Đau bụng kinh: Nguyên nhân, biểu hiện và cách chữa trị

Đau bụng kinh là gì? Tại sao chị em phụ nữ lại bị đau bụng kinh? Chuyên gia phụ khoa phòng khám Thái Hà sẽ tư vấn giải đáp về hiện tượng đau bụng kinh ngay sau đây.

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới, nó báo hiệu sự phát triển bình thường của chức năng sinh sản, nhưng đến thời kỳ kinh nguyệt nhiều người thường có biểu hiện đau bụng mà không hiểu đau bụng kinh là như thế nào và tại sao lại có tình trạng đó. Đau bụng khiến cho chị em rất khó chịu, vì thế hãy tìm hiểu những thông tin xung quanh vấn đề này để có thêm kiến thức đồng thời áp dụng một số biện pháp để cải thiện nhằm giảm bớt cơn đau nhé.

Đau bụng kinh là gì?

Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ, tuy nhiên không ít chị em khi đến chu kỳ kinh nguyệt thường gặp triệu chứng rất khó chịu, đó là đau bụng kinh hay còn gọi là thống kinh.

Đau bụng kinh là tình trạng nữ giới bị đau vùng bụng dưới trong kỳ nguyệt san, thông thường tình trạng này xảy ra ở giai đoạn mới dậy thì và phụ nữ còn trẻ, còn những người đã trải qua quá trình sinh nở thì sẽ ít bị đau hơn những người chưa sinh con.

Tùy vào cơ địa của từng người mà thời gian kéo dài tình trạng đau bụng kinh khác nhau, có người đau ít, có người đau nhiều, có người đau bụng trước kỳ kinh nhưng có người lại đau trong kỳ kinh nguyệt. Cảm giác đau đớn ở mỗi chị em cũng khác nhau có chị em thì đau bụng nhẹ, âm ỉ nhưng cũng có những trường hợp chị em phải chịu sự đau đớn kinh khủng trong thời gian này, nhiều người đau bụng kinh đến mức không thể đi lại hoặc làm gì cả. Trong 2 ngày đầu tiên chị em sẽ cảm thấy đau tức hoặc nhói đau và chuột rút ở vùng bụng dưới.

Kèm theo đau bụng là những triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, đầy bụng và vì hiện tượng đau bụng dưới như vậy nên nữ giới sẽ có cảm giác muốn đi ngoài, người lạnh, chân tay bủn rủn. Đối với những người bị đau bụng dữ dội khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt có thể do cơ địa của họ nhưng cũng có thể là do một số bệnh lý nguy hiểm nào đó, vì thế chị em không nên chủ quan khi gặp phải tình trạng này.

Tìm hiểu thêm: Đau bụng trước khi có kinh

Nguyên nhân gây đau bụng kinh?

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng đau bụng kinh ở nữ giới nhưng có thể kể đến một số nguyên nhân như:

- Cổ tử cung quá hẹp: Một số chị em phụ nữ có cổ tử cung hẹp gây cản trở dòng chảy kinh nguyệt khiến tử cung bị tăng áp lực để đẩy máu kinh ra ngoài gây nên tình trạng đau bụng kinh.

- Tử cung co thắt quá mức: Thời gian này tử cung phải co thắt để đẩy máu kinh ra ngoài, khi tử cung bị co thắt quá mức cũng dẫn tới tình trạng đau bụng kinh.

- Vị trí tử cung không bình thường: Nếu bị trí tử cung lùi sau hoặc ngả về trước cũng sẽ ảnh hưởng đến dòng lưu thông của máu kinh khiến tử cung co thắt không bình thường gây nên tình trạng đau bụng kinh.

- Lạc nội mạc tử cung: Khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, lớp niêm mạc phủ mặt trong của tử cung bắt đầu dày lên và bong ra ngoài ở cuối kỳ tạo nên kinh nguyệt, tuy nhiên ở một vài trường hợp lớp nội mạc bong ra không thoát ra ngoài mà đi lạc qua ống dẫn trứng rồi phát triển ở những bộ phận khác tạo thành ổ lạc nội mạc tử cung gây rối loạn kinh nguyệt, khiến nữ giới đau bụng dữ dội.

- Mắc bệnh lý phụ khoa: Hiện tượng đau bụng kinh cũng có thể do nữ giới mắc một số bệnh phụ khoa như viêm vùng chậu, lạc nội mạc tử cung, u xơ, u nang…đặt vòng tránh thai…

Ngoài những yếu tố trên cũng có thể do gen di truyền nếu mẹ bạn bị đau bụng kinh dữ dội thì bạn cũng có thể bị đau bụng kinh. Nhưng vì nguyên nhân nào bạn cũng cần hết sức lưu ý đi kiểm tra thăm khám ngay để phát hiện những nguy cơ xấu nhất có thể xảy ra, đừng chủ quan.

Triệu chứng và cách nhận biết đau bụng kinh

Đau bụng kinh có thể có các triệu chứng và cách nhận biết sau đây:

- Đau bụng dưới: Đây là triệu chứng chính của đau bụng kinh. Đau thường tập trung ở vùng bụng dưới và có thể lan ra các vùng xung quanh như hông, mông và đùi. Mức độ đau có thể từ nhẹ đến cực kỳ đau đớn, ảnh hưởng đến khả năng hoạt động hàng ngày.

- Đau kéo dài: Đau bụng kinh thường kéo dài từ vài giờ đến vài ngày, thường bắt đầu trước kỳ kinh và giảm dần sau khi kinh nguyệt bắt đầu. Đau có thể mạnh nhất trong hai ngày đầu tiên của kinh nguyệt và dần giảm đi sau đó.

- Cảm giác khó chịu: Ngoài đau, phụ nữ có thể trải qua cảm giác khó chịu khác trong quá trình kinh nguyệt. Điều này có thể bao gồm cảm giác căng thẳng, khó chịu, khó khăn trong việc tập trung và thay đổi tâm trạng.

- Buồn nôn và tiêu chảy: Một số phụ nữ có thể gặp các triệu chứng như buồn nôn và tiêu chảy trong thời gian kinh nguyệt. Tuy nhiên, không phải tất cả phụ nữ đều gặp các triệu chứng này.

- Mệt mỏi: Mệt mỏi và suy giảm năng lượng cũng là một triệu chứng thường gặp trong quá trình kinh nguyệt. Phụ nữ có thể cảm thấy mệt mỏi và cần nghỉ ngơi nhiều hơn.

Cách nhận biết đau bụng kinh là phân biệt nó với các vấn đề sức khỏe khác. Đau bụng kinh có xu hướng xảy ra định kỳ và theo chu kỳ kinh nguyệt. Điều này có thể giúp phụ nữ phân biệt được nó với đau bụng do các nguyên nhân khác như nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm ruột, viêm hệ vi khuẩn tử cung hoặc các vấn đề nội tiết khác.

Ngoài ra, nếu đau bụng kinh trở nên cực kỳ đau đớn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, nên tìm kiếm sự tư vấn y tế từ bác sĩ. Điều này đặc biệt quan trọng nếu đau bụng kinh đi kèm với các triệu chứng bất thường khác như ra máu nhiều hơn thường, xuất hiện cục máu trong kinh nguyệt, đau quan hệ tình dục, hoặc thay đổi đáng kể trong chu kỳ kinh nguyệt.

Nếu bạn gặp các triệu chứng này, nên thăm bác sĩ để được đánh giá và chẩn đoán chính xác. Bác sĩ có thể tiến hành một số xét nghiệm hoặc quan sát lâm sàng để loại trừ các vấn đề sức khỏe khác và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Các cách chữa trị đau bụng kinh

Có nhiều phương pháp điều trị đau bụng kinh hiện đại và tại nhà có thể giúp giảm triệu chứng và đau bụng kinh. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:

1. Thuốc giảm đau không kê đơn

Các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen, naproxen, và diclofenac thường được sử dụng để giảm đau bụng kinh. Chúng có tác dụng giảm viêm và giảm đau. Tuy nhiên, bạn nên tuân thủ liều lượng và hướng dẫn sử dụng của bác sĩ hoặc nhà thuốc.

2. Thuốc chống co tử cung

Một số thuốc được sử dụng để giảm co bóp tử cung, giảm triệu chứng đau bụng kinh. Các loại thuốc như hormon progesterone, hormone tạo tác động trên dạ con như mirena và hormone kháng estrogen có thể được chỉ định bởi bác sĩ để kiểm soát đau bụng kinh.

3. Nhiệt ấm

Áp dụng nhiệt ấm lên vùng bụng dưới có thể giúp giảm đau. Bạn có thể sử dụng bao nhiệt, chai nước nóng, hoặc gói ấm để áp lên vùng bụng. Nhiệt ấm giúp giãn các cơ tử cung và giảm co bóp, từ đó giảm đau.

4. Thực hiện bài tập giãn cơ và thả lỏng

Tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, pilates hoặc các bài tập giãn cơ có thể giúp giảm căng thẳng cơ và giảm đau bụng kinh.

5. Thay đổi chế độ ăn uống

Một số thay đổi về chế độ ăn uống có thể giúp giảm đau bụng kinh. Hạn chế tiêu thụ các chất kích thích như cafein và rượu có thể giảm tác động của chúng lên tử cung. Bạn cũng nên ăn một chế độ ăn giàu chất xơ và có hàm lượng chất béo lành mạnh để giảm việc tạo ra prostaglandin, chất gây co bóp tử cung.

6. Quản lý căng thẳng

Căng thẳng và căng thẳng tâm lý có thể làm tăng triệu chứng đau bụng kinh. Hãy tìm đến các phương pháp quản lý căng thẳng như yoga, tai chi, thực hành kỹ thuật thở sâu, và tìm kiếm các hoạt động giải trí và thư giãn như đọc sách, nghe nhạc, xem phim, hoặc tham gia các hoạt động mà bạn yêu thích.

7. Cải thiện lối sống

Một số thay đổi trong lối sống có thể giúp giảm triệu chứng đau bụng kinh. Bạn nên duy trì một lịch trình ngủ đều đặn và đủ giấc, tăng cường hoạt động thể chất hàng ngày, và tránh stress dư thừa. Điều này có thể đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng hormone và giảm đau bụng kinh.

8. Kỹ thuật thảo dược và bổ sung

Một số phương pháp thảo dược và bổ sung cũng có thể được sử dụng để giảm đau bụng kinh. Ví dụ, nhiều phụ nữ tìm thấy lợi ích từ việc sử dụng thảo dược như cam thảo, cỏ ngọt, hoa hòe, và quả dứa. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm thảo dược hoặc bổ sung nào, nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Lưu ý rằng mỗi người phụ nữ có thể phản ứng khác nhau với các phương pháp điều trị. Nếu bạn gặp đau bụng kinh nghiêm trọng hoặc triệu chứng không được cải thiện bằng các biện pháp tự chăm sóc, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp.

Khi nào nên đi khám phụ khoa khi bị đau bụng kinh?

Nếu bị đau bụng kinh thì chị em nên đi khám phụ khoa khi bị đau bụng kinh trong các trường hợp sau đây:

- Đau bụng kinh nghiêm trọng: Nếu bạn gặp đau bụng kinh cực kỳ mạnh mẽ và ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày, điều này có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn và bạn nên tìm sự tư vấn y tế từ bác sĩ.

- Đau bụng kinh không được kiểm soát bằng thuốc: Nếu bạn đã thử sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn và các biện pháp tự chăm sóc khác như áp nhiệt mà không thấy đau giảm, hoặc đau vẫn tiếp tục tăng lên, bạn nên đi khám để được đánh giá và điều trị chuyên môn.

- Triệu chứng bất thường khác: Nếu đau bụng kinh đi kèm với các triệu chứng bất thường như ra máu nhiều hơn thường, xuất hiện cục máu trong kinh nguyệt, đau quan hệ tình dục, thay đổi đáng kể trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc các triệu chứng khác không thường xuyên, nên thăm bác sĩ để được đánh giá và loại trừ các vấn đề sức khỏe khác.

- Tình trạng không chắc chắn: Nếu bạn không chắc chắn về nguyên nhân gây đau bụng kinh hoặc có bất kỳ lo lắng nào về triệu chứng mà bạn đang gặp phải, hãy đặt cuộc hẹn với bác sĩ để được tư vấn và giải đáp.

Khám phụ khoa sẽ giúp bác sĩ đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn, tìm hiểu nguyên nhân gây đau bụng kinh và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.

Cách phòng ngừa đau bụng kinh từ bác sĩ sản phụ khoa

Để phòng ngừa đau bụng kinh, bác sĩ sản phụ khoa có thể đề xuất các biện pháp sau:

• Sử dụng phương pháp chữa trị nội tiết tố: Bác sĩ có thể đề nghị sử dụng các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) hoặc các loại thuốc khác như hormone progesterone, hormone tạo tác động trên dạ con như mirena, hormone kháng estrogen hoặc hormone nhân tạo khác. Những loại thuốc này có thể giảm việc sản sinh prostaglandin trong tử cung, giảm co bóp tử cung và giảm triệu chứng đau bụng kinh.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Bác sĩ có thể đề xuất thay đổi chế độ ăn uống của bạn để giảm triệu chứng đau bụng kinh. Điều này bao gồm tăng cường việc tiêu thụ chất xơ và hạn chế tiêu thụ các chất kích thích như cafein và rượu.
• Thực hiện thủ thuật phẫu thuật: Trong những trường hợp nghiêm trọng, khi đau bụng kinh không được kiểm soát bằng các phương pháp khác, bác sĩ có thể đề xuất các thủ thuật phẫu thuật như phẫu thuật lấy bỏ tử cung, cắt phá tử cung hay tạo hình lại tử cung để giảm triệu chứng đau.
• Thực hiện các biện pháp tự chăm sóc: Bác sĩ có thể khuyên bạn thực hiện các biện pháp tự chăm sóc như áp dụng nhiệt ấm lên vùng bụng, thực hiện bài tập giãn cơ và thả lỏng, và quản lý căng thẳng để giảm triệu chứng đau bụng kinh.
• Sử dụng phương pháp hỗ trợ: Bác sĩ có thể đề xuất sử dụng các phương pháp hỗ trợ như liệu pháp nghệ thuật, liệu pháp hướng tâm lý, và liệu pháp bằng cảm xúc để giảm đau và tăng cường trạng thái tinh thần.

Lưu ý rằng mỗi trường hợp đau bụng kinh có thể khác nhau, và phương pháp phòng ngừa cụ thể sẽ được tùy chỉnh dựa trên đánh giá của bác sĩ về tình trạng sức khỏe của bạn.

Nên chữa đau bụng kinh ở đâu tốt?

Phòng khám đa khoa Thái Hà là một lựa chọn phổ biến cho việc chữa đau bụng kinh. Đây là một phòng khám uy tín tại Hà Nội, Việt Nam, được trang bị các thiết bị y tế hiện đại và có đội ngũ bác sĩ chuyên gia có kinh nghiệm trong lĩnh vực sản phụ khoa.

Phòng khám đa khoa Thái Hà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đa dạng, bao gồm cả chẩn đoán và điều trị các vấn đề liên quan đến phụ khoa, bao gồm đau bụng kinh. Bạn có thể tìm thấy các bác sĩ sản phụ khoa tại đây, người sẽ lắng nghe và đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn để đưa ra phương pháp chữa trị phù hợp.

Để đặt lịch hẹn tại phòng khám đa khoa Thái Hà, bạn có thể liên hệ qua số điện thoại hoặc truy cập vào trang web của phòng khám để biết thêm thông tin chi tiết và đăng ký khám bệnh.

Lưu ý rằng thông tin của tôi chỉ dựa trên sự thông tin công khai và không đảm bảo tính chính xác hay tình hình cụ thể tại phòng khám đa khoa Thái Hà. Vì vậy, trước khi điều trị hoặc đặt lịch hẹn, hãy kiểm tra thông tin cập nhật và liên hệ trực tiếp với phòng khám để được tư vấn và hướng dẫn chi tiết.

Trên đây là một số chia sẻ của các chuyên gia về vấn đề đau bụng kinh là như thế nào? Mong rằng sẽ giúp chị em hiểu thêm về tình trạng này. Nếu thấy có hiện tượng đau bụng kinh dữ dội bạn đừng nên chủ quan hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa để được kiểm tra một cách kỹ lưỡng nhất để chắc chắn tình hình sức khỏe của mình. Ngay bây giờ bạn có thể gọi điện đến số 0379544317 hoặc trực tiếp đến địa chỉ: 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội để được các chuyên gia tại phòng khám phụ khoa giải đáp mọi thắc mắc.

Chị em có thể xem thêm cách làm giảm đau bụng kinh