60, thì tỷ lệ chết và dị dạng của tinh trùng lên đến 80%.
Về nhiệt độ
Nhiệt độ sống lý tưởng của tinh trùng sẽ là từ 35 – 36 độ C. Vì vậy nhiệt độ thấp hay nhiệt độ cao hơn so với mức nhiệt độ lý tưởng trên cũng tác động đến thời gian sống của tinh trùng. Theo các chuyên gia, nếu bìu của nam giới bị nóng đến 43 độ C trong khoảng thời gian 30 phút thì số lượng tinh trùng sẽ chết dần lên đến 80%.
Về chế độ dinh dưỡng của nam giới
Chế độ sinh dưỡng hàng ngày của nam giới cũng sẽ là yếu tố quyết định tuổi thọ của tinh trùng. Khi nam giới có nhiều thói quen không lành mạnh cho sức khỏe như sử dụng chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá, ăn uống không đủ chất, ăn nhiều đồ ăn chế biến sẵn, nạp quá nhiều chất béo, ăn đồ cay nóng...thì thời gian sống của tinh trùng sẽ bị rút ngắn đi.
Về tình trạng sức khỏe
Hầu như, nếu các nam giới đang gặp các vấn đề về bệnh lý như thừa cân, béo phì, tiểu đường, huyết áp,... đều sẽ khiến thời gian sống của tinh trùng bị sụt giảm. Và đặc biệt là nhiễm các bệnh lý nam khoa là sẽ ảnh hưởng lớn đến số lượng, chất lượng, thời gian sống của tinh trùng.Vì vậy, nếu gặp các dấu hiệu bất thường bạn thăm khám và điều trị sớm nhất có thể.
Thông tin y khoa bạn có thể quan tâm:
Tinh trùng vón cục có sao không
Cách chế biến Hàu tốt cho tinh trùng
Tinh trùng sống được bao lâu?
Theo ước tính mỗi lần xuất tinh, tinh trùng chỉ chiếm 1% trong tinh dịch, và sẽ mang theo 100-600 triệu tinh trùng. Nhưng sẽ chỉ có khoảng 32% tinh trùng có thể di chuyển vào sâu bên trong tử cung.
Thời gian sống của tinh trùng trong cơ thể của nữ giới rất quan trọng, điều này sẽ có ảnh hưởng đến với khả năng trứng gặp tinh trùng, khả năng thụ thai. Đối với tinh trùng thời gian sống được trong âm đạo sẽ khác thời gian sống được trong tử cung, cụ thể như sau.
Tinh trùng sống được bao lâu trong âm đạo?
Trong âm đạo, thông thường tinh trùng có thể sống 5 ngày. Tuy nhiên, độ pH trong âm đạo lại có thể ảnh hưởng đến thời gian sống của tinh trùng. Độ pH trong âm đạo sẽ khoảng 3,5-4, là môi trường axit tự nhiên của âm đạo nhằm bảo vệ âm đạo khỏi các tác nhân gây hại như nấm, vi khuẩn,... đối với độ pH như vậy sẽ làm cho hầu hết tình trùng sẽ chết trong âm đạo.
Nếu môi trường âm đạo độ pH trên 8 sẽ là điều kiện tuyệt vời và lý tưởng để tinh trùng có thể sống, khi ở độ pH đó tuổi thọ của tinh trùng sẽ lên đến 2 giờ đồng hồ. Còn nếu độ pH 7 thì thời gian sống của tinh trùng sẽ giảm đi, và xuống 6,5 thì thời gian thời gian giảm xuống đáng kể.
Theo nghiên cứu, nếu tinh trùng không thể di chuyển qua âm đạo để vào được tử cung và trứng thì sẽ yếu đi và chết dần trong khoảng 2 tiếng đồng hồ. Sau khi xuất tinh, tinh trùng chết trong âm đạo sẽ được phân hủy nhanh chóng trong vòng 36 tiếng.
Các tình trùng khỏe, chất lượng vượt qua âm đạo sẽ tiếp tục di chuyển vào tử cung để gặp trứng và tạo ra quá trình thụ thai. Tuy nhiên, trước khi có thể gặp được trứng, vẫn có một lượng lớn các tinh trùng chưa đủ chất lượng bị loại bỏ, chỉ có những tinh trùng khỏe mạnh nhất mới có thể đủ chất lượng đi vào tử cung của nữ giới.
Tinh trùng sống được bao lâu trong tử cung?
Sau quá trình đi qua âm đạo, những tinh trùng không đủ chất lượng sẽ bị chết chỉ còn lại những tinh trùng khỏe mạnh di chuyển được đến tử cung, quá trình di chuyển này sẽ mất khoảng 15 phút. Để đến được khu vực này, tinh trùng sẽ tiếp tục phải chiến đấu với chất nhầy tử cung để tới được đích.
Lượng chất nhầy tử cung sẽ ít hay nhiều tùy thuộc vào chu kỳ rụng trứng của mỗi chị em. Khi đến thời kỳ rụng trứng cổ tử cung sẽ bong tách dịch nhầy đặc chỉ còn dịch nhầy trong, đây là thời gian thuận lợi cho tinh trùng di chuyển vào trứng và sống sót cao hơn, phù hợp với ai đang có nhu cầu mang thai do khả năng thụ thai cao.
Theo nghiên cứu, từ thời điểm xuất tinh sẽ mất khoảng 1 giờ để tinh trùng di chuyển đến tử cung. Trong tử cung, số tình trùng khỏe mạnh và di chuyển bình thường trong 6 tiếng, sau 12 tiếng sẽ giảm đi 1 nửa, giảm đi ¼ số tinh trùng sau 36 giờ và sau 3 ngày gần như không còn tinh trùng nào sống sót.
Ngoài ra, thời gian tinh trùng sống được bao lâu trong tử cung còn được liên quan đến đó là tinh trùng X hay Y. Tinh trùng X là tinh trùng quyết định giới tính nữ, còn tinh trùng Y là tinh trùng quyết định giới tính nam. Tinh trùng X sẽ có thời gian sống sót trong tử cung hơn so với tinh trùng Y, tinh trùng X sẽ khoảng 2-3 ngày, tình trung Y khoảng 1-2 ngày.
Ngoài câu hỏi tinh trùng sống được bao lâu trong tử cung, thì tinh trùng sống được bao lâu trong môi trường khác cũng được nhiều nam giới quan tâm.
Tinh trùng sống được bao lâu trong nước?
Đối với môi trường nước tinh trùng có thể sống sót, tuy nhiên để tinh trùng sống sót được còn phụ thuộc vào độ pH, nhiệt độ phù hợp, vì tinh trùng cực kỳ nhạy cảm và phải có điều kiện thích hợp thì mới có thể tồn tại.
Nếu ở trong nước có nhiệt độ cao quá hoặc quá thấp, có hóa chất hoặc trong bể sục thì tinh trùng sẽ chết trong vài giây. Vì vậy việc nữ giới bơi trong bể bơi có tinh trùng khiến mang thai là điều không thể xảy ra. Kể cả trong nước tăm mà không hề có bất kỳ hóa chất nào thì cũng không thể mang thai nếu không có quan hệ tình dục.
Tinh trùng sống được bao lâu trong không khí?
Đối với điều kiện môi trường trong không khi, đây không phải là điều kiện môi trường phù hợp cho tinh trùng sống sót, tinh trùng sẽ nhanh chóng bị chết và phân hủy nhanh chóng.
Tinh trùng sau khi được xuất ra khỏi cơ thể nam giới gần như không thể sống sót trên các bề mặt như đệm, khăn giấy, sàn, khăn trải giường,... Nếu có thể sống chỉ thì thời gian cũng vô cùng ngắn chỉ trong khoảng 1 phút với điều kiện bề mặt ẩm ướt và không có hóa chất. Khi tinh dịch xuất ra khô lại thì tinh trùng trong tinh dịch sẽ chết.
Tuy nhiên, nếu tinh trùng được xuất gần âm đạo, vẫn có thể sống sót tận 20 phút khi có đủ điều kiện thích hợp về nhiệt độ và có độ ẩm cao. Khi đó tinh trùng vẫn có cơ hội tiến vào trong âm đạo, vì thế có nhiều trường hợp xuất tinh ngoài nhưng vẫn mang thai, nên nam giới cần lưu ý vấn đề này.
Tinh trùng sống trong bao cao su?
Tinh trùng có thể sống trong bao cao su nếu trong bao cao su đáp ứng đầy đủ các điều kiện thích hợp như:
Chất liệu: Đối với các loại bao cao su có chứa chất diệt tinh trùng thì sẽ chết sau một phút, còn nếu không có chứa các chất diệt tinh trùng thì sẽ tồn tại được 10-15 phút trong bao cao su. Tuy nhiên, hiện nay phần lớn trong bao cao su đều chứa các chất diệt tinh trùng nên tinh trùng sẽ không thể sống sót và chết chỉ sau vài phút.
Nhiệt độ và độ ẩm: Khi có nhiệt độ thích hợp, trong bao cao su không có chất diệt tinh trùng và miệng bao cao su được buộc chặt giúp tinh trùng không bị khô thì tinh trùng có thể tồn tại đến vài giờ.
Bài viết trên đã giải thích cụ thể về tinh trùng sống được bao lâu trong tử cung. Tuy nhiên tùy vào chất lượng tinh trùng của mỗi nam giới, thì thời gian sống của tinh trùng có thể khác nhau, vì vậy nam giới cần chăm sóc sức khỏe của mình thật tốt để đảm bảo chất lượng tinh trùng, và đạt được kết quả mong muốn trong quá trình thụ thai. Hy vọng bài viết này đã mang lại kiến thức hữu ích cho bạn đọc.
Kiến thức sức khỏe sinh sản nên biết:
