Chữa Rong Kinh Bằng Củ Sen: Hiệu Quả, 5 Cách Dùng & Lưu Ý

Cập nhật:

2/1/2026 3:17 PM

Tác giả:

Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoàn

Bài viết này được Kiểm duyệt và Tham vấn Chuyên môn bởi: Bác sĩ Chuyên khoa I Nguyễn Thị Thoàn

⭐ Bác sĩ Chuyên khoa I Nguyễn Thị Thoàn

Bác sĩ Chuyên khoa I Nguyễn Thị Thoàn là một trong những chuyên gia Sản Phụ khoa có hơn 40 năm kinh nghiệm lâm sàng, trực tiếp thăm khám và điều trị cho hàng nghìn bệnh nhân.

Tóm tắt Kinh nghiệm Chuyên môn Nổi bật:

  • Học vấn & Bằng cấp: Tốt nghiệp Đại học Y khoa Tây Nguyên (1984) và hoàn thành chuyên khoa I Sản Phụ khoa tại Đại học Y Hà Nội.
  • Kinh nghiệm: Trực tiếp công tác và tích lũy kinh nghiệm lâu năm tại các cơ sở y tế uy tín như: Bệnh viện Việt Đức, Bệnh viện Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn.
  • Chuyên môn sâu: Bác sĩ chuyên điều trị các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, rối loạn kinh nguyệt và tư vấn kế hoạch hóa gia đình.
  • Hiện tại: Là Bác sĩ Sản Phụ khoa chủ chốt tại Phòng khám Đa khoa Thái Hà từ năm 2016 đến nay.

Trong y học cổ truyền, củ sen (ngó sen) được coi là 'thần dược' cầm máu nhờ tính mát và khả năng thanh nhiệt. Nhiều chị em rỉ tai nhau phương pháp chữa rong kinh bằng củ sen để tránh tác dụng phụ của thuốc tây. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả với mọi trường hợp hay chỉ là giải pháp tạm thời? Trong bài viết dưới đây, Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoàn (Phòng khám Đa khoa Thái Hà) sẽ giải mã công dụng thực sự của củ sen và hướng dẫn cách sử dụng đúng chuẩn y khoa năm 2026.

Tóm tắt: 3 Cách dùng củ sen chữa rong kinh phổ biến

Bài thuốc Cách dùng Tác dụng chính
1. Nước ép củ sen tươi Xay nhuyễn củ sen, lọc lấy nước cốt uống. Thanh nhiệt, làm mát máu, cầm máu nhanh.
2. Canh củ sen hầm chân giò Hầm nhừ củ sen với móng giò/sườn non. Bồi bổ khí huyết, phục hồi sức khỏe sau mất máu.
3. Tinh bột sen (ngó sen khô) Sao khô củ sen, tán bột, pha nước ấm uống. Ổn định nội tiết, giảm lượng máu kinh ra nhiều.

Hỏi: Tôi năm nay 29 tuổi và lập gia đình mới đây, trước đây thì tình trạng kinh nguyệt của tôi rất đều không có hiệu tượng gì lạ. Tuy nhiên, hơn 3 tháng gần đây tôi bắt đầu xuất hiện tình trạng rong kinh, ngày hành kinh của tôi kéo dài hơn và máu da nhiều hơn bình thường. Gặp phải vấn đề này tôi có tâm sự với bạn và người bạn của tôi có mách là dùng củ sen để chữa rong kinh. Do đó, tôi muốn hỏi bác sĩ là sử dụng củ sen chữa rong kinh liệu có mang lại hiệu quả hay không. Rất mong được bác sĩ giải đáp thắc mắc của tôi, xin cảm ơn!(Chị Mai -  Nam định)

Trả lời: Chào bạn, cảm ơn bạn rất nhiều khi đã gửi câu hỏi này đến phòng khám đa khoa Thái Hà. Chúng ta cùng theo dõi các chuyên gia phòng khám giải đáp thắc mắc của bạn như sau:

Thông thường, như bạn đã biết ngày hành kinh sẽ là 3 – 5 ngày, và lượng máu trung bình mất đi sẽ là 40 – 60ml/chu kỳ. Tuy nhiên, nếu số ngày hành kinh kéo dài lên đến 7 ngày, lượng máu phải mất đi khoảng hơn 80ml/chu kỳ, thì chị em được xác định là đang gặp phải tình trạng rong kinh.

Rong kinh kéo dài khiến chị em rơi vào tình trạng hoang mang lo lắng, gây khó chịu và đã tìm hiểu nhiều giải pháp để khắc phục tình trạng này, một trong số đó là củ sen. Vậy để biết chữa rong kinh bằng củ sen mang lại hiệu quả như thế nào hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn vấn đề này nhé.

Tìm hiểu: bị rong kinh nhiều ngày có sao không?

Chữa rong kinh bằng củ sen có hiệu quả hay không?

Như các bạn đã biết củ sen là một loại thực phẩm khá phổ biến ở nước ta, trong củ sen có rất nhiều tác dụng như giúp tinh thần thoải mái hơn, ngăn ngừa táo bón, điều trị mất ngủ và nhất là hay dùng được hỗ trợ cho những người bị thiếu máu, phế suy, tuần hoàn máu kém, da mặt khô, người gầy yếu,... Chính vì vậy, có nhiều người đã nghĩ rằng có thể dùng củ sen để chữa rong kinh.

Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa phòng khám Thái Hà cho biết, chữa rong kinh bằng củ sen chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh được. Bởi vì, rong kinh có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, do đó chỉ có khám và làm các xét nghiệm mới phát hiện ra chính xác nguyên nhân gây bệnh. Sau đó mới đưa ra phương pháp điều trị thích hợp mang lại hiệu quả cao. Trong khi đó, tuy trong củ sen chỉ là thực phẩm có chứa nhiều công dụng trong việc tuần hoàn máu, lưu thông máu và một số công dụng khác chứ chưa có chứng minh là chữa khỏi được bệnh rong kinh.

Chữa rong kinh bằng củ sen có hiệu quả hay không?
Chữa rong kinh bằng củ sen có hiệu quả hay không?

Có thế thấy, bệnh rong kinh được hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: Do các bệnh phụ khoa, do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể, do độ tuổi, do sử dụng một số loại thuốc,… Do đó, nguyên nhân gây rong kinh cần được tìm hiểu và được điều trị đúng cách để tránh gặp phải những biến chứng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản của chị em.

Tại sao củ sen là "khắc tinh" của rong kinh?

Theo Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoan, củ sen (tên thuốc là Ngẫu tiết) không chỉ là thực phẩm mà còn là một vị thuốc quý có khả năng tác động trực tiếp đến cơ chế đông máu. Hiệu quả này được công nhận bởi cả Y học cổ truyền và Y học hiện đại:

🌿 Theo Y Học Cổ Truyền
  • Vị và Tính: Củ sen có vị ngọt, tính bình (khi nấu chín) hoặc tính hàn (khi dùng sống).
  • Cơ chế tác động:
    • Thanh nhiệt, Lương huyết: Giúp làm mát máu, loại bỏ nhiệt độc trong tử cung - nguyên nhân chính gây ra tình trạng máu kinh ra ồ ạt, màu đỏ tươi.
    • Chỉ huyết (Cầm máu): Đặc tính nổi bật nhất của Ngẫu tiết là khả năng thu liễm, giúp cầm máu nhanh chóng.
    • Bổ huyết: Khi nấu chín, củ sen giúp tái tạo máu, phục hồi cơ thể sau kỳ kinh kéo dài.
🔬 Theo Y Học Hiện Đại

Phân tích thành phần hóa học cho thấy củ sen chứa các hoạt chất "vàng" cho quá trình đông máu:

  • Vitamin K: Yếu tố đông máu quan trọng nhất, giúp gan tổng hợp Prothrombin để ngăn chặn tình trạng chảy máu kéo dài.
  • Tanin: Một chất làm se tự nhiên, giúp co thắt các mạch máu nhỏ ở niêm mạc tử cung, từ đó giảm lượng máu chảy ra.
  • Sắt (Iron): Củ sen rất giàu sắt, giúp tăng sinh hồng cầu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, chóng mặt do rong kinh gây ra.
👩‍⚕️ Nhận định từ Bác sĩ Thoan:

"Củ sen thực sự có hiệu quả trong việc hỗ trợ cầm máu đối với các trường hợp rong kinh cơ năng (do rối loạn nội tiết nhẹ, nóng trong). Tuy nhiên, với rong kinh thực thể (do u xơ, polyp, lạc nội mạc), củ sen chỉ giảm triệu chứng tạm thời chứ không tiêu diệt được khối u. Bệnh nhân cần đi khám để xử lý gốc rễ bệnh."

Bác sĩ Thoàn hướng dẫn 5 bài thuốc chữa rong kinh bằng củ sen

Tùy vào thể trạng (hàn hay nhiệt) và mức độ ra máu, chị em hãy chọn 1 trong 5 công thức dưới đây để áp dụng. Lưu ý kiên trì thực hiện từ 3-5 ngày để thấy hiệu quả.

1. Nước ép củ sen tươi Cầm máu nhanh nhất

Đây là cách dùng giữ lại trọn vẹn hoạt chất Tanin và Vitamin K, thích hợp cho người bị rong kinh do "huyết nhiệt" (máu ra đỏ tươi, người nóng bừng).

🥣 Chuẩn bị: 1 khúc củ sen tươi (chọn loại bánh tẻ, không quá non không quá già).
  • Rửa sạch củ sen, cạo vỏ, ngâm nước muối loãng 15 phút để loại bỏ ký sinh trùng.
  • Cắt nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với 100ml nước lọc.
  • Lọc bỏ bã, lấy nước cốt uống trực tiếp.
💡 Liều dùng: Uống 2 cốc/ngày (sáng - tối) trước kỳ kinh 3 ngày và trong những ngày đầu chu kỳ.
2. Củ sen kết hợp Kinh giới Trị rong kinh kéo dài

Kinh giới khi sao đen (sao cháy) có tác dụng chỉ huyết cực mạnh. Kết hợp với củ sen tạo thành bài thuốc "song kiếm hợp bích" trị rong kinh cơ năng.

🥣 Chuẩn bị: Củ sen tươi 20g, Kinh giới (khô hoặc tươi) 20g.
  • Kinh giới rửa sạch, phơi khô rồi cho lên chảo sao đen (rang cho đến khi cháy xém cạnh).
  • Củ sen thái lát mỏng.
  • Cho cả 2 vào ấm sắc với 400ml nước, đun nhỏ lửa còn 100ml thì tắt bếp.
💡 Lưu ý: Bắt buộc phải sao đen kinh giới. Nếu dùng kinh giới tươi sống sẽ làm máu chảy mạnh hơn.
3. Canh củ sen hầm móng giò Phục hồi sức khỏe

Dành cho chị em bị rong kinh gây thiếu máu, da xanh xao, người mệt mỏi. Món ăn này giúp bổ khí huyết và điều hòa kinh nguyệt từ bên trong.

🥣 Chuẩn bị: 2 củ sen, 300g móng giò (hoặc sườn non), vài quả táo đỏ.
  • Móng giò chần qua nước sôi. Củ sen gọt vỏ, thái miếng vừa ăn.
  • Hầm móng giò trước 30 phút cho mềm, sau đó thả củ sen và táo đỏ vào.
  • Nêm nếm gia vị nhạt, hầm thêm 20 phút cho củ sen bở tơi là dùng được.
💡 Mẹo: Ăn khi còn nóng để tăng hiệu quả lưu thông khí huyết.
4. Nước ngẫu tiết (Đốt ngó sen) Dân gian lâu đời

"Ngẫu tiết" là phần đốt (khớp nối) giữa các củ sen. Theo Đông y, đây là phần có dược tính cầm máu cao gấp 10 lần thân củ.

🥣 Chuẩn bị: 5-7 cái đốt ngó sen (phần thắt lại của củ sen).
  • Rửa sạch đốt ngó sen, phơi khô.
  • Sao vàng hạ thổ (rang vàng rồi úp xuống đất) hoặc đốt tồn tính (đốt cháy lớp vỏ ngoài).
  • Tán thành bột mịn hoặc đun lấy nước uống hàng ngày.
5. Nước Củ sen + Đậu đen Thanh nhiệt, thải độc

Bài thuốc này rất tốt cho chị em bị rong kinh kèm theo triệu chứng nóng trong người, nổi mụn, nước tiểu vàng.

🥣 Chuẩn bị: Củ sen 1 củ, Đậu đen xanh lòng 50g.
  • Đậu đen rang thơm. Củ sen thái lát.
  • Cho tất cả vào nồi đun với 1 lít nước.
  • Uống thay nước lọc hàng ngày trong kỳ kinh.

Xem thêm:

Giá khám phụ khoa

Khám phụ khoa ở đâu tốt nhất

🚫 Cảnh báo từ Bác sĩ: 4 Nhóm người tuyệt đối KHÔNG NÊN dùng củ sen

Mặc dù là "thần dược" cầm máu, nhưng củ sen có tính hàn (lạnh) rất mạnh. Nếu thuộc một trong 4 nhóm đối tượng sau, việc dùng củ sen chữa rong kinh có thể khiến tình trạng sức khỏe tồi tệ hơn:

❄️
1. Người thể hàn, bụng yếu
Nếu bạn thường xuyên bị lạnh tay chân, sợ lạnh, hay đi ngoài phân lỏng (đại tiện lỏng), tuyệt đối không nên uống nước ép củ sen sống. Tính lạnh của nó sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy và đau bụng.
😫
2. Đau bụng kinh dữ dội
Với trường hợp rong kinh kèm thống kinh (đau bụng co thắt) do tử cung lạnh, ăn củ sen sống sẽ làm khí huyết ngưng trệ, khiến cơn đau dữ dội hơn. Trường hợp này chỉ nên ăn củ sen nấu chín kỹ (hầm, kho).
🩸
3. Người bị tiểu đường
Củ sen chứa hàm lượng tinh bột rất cao (khoảng 70%). Ăn quá nhiều củ sen có thể làm tăng lượng đường trong máu. Bệnh nhân tiểu đường cần kiểm soát liều lượng, không nên ăn thay cơm.
🤢
4. Dạ dày đang viêm loét
Củ sen chứa nhiều chất xơ. Nếu ăn sống hoặc chế biến chưa kỹ, lượng chất xơ này có thể gây khó tiêu, đầy hơi và kích thích niêm mạc dạ dày đang bị tổn thương.
🐛 Lưu ý về Ký sinh trùng:
Củ sen sinh trưởng trong bùn lầy, là môi trường lý tưởng của sán lá và các loại ký sinh trùng.
👉 Lời khuyên: Hạn chế tối đa ăn gỏi củ sen sống. Khi ép nước uống, bắt buộc phải rửa thật sạch, gọt vỏ sâu và chần qua nước sôi để tiêu diệt mầm bệnh.
🚑 Báo động đỏ: Khi nào cần gặp bác sĩ ngay?

Bác sĩ Thoan nhấn mạnh: "Đừng bao giờ đánh cược tính mạng của mình bằng các mẹo dân gian khi cơ thể đã phát tín hiệu cầu cứu." Nếu áp dụng củ sen sau 3 ngày không đỡ hoặc xuất hiện 1 trong 4 dấu hiệu sau, bạn phải dừng lại và đi cấp cứu ngay:

  • 🩸
    Máu ra ồ ạt (Cường kinh)

    Lượng máu ra quá nhiều khiến bạn phải thay băng vệ sinh liên tục mỗi 1 giờ/lần, hoặc máu thấm ướt giường vào ban đêm.

  • 🌑
    Xuất hiện cục máu đông lớn

    Máu kinh không loãng mà đóng thành từng cục lớn (kích thước > 3cm), màu đen sẫm. Đây là dấu hiệu của u xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung.

  • 😵
    Dấu hiệu thiếu máu cấp

    Da mặt xanh xao, môi nhợt nhạt, chóng mặt, hoa mắt khi đứng lên ngồi xuống, tim đập nhanh, thậm chí ngất xỉu (sốc giảm thể tích).

  • Đau bụng dưới dữ dội

    Cơn đau quặn thắt không thể chịu đựng nổi, uống thuốc giảm đau không đỡ. Có thể là dấu hiệu vỡ nang buồng trứng hoặc thai ngoài tử cung.

Nguyên nhân rong kinh có thể do U xơ, Polyp, hoặc Rối loạn đông máu. Củ sen không thể chữa khỏi các bệnh này.
👉 Chat với Bác sĩ Thoan để chẩn đoán ngay
✅ Nên ăn kèm
  • Thực phẩm giàu Sắt: Thịt bò, gan, rau bina (để bù lại lượng máu đã mất).
  • Vitamin C: Cam, ổi, ớt chuông (giúp cơ thể hấp thụ Sắt tốt hơn).
  • Ngải cứu: Có thể nấu canh ngải cứu trứng gà để tăng hiệu quả cầm máu cùng củ sen.
❌ Cần kiêng kỵ
  • Đồ cay nóng: Ớt, tiêu, gừng, rượu bia (làm giãn mạch máu, khiến máu chảy mạnh hơn).
  • Đồ chua (Axit): Chanh, giấm, dưa muối (làm loãng máu, cản trở quá trình đông máu).
  • Chất kích thích: Cà phê, trà đặc (làm tim đập nhanh, tăng áp lực máu).

Giải pháp nào cho người bị rong kinh

Tình trạng rong kinh kéo dài, không được điều trị sớm có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho chị em như:

Rong kinh kéo dài sẽ khiến cho chị em bị mất máu nhiều, dẫn đến bị thiếu máu và kèm theo các triệu chứng mệt mỏi, cơ thể bị suy nhược.

Ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hằng ngày, khiến chị em cảm thấy vô cùng khó chịu và ảnh hưởng nhiều tới tâm lý phụ nữ.

Việc ra máu liên tục sẽ khiến cho chị em có nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa và đây cũng là nguyên nhân gây vô sinh, hiếm muộn.

Cho nên, khi bị rong kinh người bệnh nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám, kiểm tra xác định rõ nguyên nhân chính xác và có hướng điều trị phù hợp.

Hiện nay, phòng khám đa khoa Thái Hà là một trong những địa chỉ thăm khám và điều trị các bệnh lý về sản phụ khoa uy tín, chất lượng được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn.

Bên cạnh đó, phòng khám hội tụ nhiều các bác sĩ chuyên khoa giỏi, có kinh nghiệm dày dặn và các khoa phòng khám tại bệnh viện đều được trang bị đầy đủ các hệ thống thiết bị y tế hiện đại mới được nhập khẩu từ những nước có nền y học tiên tiến trên thế giới đưa vào sử dụng thăm khám, chẩn đoán, giúp xử lý chính xác các trường hợp bệnh nhanh chóng và đạt hiệu quả cao.

Đối với những chị em mắc bệnh rong kinh, khi đến với phòng khám đa khoa Thái Hà sẽ có các bước khám và điều trị như sau:

Bệnh rong kinh có thể có những dấu hiệu giống nhau, nhưng tình trạng và mức độ bệnh của từng người sẽ khác nhau. Do đó, tại phòng khám sẽ tiến hành kiểm tra mức độ toàn diện như: Soi ổ bụng, soi âm đạo, soi buồng tử cung, kiểm tra mức độ estrogen và progesterone để có thể tìm ra được nguyên nhân chính xác là do mắc phải các bệnh lý hay là nội tiết gây ra tình trạng rong kinh.

Sau khi có kết quả, tùy vào từng trường hợp bệnh nhân mắc phải mà bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp như điều trị bằng nội khoa, điều trị ngoại khoa hoặc điều trị tâm lý người bệnh.

Ngoài ra, phòng khám còn có mức khám chữa bệnh vô cùng phải chăng đúng với giá quy định của Bộ Y tế đề ra, được công khai niêm yết rõ ràng tới người bệnh. Đồng thời, để giúp bệnh nhân có thể tiết kiệm một khoản chi phí điều trị, phòng khám đang áp dụng hai hạng mục ưu đãi vô cùng hấp dẫn:

Gói khám sức khỏe tổng quát chỉ với giá 320.000 đồng.

Giảm thêm 30% chi phí thực hiện tiểu phẫu.

DỊCH VỤ KHÁM CHỮA RONG KINH - RỐI LOẠN KINH NGUYỆT
★★★★★ (4.9/5)
Gói khám phụ khoa tổng quát chỉ **320.000đ** (Giá gốc 980K).
Trực tiếp Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoan thăm khám & tư vấn phác đồ điều trị dứt điểm.
Hoàng Thị Mai (28 tuổi, Hà Nội) ✔ Đã khám 15/02/2026
"Mình bị rong kinh cả tháng uống củ sen mãi không đỡ. Qua bác sĩ Thoan khám mới biết bị Polyp cổ tử cung. Bác sĩ xử lý nhẹ nhàng, về cái là hết hẳn. Cảm ơn bác sĩ nhiều!"

Để nhận được ưu đãi trên, người bệnh chỉ cần đăng ký lịch hẹn khám khi gọi qua số hotline hoặc nhấp vào link chat ngay tại đây, bạn sẽ được hướng dẫn đặt lịch và nhận mã ưu đãi nhanh chóng.

Vì vậy có thể thấy rằng, việc dùng củ sen chỉ có tác dụng hỗ trợ cho quá trình điều trị rong kinh cho bệnh nhân. Do đó, chị em có những dấu hiệu bất thường của bệnh rong kinh có thể lựa chọn phòng khám đa khoa Thái Hà là địa chỉ thăm khám để có thể phát hiện bệnh chính xác và kịp thời chữa trị.

Hy vọng với những thông tin giải đáp thắc mắc về vấn đề chữa rong kinh bằng củ sen có đem lại hiệu quả hay không. Mong rằng bạn sẽ có thêm được nhiều thông tin bổ ích để bảo vệ sức khỏe cho bản thân. Nếu bạn vẫn còn vấn đề cần được giải đáp, vui lòng gọi đến số hotline 0379544317 hoặc nhấp vào link chat miễn phí dưới đây để được các chuyên gia hỗ trợ thêm nhé.

🩺 Bác sĩ Thoan giải đáp thắc mắc
Uống nước củ sen sống có tốt không?

Củ sen sống có tính hàn và tác dụng lương huyết mạnh hơn củ sen chín. Tuy nhiên, củ sen mọc dưới bùn dễ nhiễm ký sinh trùng. Bác sĩ Thoan khuyên bạn nên rửa thật sạch, ngâm muối và chần sơ qua nước sôi trước khi ép nước để đảm bảo an toàn.

Rong kinh bao lâu thì nên đi khám?

Nếu rong kinh kéo dài trên 7 ngày, lượng máu ra nhiều (phải thay băng liên tục mỗi giờ) hoặc kèm theo đau bụng dữ dội, bạn cần đi khám ngay. Củ sen chỉ hỗ trợ cầm máu nhẹ, không thay thế được phác đồ y khoa.

Đang có kinh nguyệt ăn củ sen được không?

Được. Củ sen giúp điều hòa kinh nguyệt. Tuy nhiên, người bị đau bụng kinh do tử cung lạnh (thể hàn) nên ăn củ sen chín (nấu canh) thay vì uống nước ép sống.

Bác sĩ tư vấn bệnh