Cách lột bao quy đầu tại nhà an toàn: 3 Bước chuẩn Y khoa - BS Lân

Cập nhật:

24/12/2025 3:49 PM

Tác giả:

Bác sĩ CKI Vũ Hồng Lân

Bài viết này được Kiểm duyệt và Tham vấn Chuyên môn bởi: Bác sĩ Vũ Hồng Lân

⭐ Bác sĩ Vũ Hồng Lân

Bác sĩ Vũ Hồng Lân là chuyên gia Ngoại khoa, Nam khoa & Hậu môn - Trực tràng với hơn 30 năm kinh nghiệm lâm sàng, từng giữ chức vụ Chủ nhiệm khoa Bệnh viện Quân y 354.

Tóm tắt Kinh nghiệm Chuyên môn Nổi bật:

  • Học vấn & Bằng cấp: Tốt nghiệp Học Viện Quân Y. Hoàn thành tốt nghiệp khóa tập huấn chuyên khoa tại Singapore.
  • Kinh nghiệm: Nguyên Chủ nhiệm khoa Chấn thương Chỉnh hình Bệnh viện Quân y 354 (1996 - 2019). Từng công tác tại Khoa Ngoại Bệnh viện 7B, Quân khu 7.
  • Chuyên môn sâu: Chuyên phẫu thuật điều trị Nam khoa (cắt bao quy đầu, rối loạn sinh lý), bệnh Hậu môn - Trực tràng (trĩ, rò hậu môn) và các tiểu phẫu ngoại khoa phức tạp.
  • Hiện tại: Là Bác sĩ Ngoại khoa chủ chốt tại Phòng khám Đa khoa Thái Hà từ năm 2019 đến nay.

Hẹp bao quy đầu không chỉ gây khó khăn khi vệ sinh, quan hệ tình dục mà còn tiềm ẩn nguy cơ viêm nhiễm nam khoa. Nhiều nam giới vì e ngại nên muốn tự xử lý tại nhà nhưng lại lo sợ đau đớn hoặc làm sai cách.

Thực tế, việc tự lột bao quy đầu hoàn toàn có thể thực hiện được nếu tình trạng hẹp nhẹ và tuân thủ đúng kỹ thuật. Hãy cùng Bác sĩ CKI Vũ Hồng Lân (30 năm kinh nghiệm Ngoại khoa) học cách thực hiện chuẩn y khoa, an toàn và không đau ngay dưới đây!

Tóm tắt nhanh: Quy trình lột bao quy đầu tại nhà

Lột bao quy đầu là quá trình tác động vật lý kết hợp thuốc bôi để làm giãn phần da quy đầu bị hẹp. Quy trình chuẩn 3 bước gồm:

  • Bước 1 (Vệ sinh): Rửa sạch tay và dương vật bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý để làm mềm da và sát khuẩn.
  • Bước 2 (Kéo giãn): Dùng ngón tay kéo nhẹ da quy đầu sang hai bên (trái - phải) cho đến khi cảm thấy căng tức thì dừng lại. Giữ nguyên 15-20 giây. Lặp lại 2-3 lần/ngày trong 1-2 tháng.
  • Bước 3 (Lột xuống): Khi da đã giãn, nhẹ nhàng kéo da ngược về phía bụng cho đến khi lộ lỗ sáo và quy đầu. Nếu đau phải dừng lại ngay.
  • Lưu ý: Có thể kết hợp thuốc bôi chứa Corticosteroid để làm mỏng và mềm da nhanh hơn.
Tóm Tắt Tin Sức Khỏe [Hiện]

Lột bao quy đầu là gì?

Lột bao quy đầu là một thao tác để phần da bao quy đầu tách ra và để lộ ra phần quy đầu. Thao tác này thường được thực hiện bởi bác sĩ có tay nghề cao hoặc chính từ các bậc phụ huynh.

Thường thì những trẻ em nam khi sinh ra đều có bao quy đầu trùm kín lấy đầu dương vật. Khi bước vào tuổi dậy thì, bộ phận sinh dục phát triển và phần da bao quy đầu sẽ tự tuột xuống để giúp trẻ thoải mái hơn trong sinh hoạt.

Cách lột bao quy đầu như thế nào?
Cách lột bao quy đầu như thế nào?

Tuy nhiên, ở một số bé trai do phần da này không tuột xuống được và được gọi là tình trạng dài, hẹp bao quy đầu. Đối với những trường hợp này nếu không kịp thời khắc phục, tức là bao quy đầu không tuột xuống được sẽ gặp phải nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày.

Chính vì vậy, đối với những trường hợp chẩn đoán là hẹp, dài bao quy đầu thì cần có biện pháp khắc phục sớm, có thể là tự lột bao quy đầu hoặc để đảm bảo hơn thì cần tiến hành cắt bao quy đầu tại những cơ sở y tế uy tín.

Bác sĩ Lân tư vấn: Trường hợp nào có thể tự lột tại nhà?

Không phải trường hợp nào cũng tự lột được. Việc cố tình thực hiện trên nền bệnh lý phức tạp có thể gây rách da, chảy máu.

✅ NÊN thực hiện khi:
  • Trẻ em dưới 10 tuổi: Bao quy đầu hẹp sinh lý, da còn mềm và đàn hồi tốt.
  • Bán hẹp bao quy đầu (Người lớn): Quy đầu vẫn lộ ra một phần, da không quá dày và xơ hóa.
  • Không có viêm nhiễm: Dương vật sạch sẽ, không sưng đỏ, không có mủ.
⛔ KHÔNG NÊN thực hiện khi:
  • Hẹp hoàn toàn (Phimosis): Da bao trùm kín, chỉ còn lỗ nhỏ như đầu kim, đi tiểu khó khăn.
  • Sẹo xơ chai cứng: Do từng bị viêm nhiễm nhiều lần, da mất độ đàn hồi.
  • Đang bị viêm bao quy đầu: Sưng tấy, đau rát. Tác động lúc này sẽ làm nhiễm trùng lan rộng.

Tại sao nên lột bao quy đầu?

Nam giới khi ở các độ tuổi 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 mà bao quy đầu không tuột xuống được và không tiến hành lột bao quy đầu ngay thì sẽ dễ gặp phải nhiều tác hại, vấn đề nghiêm trọng như:

Ảnh hưởng đến sinh hoạt

Nam giới khi bị dài hoặc hẹp bao quy đầu sẽ gặp phải nhiều khó khăn mỗi khi đi tiểu. Lớp da bao quy đầu không tuột xuống sẽ làm cản trở dòng tiểu và nam giới cảm thấy đau mỗi khi đi tiểu, thấy buồn tiểu nhưng nước tiểu ra ít, dòng nước tiểu bị ngắt quãng… làm ảnh hưởng đến sinh hoạt.

Vệ sinh trở nên khó khăn

Không lột bao quy đầu còn khiến nam giới khó vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục. Các cặn bẩn, bựa sinh dục không được loại bọ sẽ tích tụ lại ở dương vật và nam giới dễ mắc các bệnh viêm nhiễm nam khoa.

Gây viêm nhiễm nam khoa

Một tác hại nghiêm trọng nếu không lột bao quy đầu đó là khi việc vệ sinh bộ phận sinh dục không sạch sẽ, các vi khuẩn có hại sẽ tấn công vào và gây viêm nhiễm nam khoa.

Nam giới sẽ dễ mắc phải các bệnh như viêm bao quy đầu, viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang… ảnh hưởng tới sức khỏe, khả năng sinh sản.

Dương vật khó phát triển

Nếu không lột bao quy đầu, hiện tượng dài hoặc hẹp bao quy đầu còn khiến dương vật bị kìm hãm, khó phát triển so với kích thước tối đa. Nam giới sẽ cảm thấy ngại ngần, tự ti vì kích thước cậu nhỏ của mình.

Ảnh hưởng tới cuộc yêu

Nam giới do không lột bao quy đầu khi quan hệ tình dục còn gặp phải một số vấn đề như xuất tinh sớm, xuất tinh chậm, rối loạn cương dương. Tình trạng này kéo dài không khắc phục sẽ khiến nam giới khó tự tin, thoải mái khiến chất lượng cuộc yêu giảm, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Ngoài ra, không lột bao quy đầu còn khiến nam giới phải đối mặt với ung thư dương vật, bệnh nam khoa cực kỳ nguy hiểm đe dọa đến tính mạng.

Tốt nhất, để tránh gặp phải những tác hại khi không lột bao quy đầu thì nam giới nên chủ động tới phòng khám nam khoa uy tín để tiến hành cắt bao quy đầu.

Tìm hiểu chi tiết: Chưa lột bao quy đầu quan hệ có sao không

Bác sĩ tư vấn miễn phí

Thuốc bôi hỗ trợ lột bao quy đầu: Dùng loại nào hiệu quả?

Để quá trình lột diễn ra dễ dàng và ít đau hơn, Bác sĩ Lân khuyên dùng nhóm thuốc mỡ chứa Corticosteroid (như Betamethasone 0.05%).

  • Cơ chế: Giúp kháng viêm, làm mỏng da và tăng độ đàn hồi cho bao quy đầu.
  • Cách dùng: Bôi 1 lớp mỏng vào phần da quy đầu (trong và ngoài) 2 lần/ngày. Thực hiện liên tục trong 4-6 tuần kết hợp với bài tập kéo giãn bằng tay.
⚠️ Lưu ý quan trọng: Thuốc chứa Corticoid là thuốc kê đơn. Tuyệt đối không tự ý mua dùng quá liều vì có thể gây teo da, tác dụng phụ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Hướng dẫn cách lột bao quy đầu tại nhà an toàn đúng cách

Theo các bác sĩ chuyên khoa, có thể tự lột bao quy đầu tại nhà cho những trường hợp ở mức độ nhẹ. Tuy nhiên, cần phải có sự hướng dẫn, kiểm tra đầy đủ của các bác sĩ chuyên khoa để tránh những tác hại không mong muốn có thể xảy đến. Dưới đây là cách lột bao quy đầu tại nhà mà nam giới và các bậc phụ huynh của trẻ có thể tham khảo:

Hướng dẫn cách lột bao quy đầu tại nhà an toàn đúng cách
Hướng dẫn cách lột bao quy đầu tại nhà an toàn đúng cách

Cách lột bao quy đầu tại nhà cho người lớn

Đối với nam giới do cơ quan sinh dục lúc này đã hoàn thiện nên quá trình lột bao quy đầu cần phải kiên trì và cần nhiều thời gian. Để giúp mang lại hiệu quả thì nam giới cũng có thể sử dụng cùng với thuốc để lột bao quy đầu.

Quy trình lột bao quy đầu cho người lớn diễn ra như sau:

Bước 1: Nam giới cần vệ sinh sạch sẽ tay, bộ phận sinh dục của mình bằng nước muối pha loãng hoặc bằng xà phòng để ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm trong quá trình lột bao quy đầu bằng tay.

Bước 2: Nam giới dùng tay của mình kéo phần da bao quy đầu một cách nhẹ nhàng theo chiều ngang từ 2 – 3 lần. Nên kiên trì thực hiện trong vòng 1 – 2 tháng để bao quy đầu dần giãn ra.

Bước 3: Khi phần bao quy đầu giãn ra thì nam giới cần dùng tay kéo căng phần bao quy đầu lên phía trước, sau đó kéo ngược lại về phía bụng cho đến khi hơi đau thì dừng lại. Lưu ý nên kéo một cách cẩn thận, nhẹ nhàng để tránh làm rách, tổn thương bao quy đầu.

Khi lột bao quy đầu, nam giới nên kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày để có kết quả tốt.

Ngoài ra, nam giới cũng có thể sử dụng loại thuốc bôi chứa chất Corticosteroid để kích thích bao quy đầu, giúp bao quy đầu tự tụt xuống để thực hiện lột bao quy đầu dễ dàng hơn.

Cách lột bao quy đầu tại nhà cho trẻ em

Đối với trẻ em nam thì cách lột bao quy đầu tại nhà khá đơn giản do cơ quan sinh dục của trẻ còn đang phát triển, việc thực hiện cũng nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh, cha mẹ của trẻ cũng nên chú ý thực hiện đúng cách để tránh gây đau đớn, viêm nhiễm cho trẻ.

Cách lột bao quy đầu cho trẻ được thực hiện như sau:

- Cha mẹ trước khi lột bao quy đầu cho trẻ cần vệ sinh tay mình thật sạch sẽ, vệ sinh bộ phận sinh dục của trẻ để hạn chế, ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm.

- Cách thực hiện lột bao quy đầu cho trẻ cũng giống với cách thực hiện cho người lớn. Cha mẹ dùng tay kéo căng da bao quy đầu theo chiều ngang, sau đó kéo về phía trước rồi kéo ngược lại về phần bụng 

- Cha mẹ chú ý thực hiện một cách nhẹ nhàng, cẩn thận để không làm trẻ đau và không làm tổn thương lớp quy đầu mỏng manh của trẻ. Để giúp lớp da bao quy đầu tuột xuống dễ dàng hơn, cha mẹ cũng có thể sử dụng dầu lành tính để bôi trơn bộ phận sinh dục của trẻ.

Lưu ý: Tuy được đánh giá là đơn giản, dễ thực hiện nhưng cách lột bao quy đầu tại nhà nếu thực hiện không đúng cách sẽ dễ dẫn đến nhiều biến chứng như rách bao quy đầu, viêm nhiễm, thắt nghẹt bao quy đầu… cực kỳ nguy hiểm.

Chính vì vậy, nam giới cũng như các bậc cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về phương pháp khắc phục tình trạng ở bao quy đầu.

Bác sĩ Lân hướng dẫn: 2 Bài tập "Nong" bao quy đầu hiệu quả nhất

Để đạt hiệu quả cao, bạn nên kiên trì thực hiện 2 bài tập này đều đặn 2 lần/ngày (sáng - tối), mỗi lần 15 phút.

Bài tập 1: Kéo giãn theo chiều ngang
  • Cho 2 ngón tay trỏ vào bên trong bao quy đầu.
  • Kéo nhẹ nhàng sang hai bên (trái và phải) cho đến khi cảm thấy da căng giãn ra (nhưng không được để đau).
  • Giữ nguyên tư thế trong 15 - 20 giây rồi thả lỏng. Lặp lại động tác 10 - 15 lần.
Bài tập 2: Kéo giãn khi cương cứng
  • Khi dương vật ở trạng thái cương cứng (hoặc bán cương), dùng tay vuốt nhẹ da bao quy đầu dọc theo thân dương vật xuống phía gốc.
  • Khi cảm thấy hơi đau tức thì dừng lại và giữ nguyên trong 15 giây.
  • Lặp lại liên tục. Cách này giúp da bao quy đầu làm quen với kích thước thật của dương vật khi cương.
*Mẹo: Nên thực hiện trong lúc tắm nước ấm, da sẽ mềm và dễ giãn hơn.

Chăm sóc "Cậu nhỏ" sau khi lột thành công

Khi bao quy đầu đã tuột xuống được, lớp da niêm mạc bên trong rất nhạy cảm và dễ tổn thương. Bạn cần tuân thủ:

  • Rửa sạch bựa sinh dục: Dùng nước ấm rửa nhẹ nhàng phần cặn trắng (bựa sinh dục) tích tụ lâu ngày ở rãnh quy đầu. Không chà xát mạnh gây trầy xước.
  • Luôn kéo trở lại: Sau khi vệ sinh hoặc đi tiểu xong, PHẢI kéo bao quy đầu trở lại vị trí cũ phủ kín quy đầu để tránh bị phù nề hoặc thắt nghẹt.
  • Giữ khô thoáng: Dùng khăn mềm thấm khô trước khi mặc quần lót. Nên chọn quần lót chất liệu Cotton rộng rãi để giảm ma sát vào đầu dương vật nhạy cảm.

Biến chứng "Thắt nghẹt" (Paraphimosis) nếu làm sai cách

!

Rất nhiều trường hợp nam giới cố sức lột mạnh, khi bao quy đầu tụt xuống được nhưng lại không thể kéo trở lại vị trí cũ. Tình trạng này gọi là Thắt nghẹt bao quy đầu.

  • Hậu quả: Vòng da thắt chặt lấy rãnh quy đầu như một sợi dây chun, làm cản trở máu lưu thông. Quy đầu sẽ sưng to, tím tái, đau đớn dữ dội.
  • Nguy cấp: Nếu không được cấp cứu tháo nghẹt trong vòng vài giờ, quy đầu có thể bị HOẠI TỬ, dẫn đến phải cắt bỏ dương vật.
🚑 Nếu lỡ bị thắt nghẹt, hãy đến cơ sở y tế NGAY LẬP TỨC!

Phương pháp lột bao quy đầu hiệu quả, an toàn hiện nay

Hiện nay, cắt bao quy đầu bằng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu được coi là phương pháp cắt bao quy đầu tiên tiến, hiện đại. Kỹ thuật này sử dụng công nghệ hiện đại nên không gây đau đớn, không gây biến chứng nên nam giới có thể yên tâm thực hiện. Quá trình thực hiện cắt bao quy đầu diễn ra khá nhanh chóng, lại không để lại sẹo sau khi thực hiện.

Phương pháp cắt bao quy đầu bằng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu này được áp dụng cho nhiều trường hợp bị dài, hẹp bao quy đầu, từ đó giúp mang lại cảm giác thoải mái, tự tin cho nhiều quý ông. Sau khi thực hiện, nam giới có thể về nhà ngay mà không cần phải nằm viện.

* Hiện phòng khám nam khoa Thái Hà - địa chỉ cắt bao quy đầu ở Hà Nội đang có chương trình ưu đãi giảm ngay 30% chi phí tiểu phẫu cắt bao quy đầu bằng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu. Nếu khách hàng có nhu cầu hãy liên hệ ngay theo số 0379544317 hoặc click vào ảnh dưới đây để nhận ưu đãi (Chỉ áp dụng cho 10 bệnh nhân đăng ký online sớm nhất trong ngày)

Giải pháp dứt điểm: Công nghệ cắt Stapler Surkon (5 Phút - Không đau)

Nếu bạn đã kiên trì tập luyện 1-2 tháng mà không hiệu quả, hoặc da bao quy đầu quá dày, Cắt bao quy đầu là giải pháp duy nhất và hiệu quả nhất. Phòng khám Thái Hà áp dụng công nghệ Stapler Surkon tiên tiến:

✨ Ưu điểm vượt trội:
  • Thời gian siêu tốc: Chỉ mất 5 - 10 phút thực hiện.
  • Không đau, ít chảy máu: Máy cắt và khâu tự động cùng lúc, hạn chế tối đa tổn thương.
  • Thẩm mỹ cao: Không để lại sẹo xấu, không cần cắt chỉ (ghim tự rụng).
  • Hồi phục nhanh: Đi lại, sinh hoạt bình thường ngay sau khi làm thủ thuật.
💰 Chi phí hợp lý:

Gói khám nam khoa tổng quát chỉ 320.000đ và GIẢM 30% chi phí tiểu phẫu cắt bao quy đầu khi đặt lịch trước.

Đăng ký gói khám ưu đãi tại Thai Ha Clinic

Trên đây là những thông tin về cách lột bao quy đầu tại nhà mà các bạn có thể tham khảo. Nếu muốn tìm hiểu rõ hơn về kỹ thuật cắt bao quy đầu hiện đại, các bạn có thể gọi tới số 0379 544 317 hoặc nhấp vào khung chat trực tuyến tại đây để được bác sĩ tư vấn cắt bao quy đầu cụ thể.

💬 Bác sĩ CKI Vũ Hồng Lân giải đáp thắc mắc

Hỏi "Em năm nay 20 tuổi, bao quy đầu hơi hẹp, khi cương cứng hơi đau thì có tự lột được không?"

Bác sĩ Lân trả lời: Ở tuổi trưởng thành, da bao quy đầu đã định hình và kém đàn hồi hơn trẻ nhỏ nên việc tự lột sẽ khó khăn và mất nhiều thời gian (có thể vài tháng). Nếu em thấy đau khi cương, tốt nhất nên đi cắt bao quy đầu để giải quyết dứt điểm, tránh ảnh hưởng đến đời sống tình dục sau này.

Hỏi "Cắt bao quy đầu có đau không bác sĩ? Bao lâu thì lành?"

Bác sĩ Lân trả lời: Với công nghệ máy Stapler hiện đại tại Thái Hà, quá trình cắt diễn ra rất nhanh và có gây tê cục bộ nên em sẽ KHÔNG CẢM THẤY ĐAU. Vết thương sẽ khô sau 3-5 ngày và lành hẳn sau khoảng 2 tuần em nhé.

Bác sĩ CKI Vũ Hồng Lân
HẸP BAO QUY ĐẦU - ĐỂ LÂU NGẠI "YÊU"
Bạn đang gặp khó khăn khi vệ sinh hoặc đau khi quan hệ?
Chat ngay với Bác sĩ Vũ Hồng Lân để được tư vấn cách xử lý an toàn nhất.
🎁 Ưu đãi: Khám Nam khoa 320K + Giảm 30% Cắt bao quy đầu
*Cam kết: Thông tin của bạn được BẢO MẬT TUYỆT ĐỐI 100%
Bác sĩ tư vấn bệnh