Sau khi phá thai có được tắm gội không? Bác sĩ Thoàn giải đáp

Ông bà xưa thường quan niệm phụ nữ sau khi đình chỉ thai nghén phải "kiêng nước, kiêng gió" tuyệt đối trong cả tháng trời để tránh hậu sản. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của Y học hiện đại năm 2026, việc giữ gìn vệ sinh cơ thể lại là yếu tố then chốt giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Vậy thực hư sau khi phá thai có được tắm gội không? Cần lưu ý những gì để đảm bảo an toàn? Bài viết dưới đây của Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoàn sẽ đưa ra câu trả lời chính xác nhất.

Sau khi phá thai có nên tắm, gội đầu không?

Thực tế sau khi phá thai bằng phương pháp phá thai nào đi nữa thì cơ thể người phụ nữ rất yếu nên cần kiêng nước để tránh bị cảm lạnh và ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên việc kiêng nước không phải là chị em không vệ sinh cá nhân mà là nên vệ sinh đúng cách. Tham khảo ý kiến của các bác sĩ, sau phá thai có nên tắm gội không hay sau hút thai bao lâu thì được tắm? Bác sĩ phòng khám Thái Hà xin được trả lời như sau:

• Chị em không nên tắm ngay lập tức, tuyệt đối không tắm bằng nước lạnh bởi cơ thể rất dễ cảm lạnh sau phá thai.
• Chị em chỉ nên lau người bằng nước ấm nếu cơ thể không sạch sẽ.
• Nếu tình trạng cơ thể thoải mái, khỏe mạnh hơn thì sau phá thai 1 đến 2 ngày chị em có thể tắm bằng nước ấm dưới vòi hoa sen trong khoảng 5 phút, lau và sấy khô người ngay sau khi tắm.
• Chị em không ngâm mình trong bồn tắm điều này sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ quan sinh dục, tử cung gây viêm nhiễm phụ khoa.
• Trong 1 tháng đầu, chị em không tắm xà bông, không sử dụng những hóa chất, chất tẩy rửa mạnh tại vùng kín.
• Sau 1 tuần chị em nên gội đầu, sấy khô tóc sau khi gội.

Việc tắm gội được hay không sau khi phá thai vẫn chưa được kiểm chứng chính xác bằng khoa học, các ý kiến chỉ để chị em tham khảo và đảm bảo quá trình hồi phục sức khỏe nhanh nhất.

Vệ sinh vùng kín đúng cách để tránh nhiễm trùng (Quan Trọng)

Cổ tử cung đang "mở" - Hãy bảo vệ thật kỹ càng

🚿 Quy Tắc "Một Chiều"

Luôn rửa từ trước ra sau (từ âm đạo ra hậu môn). Tuyệt đối không rửa ngược lại để tránh mang vi khuẩn E.coli từ hậu môn xâm nhập vào vết thương ở tử cung.

⏰ Thay Băng Mỗi 4 Giờ

Dù lượng máu ra ít hay nhiều, bạn bắt buộc phải thay băng vệ sinh mỗi 4 tiếng/lần. Máu là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, để quá lâu sẽ gây mùi hôi và nhiễm trùng.

🧴 Chọn Dung Dịch Vệ Sinh

Không dùng xà phòng hay sữa tắm để rửa vùng kín. Nên chọn dung dịch vệ sinh có độ pH cân bằng (3.8 - 4.5), không mùi hương liệu, không chất tẩy rửa mạnh.

🚫 Kiêng "Chuyện Ấy"

Kiêng quan hệ tình dục tuyệt đối ít nhất 1 tháng (hoặc đến khi sạch máu hoàn toàn). Quan hệ sớm khi tử cung chưa hồi phục có thể gây xuất huyết ồ ạt và viêm nhiễm nặng.

⚠️ Dấu hiệu nhiễm trùng cần đi khám ngay: Khí hư ra nhiều màu xanh/vàng, có mùi hôi tanh nồng nặc, ngứa ngáy dữ dội hoặc sốt cao.

Lời khuyên của bác sĩ dành cho nữ giới sau phá thai

Để đẩy nhanh quá trình phục hồi, chị em thực hiện chăm sóc cơ thể theo lời khuyên dưới đây:

• Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ, cân bằng các chất dinh dưỡng.
• Chú ý vệ sinh vùng kín ngày 2 lần, thay băng vệ sinh tối thiểu 4 tiếng/ lần.
• Chú ý giặt đồ lót sạch sẽ, phơi khô.
• Không thụt rửa âm đạo và sử dụng hóa chất có tính tẩy rửa mạnh.
• Sau phá thai, chị em có ra máu và dịch âm đạo khoảng 2 tuần. Nếu quá số ngày trên, chị em nên đến gặp bác sĩ để được khám cụ thể.
• Nếu cần sử dụng thuốc, chị em nên uống đúng liều theo đúng chỉ định của bác sĩ, không sử dụng thêm bất cứ loại thuốc nào mà chưa có sự tham khảo của bác sĩ chuyên khoa.
• Đến khám đúng lịch theo lịch hẹn của bác sĩ.

Sau khi phá thai có phải kiêng gì không hay không nên làm gì?

Bên cạnh những vấn đề có tắm gội được sau phá thai hay không thì sau khi phá thai cần kiêng gì là một số vấn đề khác bao gồm:

​1. Kiêng quan hệ tình dục:

Đây là hành động tối kỵ sau khi phá thai. Theo các bác sĩ, thời điểm quan hệ tình dục lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố như phương pháp đình chỉ thai, tình trạng sức khỏe người phụ nữ,...nên thời gian phù hợp sau khi phá thai là khoảng 4 đến 8 tuần. Hành động quan hệ tình dục ngay sau khi phá thai gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe sinh sản người phụ nữ như:

• Quan hệ tình dục trong 20 ngày sau khi phá thai gây viêm nhiễm vùng kín.
• Khả năng mang thai ngoài ý muôn cao. Nếu tiếp tục mang thai mà vẫn muốn phá sẽ làm gia tăng tỷ lệ biến chứng sau phá thai.
• Tử cung sau khi phá thai chưa hồi phục trạng thái bình thường nên nếu quan hệ trong thời gian này sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em.

​2. Không nên hoạt động mạnh:

Chị em nên tránh tham gia các hoạt động thể chất với cường độ mạnh hay làm việc nặng nhọc bởi sau khi phá thai, tử cung của chị em còn yếu, nên việc hoạt động mạnh, chạy nhảy nhiều dễ dẫn đến sa tử cung, băng huyết. Đây là khoảng thời gian chị em nên nghỉ ngơi, ăn uống đủ chất và tập các bài tập nhẹ nhàng.

Để tránh việc mang thai ngoài ý muốn dẫn đến phá thai gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản người phụ nữ, các đôi nam nữ nên có biện pháp quan hệ an toàn vừa để tránh mang thai vừa ngăn chặn được những bệnh có khả năng lây nhiễm qua đường tình dục.

Như vậy, sau khi phá thai có được tắm, gội đầu không?, chắc chắn không còn là vấn đề thắc mắc của chị em nữa. Chúng tôi hy vọng chị em cố gắng thực hiện đúng theo những lời khuyên của bác sĩ để hồi phục sức khỏe nhanh nhất. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ miễn phí qua sđt 0379.544.317 để được tư vấn cụ thể.