Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì? Top 28 lưu ý mẹ bầu nên biết

28 điều cần phải kiêng kỵ trong thời gian mang thai hay 3 tháng đầu phụ nữ mang thai nên kiêng kỵ điều gì luôn là câu hỏi khiến nhiều chị em phụ nữ, và nhất là phụ nữ mang thai lần đầu tiên. Hành trình mang thai của mẹ bầu luôn thay đổi theo mỗi ngày, theo sự phát triển của thai nhi, sẽ trải qua rất nhiều khó khăn và vất để mang lại sự an toàn cho cả mẹ và thai nên cần phải đặt lên hàng đầu.

Trong số đó, việc kiêng cữ khi mang thai cẩn thận cũng là yếu tố quan trọng đóng vai trò mang đến sức khỏe toàn an cho cả mẹ bầu và thai nhi. Bài viết dưới đây sẽ là 28 điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu và suốt thai kỳ.

Tại sao mẹ bầu cần kiêng cữ trong suốt thời gian mang thai?

Đối với người phụ nữ mang thai thì hành trình làm mẹ là cả một hành trình dài và mang đến nhiều ý nghĩa đặc biệt, thiêng liêng. Đặc biệt, trong quá trình mang thai thì mẹ bầu sẽ trải qua quá trình vất vả, khó khăn, luôn mong muốn đem đến sức khỏe toàn diện cho cả hai.

Để đảm bảo an toàn và mang đến sức khỏe toàn diện cho cả mẹ bầu và thai nhi thì mẹ bầu cần chủ động tìm hiểu và nắm rõ được những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu và suốt thời gian thai kỳ sau đó. Bởi vì việc kiêng cữ đúng cách là điều hết sức cần thiết và việc kiêng cữ là để đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ bầu và thai nhi, lý do cần phải kiêng cữ như sau:

• Trong quá trình mang thai khiến cho nhiều chị em phụ nữ trở nên nhạy cảm, mệt mỏi hơn và nhất là trong những tháng đầu khi mang thai, do sự thay đổi đột ngột của nội tiết tố, thậm chí còn gặp nhiều những triệu chứng khó chịu trong suốt thời gian mang thai.
• Trong quá trình mang thai và đặc biệt là trong 3 tháng đầu thì hệ miễn dịch và sức đề kháng của mẹ bầu sẽ bị sụp giảm hơn nhiều so với bình thường, vì vậy việc kiêng cữ đúng cách sẽ khiến mẹ bầu phòng ngừa các bệnh lý và hạn chế những ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
• Việc biết rõ được những điều cần phải kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai và suốt thời gian mang thai là điều mà bất kỳ thai phụ nào cũng nên biết, bởi nếu không tuân thủ việc kiêng cữ thì sẽ khiến thai nhi bị ảnh hưởng, gây ra sảy thai, lưu thai, sinh non...

Top 28 điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu mà mẹ bầu cần hết sức lưu ý

Khi mang thai, dù đang ở trong các giai đoạn 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thì đều là những mốc giai đoạn quan trọng. Mỗi mốc thời gian trong suốt quá trình mang thai để có những thay đổi khác nhau. Vì vậy, việc thực hiện những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu và suốt thời thai kỳ cần tuân thủ đúng, và mẹ bầu nên chú ý những điều sau đây:

1. Những loại thực phẩm cần tránh trong thời gian mang thai

Việc có một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp mẹ bầu trong suốt thời gian mang thai sẽ được khỏe mạnh, và thai nhi trong bụng được phát triển trong điều kiện tốt nhất. Do đó, bên cạnh việc tìm hiểu những thực phẩm tốt cho thời gian mang thai thì mẹ bầu cũng cần lưu ý kiêng kỵ những loại thực phẩm cần tránh trong thai kỳ, bao gồm những loại thực phẩm sau:

• Thực phẩm sống, những đồ chưa qua chế biến và được nấu chín như cá sống, sushi, trứng sống, thịt tái...
• Những thực phẩm hoặc đồ ăn đã chế biến để trong tủ lạnh 1 thời gian dài.
• Các loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao.
• Một số các loại rau củ quả như: rau ngót, mướp đắng, đu đủ xanh, dứa...
• Sữa tươi chưa qua tiệt trùng.

2. Hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng cho biết phụ nữ trong quá trình thai nghén nên tránh các loại thực phẩm, đồ ăn, đồ uống có chứa nhiều đường. Đây cũng là một điều cần hết sức lưu ý kiêng kỵ trong thời gian 3 tháng đầu khi mang thai và trong suốt thời gian thai kỳ.

Nguyên nhân của việc kiêng đường trong quá trình mang thai là vì lượng đường cao sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát, mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp, tiền sản giật... Không chỉ dừng lại ở đó, chế độ dinh dưỡng của người mẹ trong quá trình mang thai sẽ là làm ảnh hưởng chỉ số BMI của đứa trẻ.

3. Hạn chế sử dụng nhiều muối trong các món ăn

Trong các điều mà phụ nữ mang thai cần kiêng kỵ thì ngoài việc cần tránh nạp quá nhiều đường vào cơ thể thì cũng cần hạn chế việc ăn quá nhiều muối. Việc ăn mặn lâu ngày ăn gây ra tình trạng tích nước, làm tay chân phù nề, tăng huyết áp, choáng váng, đau đầu, tức ngực... làm mất cân bằng các chất trong cơ thể, làm mẹ bầu thường xuyết khát nước, mệt mỏi. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều muối còn gây ra các bệnh lý liên quan đến dạ dày, gan, thận. Ngoài ra, mẹ bầu khi nạp quá nhiều muối còn làm ảnh hưởng có hại đến thận của thai nhi, dẫn đến việc phải đối mặt với những tổn thương.

Xem thêm: Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì

4. Hạn chế các đồ uống chứa caffein trong thai kỳ

Nếu mẹ bầu mỗi ngày nạp vào cơ thể một lượng nhỏ cà phê thì sẽ không gây hại cho cơ thể, tuy nhiên mẹ bầu vẫn nên kiểm soát thói quen và tốt nhất là nên kiêng kỵ sử dụng đồ uống chứa caffein trong khi mang thai 3 tháng đầu và suốt thai kỳ. Lý do là vì, trong cafein có khả năng gây ra tình trạng tăng huyết áp thai kỳ, nhịp tim nhanh, là bà bầu mất ngủ từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hơn nữa, chất cafein khi đi qua nhau thai còn gây ra sự cản trở quá trình hấp thu chất dinh dưỡng, từ đó việc phát triển của thai nhi cũng bị cản trở và ảnh hưởng theo.

5. Không sử dụng rượu bia và các loại đồ uống có cồn

Phụ nữ mang thai luôn được các chuyên gia khuyến cáo việc không sử dụng các loại đồ uống có cồn như rượu, bia, bởi vì điều đó sẽ làm ảnh hưởng có hại đến sức khỏe của thai nhi. Việc không sử dụng rượu bia và các loại đồ uống có cồn không chỉ cần phải kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai mà cần phải kiêng trong suốt cả thai kỳ.

Việc sử dụng rượu bia trong quá trình mang thai có khả năng làm giảm lượng oxy và ngăn chặn các chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai. Nguy hiểm hơn nữa, việc sử dụng rượu bia và các loại đồ uống có cồn có dẫn đến tình trạng suy thai và dị tật về trí não, đặc điểm trên gương mặt của trẻ sơ sinh.

6. Không nên ăn quá nhiều

Việc tiếp theo mà thai phụ cần chú ý chính là không ăn quá nhiều trong cùng một lúc trong thời gian 3 tháng đầu và suốt thai kỳ. Nhiều người hay có quan niệm trong thời gian mang thai thì nên ăn nhiều hơn bình thường, vì là ăn cho 2 người và ăn nhiều thì thai nhi mới có sức khỏe tốt, những thực chất đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm.

Tuy nhu cầu bổ sung chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai có tăng cao, những không cần phải là tăng gấp đôi khẩu phần ăn, Việc ăn quá nhiều sẽ khiến thai phụ phải đối mặt với tình trạng tăng cân mất kiểm soát, từ đó còn gây ra rất nhiều bệnh và tác hại nguy hiểm đến với sức khỏe của cả người mẹ và thai nhi. Vì thế, mẹ bầu hãy chú ý ăn uống một cách khoa học, ăn đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

7. Không nhịn ăn để giảm cân khi mang thai

Nhiều bà bầu lo lắng khi bầu sẽ ăn nhiều và tăng cân nên đã không quan tâm bổ sung chất dinh dưỡng và thậm chí là kiêng khem quá mức trong thời gian mang thai. Việc này hoàn toàn sai lầm, trong quá trình mang thai nếu nhịn ăn để giảm cân thì sẽ không thể cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho cơ thể, khiến sức khỏe bị giảm sút, suy nhược cơ thể, không đủ chất dinh dưỡng để thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh, từ đó còn gây ra những hậu quả cho sức khỏe sau này.

Vì vậy, việc nhịn ăn giảm cân cũng là một trong những điều kiêng kỵ khi mang tháng 3 tháng đầu và suốt thai kỳ mà nhiều chị em cần lưu ý. Nếu trong quá trình mang thai, thai phụ sợ tăng cân quá nhiều thì thay vì việc nhịn ăn thì chị em cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà không lo bị tăng cân.

8. Tránh uống canxi và sắt vào buổi tối

Nếu chị em khi mang thai vẫn đang chưa biết về những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai và suốt thai kỳ thì cần chú ý không được uống canxi và sắt vào buổi tối. Bởi đây là thời gian mà sắt và canxi khó có thể được cơ thể hấp thụ được, nếu nạp các chất này vào buổi tối thì vừa không mang lại hiệu quả như mong muốn, vừa không hấp thụ được vào cơ thể làm dư thừa sắt và canxi, và gây ra các vấn đề khác cho cơ thể như nóng trong người, rối loạn tiêu hóa, táo bón... và lâu dài còn có nguy cơ gây ra sỏi thận.

Đọc thêm: Thực phẩm bổ xung canxi cho bà bầu

9. Không tùy tiện sử dụng các loại thuốc khi chưa được sự chỉ định của bác sĩ

Một trong những điều nằm trong 28 điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu và suốt thai kỳ là việc bà bầu không được tùy tiện, tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc nào kể cả thuốc không cần kê đơn của bác sĩ. Bởi vì, thai phụ không thể biết được thành phần nào trong thuốc sẽ làm tổn hại đến thai nhi, mức độ ảnh hưởng của thuốc, nếu tùy ý sử dụng sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm thâm chỉ là khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh. Để đảm bảo an toàn trong suốt quá trình mang thai, thì trước khi sử dụng mẹ bầu cần phải lấy ý kiến tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa và đọc hướng dẫn sử dụng của thuốc trước khi dùng.

10. Tránh để cơ thể bị căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực

Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu khi mang thai và trong suốt thai kỳ còn phải hạn chế việc stress, giảm thiểu căng thẳng mệt mỏi. Tâm lý của phụ nữ khi mang thai thường có nhiều sự thay đổi, trở nên nhạy cảm và dễ bị căng thẳng hơn rất nhiều so với người bình thường, nếu không được kiểm soát tốt thì sẽ làm ảnh hưởng đến cả mẹ bầu và thai nhi. Việc áp lực tâm lý sẽ khiến mẹ bầu trở nên mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, rối loạn ăn uống, cơ nguy cơ bị sinh non, thai kém phát triển, suy dinh dưỡng, rối loạn hành vi...

11. Không ngâm mình trong nước nóng hoặc xông hơi

Ngâm mình trong bồn nước nóng là cách mọi người thường áp dụng để thư giãn cho cơ thể, nhưng đây là điều kiêng kỵ mà khi mang thai không nên làm. Việc mẹ bầu tắm bồn, ngầm mồm nước nóng hoặc xông hơi sẽ làm thân nhiệt bị tăng cao hơn 38 độ C từ đó dễ gặp phải một số vấn đề nguy hiểm đến sức khỏe. Có thể kể đến các vấn đề như làm giãn tĩnh mạch, làm giảm lượng máu lưu thông đến thai nhi, hơn nữa áp lực của nước nóng hoặc nhiệt độ cao của việc xông hơi cũng dễ khiến thai phụ bị choáng váng, tụt huyết áp và ngất xỉu.

12. Kiêng bê vác các đồ vật nặng khi mang thai

Việc kiêng bê vác đồ nặng được khuyến khích thực hiện khi phụ nữ đang mang thai trong 3 tháng đầu và suốt thai kỳ, đặc biệt là khi thai lớn thì nên kiêng cữ tuyệt đối. Việc bê vác đồ vật quá nặng sẽ khiến bà bầu gặp phải các nguy hiểm như: bị ngã do mất thăng bằng, sảy thai, căng cơ vùng lưng, lệch cột sống, giãn cơ vùng chậu... Mẹ bầu chỉ nên bê xách những đồ vật nhẹ trong mức cho phép và không cảm thấy gắng sức, mệt mỏi khi phải bê vác.

13. Hạn chế phải lên xuống cầu thang quá nhiều

Thêm một điều mẹ bầu cần phải ghi nhớ và kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu và suốt thai kỳ, nhất là trong những giai đoạn 3 tháng đầu và 3 tháng cuối là không nên leo lên cầu thang quá nhiều, bởi vì điều này có thể khiến cho mẹ bầu bị sảy thai hoặc sinh non. Cân nặng của bà bầu sẽ bắt đầu tăng lên theo sự phát triển của thai nhi, việc phải leo lên cầu thang nhiều sẽ làm tăng áp lực lên cột sống, đau mỏi lưng, nhức đầu gối. Còn khi xuống cầu thang thì làm cho xương khớp của mẹ bầu bị tăng độ ma sát và dễ gây ra những tổn thương hơn so với việc đi lại bình thường.

14. Không kích thích nhũ hoa khi mang thai

Không kích thích nhũ hoa là một điều bắt buộc cần kiêng kỵ trong thời gian mang thai là do ở cùng nhũ hoa của nữ giới thường có rất nhiều dây thần kinh được kết nối thẳng đến tử cung. Cũng chính vì vậy mà việc nhũ hoa được kích thích, xoa bóp, sở nắn đối với mẹ bầu sẽ dễ khiến cho tư cung bị co thắt, từ đó dẫn đến ảnh hưởng nguy hiểm trong thời gian mang thai như động thai, sảy thai, sinh non thiếu tháng. Do đó, các cặp vợ chồng khi muốn quan hệ trong thời gian mang thai thì không được kích thích nhũ hoa để đảm bảo an toàn, ngăn ngừa những rủi ro không đáng có.

Xem thêm: 37 dấu hiệu mang thai sớm

15. Khi mang thai không nên đi giày cao gót

Vì sự an toàn, thoải mái trong suốt thời gian mang thai nên điều cần phải kiêng kỵ trong thời gian mang thai và kể cả 3 tháng đầu thai kỳ thì phụ nữ mang thai nên hạn chế việc đi giày cao gót. Việc bà bầu đi giày cao gót sẽ khiến cơ thể bị chuột rút đau đớn, khó chịu, chân bị phù nề, đau nhức vùng lưng và cột sống. Bên cạnh đó, khi mang thai đi giày cao gót cũng dễ bị mất thăng bằng, dễ bị ngã và nguy hiểm cho chính bản thân cũng như thai nhi.

16. Hạn chế tối đa tiếp xúc với những hóa chất độc hại

Nhu cầu làm đẹp của nữ giới là điều hết sức bình thường, nhưng trong thời gian mang thai thì sẽ cần thận trọng hơn trong việc này. Trong những điều mà thai phụ cần kiêng kỵ khi mang thai là nên dừng việc nhuộm tóc hay sơn móng tay, móng chân. Lý do là vì trong các hóa chất làm đẹp cho tóc thường có chứa amino và nitro dễ làm nổi mẩn, gặp các bệnh về đường hô hấp, còn đôi với thành phần có trong sơn móng tay cũng chứa nhiều chất độc hại như phthalates. Tất cả đều gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả thai phụ và phát triển của thai nhi.

17. Kiêng không hút thuốc lá khi mang thai

Trong những điều cần kiêng kỵ trong 3 tháng đầu cũng như suốt thai kỳ đó, thì việc kiêng không hút thuốc lá cũng rất quan trọng. Mẹ bầu không được hút thuốc lá vì có chứa nicotine và các chất độc khác sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi trong bụng, gây nhiều những nguy hiểm khó lường bao gồm thai chậm phát triển, tổn thương phổi và não của thai nhi, có khả năng khiến cho thai chết lưu hoặc sinh non. Thuốc lá cũng sẽ khiến mẹ bầu đối mặt với những vấn đề khác về nhau thai, làm tăng khả năng vỡ ối trước khi đẻ.

18. Kiêng ngửi hoặc tiếp xúc với sơn

Các loại sơn hầu hết đều chứa chất nhuộm màu, chất pha loãng, chất làm khô, dung môi. Tất cả các thành phần tạo nên sơn đều có thể tác động tiêu cực đến thai phụ nếu ngửi phải hoặc tiếp xúc trực tiếp đến sơn, không chỉ vậy khi ngửi phải còn khiến bà bầu cảm thấy buồn nôn, khó chịu. Nhất là các loại sơn có chứa dung môi dầu, nên lúc bà bầu ngửi thấy hoặc tiếp xúc phải thì còn gây ra nguy cơ sảy thai, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, nhận thức, hoặc còn gây ra dị tật bẩm sinh.

19. Hạn chế đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu

Không chỉ là phải kiêng kỵ việc đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mà cả quá trình mang thai đều cần thực hiện điều này, và thay vì thế thì mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng, bài tập phù hợp với sức khỏe, hoặc đơn giản là đi bộ nhẹ nhàng. Nếu ngồi hoặc đứng một chỗ trong thời gian quá lâu khiến cho khả năng lưu thống máu đến các chi bị suy giảm, từ đó làm phụ nữ mang thai dễ bị chuột rút, đau nhức mỏi đầu gối, nặng hơn là có cảm giác tê bì và phù nề chân.

20. Hạn chế thức khuya trong thời gian mang thai

Thức khuya, ngủ muộn, ngủ không đủ giấc khiến cho mẹ bầu bị suy giảm sức khỏe, luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, để lại tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thân và thể chất của người mẹ, bên cạnh đó là làm ảnh hưởng đến thai nhi, làm đứa trẻ bị chậm phát triển, gặp các vấn đề bất thường. Chính vì thế, đây sẽ là điều mà thai phụ nên chú ý trong số 28 điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu và suốt thai kỳ, mà nên đảm bảo chế độ nghỉ ngơi khoa học, ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc để có sức khỏe tốt, giúp thai nhi được phát triển một cách toàn diện.

21. Hạn chế quan hệ tình dục vào thời gian đầu và cuối thai kỳ

Đối với phụ nữ đang mang thai, theo kinh nghiệm trong dân gian, thì điều cần kiêng kỵ trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ thì cần hạn chế việc quan hệ tình dục. Giai đoạn 3 tháng đầu, nếu quan hệ tình dục sẽ dễ dẫn đến sảy thai, dọa sảy thai đặc biệt là khi quan hệ tình dục quá mạnh. Còn đối với thời gian 3 tháng cuối thai kỳ, việc quan hệ tình dục rất có thể sẽ làm vỡ ối, kích thích gây chuyển dạ sớm. Do đó, các cặp vợ chồng cần phải chú ý khi quan hệ để an toàn và không ảnh hưởng đến thai nhi.

22. Bấm huyệt là điều cần phải kiêng kỵ trong quá trình mang thai

Đối với phụ nữ khi mang thai nếu bấm huyệt, day ấn huyệt sau cách thì sẽ gặp phải nhiều tiềm ẩn nguy hiểm đến sức khỏe, có nguy cơ ảnh hưởng đến cả tính mạng của cả mẹ và đứa con trong bụng, vì vậy mà đây nhất định là điều cần kiêng kỵ khi mang thai. Nếu muốn thư giãn, giảm mệt mỏi, đau nhức cơ thể thì chỉ nên làm những động tác massage nhẹ nhàng, lưu ý nên nằm nghiêng khi massage và thực hiện massage trong vòng 15 – 20 phút là đủ.

23. Tránh nằm ngửa hoặc nằm sấp khi mang thai

Trong quá sinh mang thai khi thai phụ nằm ngửa thì trọng lượng của thai, tử cung, phần phụ thai gặp đè lên và gây áp lực với các mạch máu, nhóm cơ, cột sống... không những vậy lượng máu nuôi dưỡng thai cũng bị giảm đi và làm ảnh hưởng có hại đến sức khỏe của em bé. Còn khi nằm sấp thì chắc chắn sẽ khiến bà bầu cảm thấy khó chịu, và bên cạnh đó tư thế này còn làm tổn thương đến thai nhi đặc biệt là vào các tháng cuối. Tốt nhất là thai phụ chỉ nên nằm ngủ nghiêng sang bên trái, và sử dụng kèm theo một chiếc gối để hỗ trợ đỡ bụng.

24. Không cúi gập người đột ngột

Việc cúi gập người hay cúi người để nhặt đồ đạc là hành động được diễn ra thường xuyên mỗi ngày, nhưng đây lại là một trong 28 điều kiêng kỵ khi mang thai nhất là khi thai đã lớn. Việc cúi người xuống quá nhanh làm cho trọng tâm của cơ thể bị mất cân bằng, dễ ngã về phía trước, thai nhi trong bụng cũng bị phản ứng giật mình, gò người và không tốt đến sự phát triển của thai nhi. Trong trường hợp nếu cần phải nhặt đồ ở dưới sàn, thì mẹ bầu nên từ từ ngồi xuống trước và khuỵu gối, không nên cúi người đột ngột.

25. Mẹ bầu nên hạn chế tiếng ồn và âm thanh lớn

Không gian yên tĩnh, thoải mái là điều rất cần cho bà bầu để có thể được nghỉ ngơi và thư giãn đầy đủ, phục hồi sức khỏe. Bởi thế nên đây cũng là điều mà thai phụ cần kiêng kỵ trong 3 tháng đầu và trong lúc mang thai là tránh những nơi nhiều tiếng ồn và tiếp xúc với âm thanh lớn. Tiếng ồn lớn sẽ khiến thai nhi bị giật mình, gây hại đến thính giác của thai nhi, tiềm ẩn nguy hiểm làm dị tật bẩm sinh, bên cạnh đó còn khiến cho mẹ bầu bị kích thích sản sinh ra nhiều hormone làm căng thẳng, không tốt đến tinh thần.

26. Không được chơi những trò chơi cảm giác mạnh

Điều tiếp theo mà thai phụ cần lưu ý trong số 28 điều kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu và suốt thai kỳ chính là việc phụ nữ mang thai tuyệt đối không được chơi những trò chơi cảm giác mạnh như lướt sóng, tàu lượn... Khi chơi những trò chơi này sẽ khiến cho huyết áp bị tăng đột ngột, nhịp tim tăng nhanh, cảm thấy buồn nôn trầm trọng và nguy hiểm hơn còn dẫn đến sảy thai.

27. Kiêng không tiếp xúc với lông động vật trong 3 tháng đầu mang thai

Lông của các loại vật nuôi như chó, mèo sẽ gây ra những vấn đề đối với hệ hô hấp hấp của bà bầu khi tiếp xúc. Ngoài ra, vật nuôi còn là nơi cư trú của các loại ký sinh trùng có hại đối với sức khỏe của cả người mẹ và thai nhi trong bụng. Vi thế, sau khi tiếp xúc như sờ hay ốm các loại động vật như chó, mèo... thì mẹ bầu nên chú ý vệ sinh chân tay sạch sẽ để hạn chế các ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể. Nếu trong gia đình nuôi thú cưng thì cũng cần cho thú cưng thăm khám thường xuyên để đảm bảo chúng không bị nhiễm bệnh.

28. Không tiếp xúc với tia X-quang trong lúc mang thai

Điều cuối cùng mà phụ nữ mang thai cần kiêng kỵ đó chính là không nên tiếp xúc với tia X-quang. Mặc dù thực tế cho thấy dù chỉ chụp X-quang một lần thì mẹ bầu rất hiếm có thể gặp phải các nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng vẫn cần cẩn thận. Khi đi thăm khám, thai phụ cần thông báo với bác sĩ về tình trạng mang thai của bản thân để bác sĩ có phương hướng xử lý phù hợp. Bà bầu nếu tiếp xúc với tia X liều bức xạ cao hoặc tiếp xúc nhiều lần trong thời gian ngắn sẽ làm tổn thương đến thai nhi.

Như vậy, bài viết đã chia sẻ toàn bộ 28 điều kiêng kỵ khi mang thai mà nhiều chị em phụ nữ đang rất quan tâm. Việc nắm được những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai và suốt thai kỳ sẽ giúp thai phụ có sự chuẩn bị tốt hơn, chăm sóc bản thân kỹ lưỡng hơn, đảm bảo thai nhi sẽ được phát triển toàn diện trong một môi trường tốt nhất. Nếu như chị em còn đang có những băn khoăn, thắc mắc nào hoặc chưa hiểu rõ về việc kiêng kỵ trong quá trình mang thai thì có thể liên hệ đến các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và giải đáp thắc mắc.

Bài viết nên xem: Địa chỉ khám và siêu âm thai tốt tại Hà Nội