12 cách chữa rong kinh hiệu quả tại nhà và dễ áp dụng

Rất nhiều chị em gặp phải tình trạng rong kinh mà không biết cách chữa trị như thế nào. Rong kinh là một vấn đề sinh lý mà chị em nào cũng có thể gặp phải do nhiều nguyên nhân gây ra. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn đọc Top 12 cách chữa rong kinh nhanh nhất tại nhà, mời các bạn theo dõi.

Rong kinh là gì?

Rong kinh là để chỉ tình trạng chị em hành kinh đúng chu kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên thời gian kéo dài hơn so với bình thường, trên 7 ngày, lượng máu vượt quá 80ml trong một chu kỳ. Người bình thường một chu kỳ hành kinh từ 3-5 ngày và mất khoảng 50-70ml máu.

Hiện tượng rong kinh xuất phát từ một số nguyên nhân như do rối loạn kinh nguyệt (còn gọi là rong kinh cơ năng) hoặc do xuất phát từ một số bệnh lý nguy hiểm liên quan đến buồng trứng, từ cung (gọi là rong kinh thực thể).

Rong kinh gây ám ảnh cho nhiều chị em phụ nữ gặp phải, gây phiền toái trong sinh hoạt, cuộc sống, cũng như gia tăng khả năng mắc viêm nhiễm và các bệnh lý phụ khoa, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của các chị em.

Nữ giới bị rong kinh kéo dài thường gặp phải một số triệu chứng sau:

• Kinh nguyệt kèm theo các cục máu đông to nhỏ khác nhau.
• Đau bụng dưới dữ dội và thường xuyên.
• Cơ thể mệt mỏi, uể oải, thở hụt hơi.
• Ngoài ra, các chị em còn kèm theo một số biểu hiện khác như chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh, chân tay run.

Top 12 cách chữa rong kinh nhanh nhất tại nhà

Dưới đây là Top 12 cách chữa rong kinh nhanh hiệu quả tại nhà giúp các chị em chăm sóc sức khỏe cũng như cải thiện tình trạng kinh nguyệt của bản thân, tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và khả năng sinh sản sau này.

1. Chữa rong kinh bằng mùi tây

Mùi tây có vị cay, thơm, tính ôn, điều trị chứng đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt và chứng rong kinh hiệu quả, nhanh chóng. Mùi tây kích thích, tăng cường lưu thông máu, sản sinh hormone cơ thể, từ đó cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều, rong kinh kéo dài.

Ngoài ra, rau mùi tây còn giúp tăng cường đề kháng cơ thể, cải thiện tiêu hóa, các chức năng sinh lý sinh dục, đồng thời còn giúp cơ thể thư giãn, thoải mái.

Cách thực hiện như sau: Rau mùi tây đem đi rửa sạch, nấu với nước. Sau khi đun cạn một nửa lượng nước, tắt bếp, chắt ra uống 2 lần mỗi ngày. Kiên trì uống đều đặn sẽ giúp cải thiện tình trạng rong kinh cũng như chứng rối loạn kinh nguyệt.

2. Chữa rong kinh bằng đu đủ

Đu đủ giúp khắc phục tình trạng rong kinh hiệu quả và an toàn. Đu đủ có vị thơm ngọt khi chín và có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, enzyme papain trong đu đủ giúp cải thiện tâm lý, giảm căng thẳng lo âu, đặc biệt là trong những ngày hành kinh.

Đu đủ giúp điều tiết cơ thể, tăng cường tiêu hóa cũng như lưu thông máu, giảm các cơn đau bụng kinh cũng như tình trạng rong kinh kéo dài.

Cách dùng đu đủ chữa rong kinh tại nhà như sau: Dùng nước ép đu đủ uống 2 lần trước kỳ hành kinh, cũng có thể thêm đu đủ xanh vào thực đơn các món ăn hàng ngày để tình trạng rong kinh được đẩy lùi nhanh chóng.

3. Chữa rong kinh bằng gừng tươi

Gừng từ lâu đã được biết đến với công dụng chữa các vấn đề về sinh lý, rối loạn kinh nguyệt, rong kinh ở nữ hiệu quả. Theo dân gian, gừng tươi có tính ấm vị cay, giúp diệt khuẩn, kháng viêm, điều hòa kinh nguyệt, từ đó giúp giảm tình trạng rong kinh.

Đồng thời gừng tươi có tác dụng lưu thông máu, giảm các cơn đau bụng kinh, giúp cơ thể thoải mái, thư giãn.

Cách sử dụng gừng tươi chữa rong kinh như sau: Gừng tươi rửa sạch mang đi giã nát ép lấy nước. Hòa nước gừng tươi vừa ép với 1 thìa mật ong nguyên chất và một chút nước ấm để uống hàng ngày. Ngoài ra có thể đắp gừng tươi giã nát lên bụng để giảm tình trạng rong kinh kéo dài cũng như các cơn đau bụng kinh.

4. Chữa rong kinh bằng ngải cứu

Ngải cứu có tính ôn, vị cay, có khả năng cầm máu rất tốt, được nhiều chị em vận dụng để điều trị chứng rong kinh tại nhà. Ngải cứu dễ kiếm, có thể dùng ngải cứu tươi hoặc khô đều có tác dụng giảm tình trạng rong kinh kéo dài, đau bụng kinh rất tốt. Trong các bài thuốc dân gian, ngải cứu được xem như một vị cứu tinh của các bệnh lý về sinh lý, kinh nguyệt ở nữ giới.

Cách dùng ngải cứu chữa rong kinh tại nhà như sau: Ngải cứu rửa sạch đem đi đun với nước vừa phải, đun đến khi cạn một nửa thì có thể chắt ra uống. Uống nước ngải cứu 3-4 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng rong kinh. Ngoài ra có thể dùng ngải cứu thêm vào các bữa ăn hàng ngày để làm phong phú đa dạng như trứng ngải cứu, gà hầm ngải cứu,…

5. Chữa rong kinh hiệu quả bằng quế

Quế có tác dụng chống viêm, hoạt huyết, cầm máu rất tốt. Quế là một vị thuốc dân gian, có tính cay, ngọt, hỗ trợ tăng cường sinh lý cũng như giảm tình trạng đau bụng kinh, rong kinh, rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.

Trong quế có chứa Hydroxychalcone giúp cơ thể điều tiết insulin, cải thiện tình trạng kinh nguyệt, giúp chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn.

Cách dùng bột quế điều trị chứng rong kinh kéo dài tại nhà như sau: Bột quế pha với nước lạnh uống 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt dùng trong những ngày hành kinh, sẽ thấy tình trạng rong kinh được cải thiện rõ rệt.

6. Bột tầm xuân

Bột tầm xuân có chứa hàm lượng lớn vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và đề kháng cơ thể, giúp cầm máu cũng như hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng, giúp giảm tình trạng đau bụng kinh và rong kinh mỗi kỳ kinh nguyệt.

Bên cạnh đó, bột tầm xuân khi bổ sung vào cơ thể còn giúp hạn chế tình trạng sau mỗi kỳ kinh nguyệt.

Cách dùng bột tầm xuân như sau: Dùng bột tầm xuân trực tiếp với sữa chua hoặc đem chế biến thành các món ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng rong kinh kéo dài.

Xem thêm:

- Bị rong kinh nhiều ngày có sao không

- Rong kinh kéo dài 1 tháng có nguy hiểm không

- Uống nước gì để điều hòa kinh nguyệt

7. Chữa rong kinh bằng nhọ nồi

Nhọ nồi hay còn được gọi là cỏ mực, có tính lạnh, vị ngọt, có tác dụng bổ thận thanh nhiệt, cầm máu, giảm tình trạng viêm, sưng loét do tổn thương gây ra. Nhọ nồi giúp điều trị chứng rong kinh kéo dài ở các chị em phụ nữ hiệu quả và an toàn.

Cách dùng nhọ nồi chữa rong kinh đơn giản như sau: Dùng lá nhọ nồi tươi đem đi rửa sạch, giã lấy nước, cho thêm 1-2 hạt muối, uống hàng ngày. Kiên trì sử dụng nước lá nhọ nồi trong vòng 2 tháng, mỗi ngày 2 lần, sẽ thấy tình trạng rong kinh giảm đi đáng kể.

8. Chữa rong kinh bằng thuốc tây

Thuốc tây giúp hỗ trợ điều trị chứng rong kinh kéo dài cũng như rối loạn kinh nguyệt. Thuốc kháng sinh giúp cầm máu, điều hòa kinh nguyệt cũng như nội tiết tố cơ thể, kích thích kinh nguyệt ra đều đặn hơn.

Khi có ý định sử dụng thuốc kháng sinh điều trị rong kinh, các chị em cần thăm khám bác sĩ để kiểm tra tình trạng, sử dụng thuốc kê đơn theo chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý mua thuốc về sử dụng tại nhà vì rất dễ để lại tác dụng phụ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chức năng sinh sản của các chị em.

Đồng thời, chỉ nên sử dụng thuốc điều trị rong kinh một thời gian, sau đó dừng lại để quan sát tình trạng, nên kết hợp sử dụng thuốc và một số phương pháp khác để hỗ trợ điều trị chứng rong kinh an toàn, hiệu quả.

9. Chữa rong kinh bằng cách ủ ấm

Chị em bị rong kinh kéo dài có thể áp dụng cách ủ ấm lên bụng để giảm những cơn đau bụng kinh, co thắt tử cung, từ đó tình trạng rong kinh cũng được cải thiện đáng kể. Chị em có thể dùng gói giữ nhiệt hoặc chai nước nóng, khăn ấm để đắp lên vùng bụng, nhiệt tản ra sẽ có tác dụng giảm đau, tăng cường lưu thông máu, điều hòa kinh nguyệt.

10. Uống nhiều nước giúp chữa rong kinh

Uống nhiều nước là phương pháp chữa rong kinh tại nhà hiệu quả và được nhiều chị em áp dụng. Uống nhiều nước giúp giảm các cơn đau bụng kinh, tăng cường lưu thông máu, đồng thời giảm triệu chứng đau bụng kinh.

Các chị em nên uống nước ấm thường xuyên để cơ thể được điều tiết, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn, đồng thời giúp tinh thần dễ chịu hơn, giảm căng thẳng, áp lực.

11. Tập thể dục nhẹ nhàng

Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội, thiền… giúp điều hòa kinh nguyệt, tăng cường sức khỏe cũng như lưu thông máu, hỗ trợ làm giảm tình trạng rong kinh mà các chị em đang gặp phải.

Các chị em phụ nữ luyện tập các bài thể dục nhẹ nhàng, điều độ và thường xuyên, vừa có tác dụng giảm đau bụng kinh, cải thiện tình trạng rong kinh, ra máu đông, đồng thời giúp tâm trạng sảng khoái, thoải mái và thư giãn hơn,

12. Duy trì lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh

Duy trì lối sống khoa học, hạn chế thức khuya, tránh căng thẳng, lo âu sẽ giúp tình trạng rong kinh do rối loạn kinh nguyệt được cải thiện đáng kể. Đồng thời, các chị em phụ nữ, đặc biệt là nữ giới đang gặp tình trạng rong kinh kéo dài thì cần chú ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, giúp cơ thể tăng sức đề kháng, cung cấp lượng máu đã mất do tình trạng rong kinh gây ra, cụ thể như bổ sung thêm vitamin, trái cây tươi, chất xơ, rau xanh, các thực phẩm chứa nhiều chất khoáng, magie, sắt, phốt pho…

Bên cạnh đó chị em bị rong kinh thì cần tránh sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích, chất béo và đường… để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe và ngăn ngừa khả năng gây viêm nhiễm, mắc các bệnh lý phụ khoa. Nếu các cách trên không khiến hiện tượng rong kinh đỡ hơn thì bạn nên chủ động đi thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên sản phụ khoa uy tín để được các bác sĩ kiểm tra và đưa ra cách chữa phù hợp nhất.

Xem thêm:

- Khám phụ khoa ở đâu tốt tại Hà Nội

- Bảng giá khám phụ khoa tại Hà Nội

Những lưu ý khi bị rong kinh ở phụ nữ

Bên cạnh các phương pháp điều trị chứng rong kinh tại nhà nhanh chóng, an toàn,  các chị em cần lưu ý một số điều dưới đây để chăm sóc sức khỏe phụ khoa được tốt, cũng như hỗ trợ chữa rong kinh kéo dài hiệu quả hơn. Cụ thể những lưu ý đó là:

• Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai để chữa rong kinh vì có khả năng gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
• Thường xuyên đi khám sức khỏe phụ khoa định kỳ 3-6 tháng/lần, để chăm sóc sức khỏe cũng như kịp thời phát hiện các bệnh lý phụ khoa, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.
• Chị em cần đi khám sức khỏe ngay khi phát hiện tình trạng rong kinh kéo dài để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản cũng như để lại những ảnh hưởng không mong muốn đối với sức khỏe như viêm nhiễm và các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm.
• Chú ý vệ sinh vùng kín và cơ thể  sạch sẽ, đặc biệt là trong những ngày hành kinh để hạn chế viêm nhiễm phụ khoa.
• Trong trường hợp chị em đang điều trị tình trạng rong kinh kéo dài thì nên tránh quan hệ tình dục để việc điều trị có hiệu quả.
• Nếu giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu có thể dẫn đến chứng rối loạn kinh nguyệt trầm trọng hơn, từ đó tình trạng rong kinh khó bị đẩy lùi.
• Hạn chế các hoạt động nặng nhọc dễ dẫn đến các cơn đau thắt tử cung, gây nên tình trạng rong kinh kéo dài.
• Chú ý nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc cũng như có chế độ ăn uống dinh dưỡng, nhằm tăng cường đề kháng cơ thể cũng như giúp hạn chế gặp phải tình trạng rong kinh.

Mong rằng bài viết trên đây đã giúp bạn đọc và các chị em tìm hiểu về các cách chữa rong kinh tại nhà hiệu quả, an toàn và nhanh chóng. Nếu còn bất cứ câu hỏi thắc mắc nào cần được giải đáp bạn đọc có thể liên hệ ngay tới số hotline 0379.544.317 để được các bác sĩ, chuyên gia hỗ trợ kịp thời nhé. Chúc bạn đọc và mọi người có một sức khỏe tốt!