Bài viết này được Kiểm duyệt và Tham vấn Chuyên môn bởi:
Bác sĩ Vũ Hồng Lân
⭐ Bác sĩ Vũ Hồng Lân
Bác sĩ Vũ Hồng Lân là chuyên gia Ngoại khoa, Nam khoa & Hậu môn - Trực tràng với hơn 30 năm kinh nghiệm lâm sàng, từng giữ chức vụ Chủ nhiệm khoa Bệnh viện Quân y 354.
Tóm tắt Kinh nghiệm Chuyên môn Nổi bật:
Học vấn & Bằng cấp: Tốt nghiệp Học Viện Quân Y. Hoàn thành tốt nghiệp khóa tập huấn chuyên khoa tại Singapore.
Kinh nghiệm: Nguyên Chủ nhiệm khoa Chấn thương Chỉnh hình Bệnh viện Quân y 354 (1996 - 2019). Từng công tác tại Khoa Ngoại Bệnh viện 7B, Quân khu 7.
Chuyên môn sâu: Chuyên phẫu thuật điều trị Nam khoa (cắt bao quy đầu, rối loạn sinh lý), bệnh Hậu môn - Trực tràng (trĩ, rò hậu môn) và các tiểu phẫu ngoại khoa phức tạp.
Hiện tại: Là Bác sĩ Ngoại khoa chủ chốt tại Phòng khám Đa khoa Thái Hà từ năm 2019 đến nay.
Chuyện chăn gối nguội lạnh, chồng thường xuyên 'chưa đi đến chợ đã hết tiền' hay né tránh gần gũi khiến bạn lo lắng? Bạn muốn giúp anh xã lấy lại phong độ nhưng sợ làm tổn thương lòng tự trọng của chàng?
Đừng để sự im lặng giết chết hạnh phúc gia đình! Trong bài viết này, Bác sĩ CKI Vũ Hồng Lân (Nguyên Chủ nhiệm khoa BV Quân y 354) sẽ mách nước cho chị em 7 điều người vợ nên làm khi chồng yếu sinh lý. Đây là những bí quyết vừa tế nhị, vừa khoa học giúp "hâm nóng" lửa yêu hiệu quả nhất.
Hỏi: Thưa các chuyên gia, cháu 27 tuổi và mới kết hôn. Chồng cháu 34 tuổi và đang là nhân viên kinh doanh. Từ khi kết hôn, đời sống sinh hoạt vợ chồng của hai chúng cháu khá nhạt nhẽo. Mỗi tuần, chúng cháu chỉ giao ban một lần và có vẻ như anh ý không có hứng thú với việc quan hệ tình dục, lại thường xuyên bị xuất tinh sớm. Ban đầu cháu có nghi ngờ anh ấy có người khác, nhưng sau khi nghe được cuộc điện thoại của chồng cháu và bạn thân, cháu biết anh ấy bị sinh lý yếu. Cháu khá suy sụp và không biết phải làm như thế nào, cháu cũng chưa nói gì với chồng về những thông tin mà mình nghe được. Mong các chuyên gia tư vấn cho cháu: Chồng yếu sinh lý vợ phải làm gì? Cháu cảm ơn! (Thanh Mai – Bắc Giang).
Trả lời: Bạn Thanh Mai thân mến! Cảm ơn bạn vì đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi! Thắc mắc mà bạn quan tâm cũng là vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ mong muốn được tư vấn và tìm hiểu. Sau đây, các chuyên gia sẽ chia sẻ những thông tin về vấn đề này như sau:
Tóm tắt nhanh: Vợ nên làm gì khi chồng yếu sinh lý?
Theo Bác sĩ Vũ Hồng Lân, người vợ đóng vai trò "bác sĩ tâm lý" quan trọng nhất. Dưới đây là 5 việc cần làm ngay:
✅ Cảm thông & Chia sẻ: Tuyệt đối không chê bai, dè bỉu khiến chồng áp lực.
Theo các chuyên gia, yếu sinh lý ở nam giới là một trong những vấn đề hết sức nhạy cảm, dù không đe dọa tới tính mạng, nhưng lại ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng tới tâm sinh lý của phái mạnh.
Chồng yếu sinh lý phải làm sao?
Theo một số quan niệm, thước đo phản ảnh bản lĩnh và sức mạnh của nam giới, chính là việc sinh hoạt tình dục với bạn đời của mình. Chính vì vậy, sinh lý yếu hoặc các bất thường khác trong đời sống tình dục có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự tự tin của nam giới khi gần gũi bạn đời.
Đối với nữ giới có chồng bị yếu sinh lý, các chuyên gia cho biết: Đây là một trong những vấn đề rất tế nhị và các chị em cần phải xử lý thật khéo léo để không làm ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Nữ giới nên chủ động cảm thông, động viên và an ủi chồng mình, để tạo ra tâm lý thoải mái tự tin của người chồng. Hãy khen thường và tán dương khi anh ấy làm tốt.
Tuyệt đối không có thái độ chê bai, cáu gắt hoặc kể xấu chồng mình với những người khác tại cơ quan, nơi ở, hoặc ngay trong gia đình. Vì nếu chồng bạn biết được, anh ấy sẽ cảm thấy rất tổn thương và tức giận.
Khéo léo quan tâm và chia sẻ với chồng của mình những vướng mắc trong cuộc sống gia đình, công việc và các mối quan hệ khác để tạo ra tâm lý thoải mái, phấn chấn nơi chồng của bạn. Từ đó, tăng thêm hạnh phúc gia đình và việc gần gũi giữa hai vợ chồng trở nên đơn giản hơn.
Nữ giới nên tham khảo thêm một số món ăn tốt cho sức khỏe và sinh lý của nam giới, khéo léo đưa chúng vào thực đơn gia đình và động viên chồng bạn tích cực ăn uống để cải thiện sức khỏe và sinh lý.
Tuyệt chiêu "Cơm ngon canh ngọt": Những món ăn chữa yếu sinh lý tốt nhất
Dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến 70% khả năng sản sinh Testosterone (Hormone sinh dục nam). Bác sĩ Vũ Hồng Lân khuyên các chị em nên khéo léo bổ sung các món ăn chữa yếu sinh lý dưới đây vào thực đơn hàng ngày để giúp chồng "khỏe" từ bên trong:
🦪 Hàu biển (Vua của các loại thực phẩm)
Hàu chứa hàm lượng Kẽm (Zinc) cực cao - nguyên liệu gốc để tổng hợp Testosterone và sản xuất tinh trùng.
👉 Gợi ý món ngon: Hàu nướng mỡ hành, Cháo hàu, Hàu ăn sống vắt chanh (cần đảm bảo vệ sinh).
🥩 Thịt bò, Thịt dê
Giàu Protein và Sắt, giúp tăng cường cơ bắp và lưu lượng máu bơm đến dương vật, giúp khả năng cương cứng bền bỉ hơn.
👉 Gợi ý món ngon: Bò xào bông thiên lý, Dê hầm thuốc bắc, Bò bít tết.
🌱 Giá đỗ & Hành tây
Được ví là "Viagra tự nhiên" của người Việt. Giá đỗ giàu Vitamin E và C giúp tinh trùng khỏe mạnh; Hành tây kích thích ham muốn tình dục mạnh mẽ.
👉 Gợi ý món ngon: Giá đỗ xào cật heo, Hành tây xào thịt bò.
🥚 Trứng vịt lộn
Theo Đông y, trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể cường tráng sung mãn.
👉 Lưu ý: Chỉ nên ăn 2-3 quả/tuần kèm rau răm để tránh thừa đạm.
Cật heo xào giá đỗ, Bông cải xanh luộc, Cá chép om dưa. (Lưu ý: Không ăn quá no vào buổi tối để "cuộc yêu" thuận lợi).
⚠️ Lưu ý từ Bác sĩ Lân: Các món ăn trên chỉ có tác dụng hỗ trợ bồi bổ cơ thể. Nếu chồng bạn bị yếu sinh lý do bệnh lý (rối loạn cương dương, suy giảm hormone nghiêm trọng...), việc ăn uống đơn thuần sẽ KHÔNG THỂ CHỮA KHỎI. Lúc này, cần có phác đồ điều trị y khoa đặc hiệu.
Nếu chồng bạn có sử dụng một số chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê… Hãy động viên chồng của mình hạn chế sử dụng các chất nói trên để cải thiện tình trạng sức khỏe và sinh lý của bản thân.
Cùng chồng tập luyện bài tập Kegel: "Bí kíp" kéo dài cuộc yêu
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, Bác sĩ Vũ Hồng Lân khuyến khích nam giới nên tập luyện nhóm cơ đáy chậu (Cơ PC - Pubococcygeus). Đây là nhóm cơ có nhiệm vụ kiểm soát dòng nước tiểu và quan trọng nhất là kiểm soát sự xuất tinh. Tập Kegel đều đặn giúp "cậu nhỏ" cương cứng tốt hơn và ngăn chặn tình trạng "chưa đi đến chợ đã hết tiền".
🏋️ HƯỚNG DẪN 3 BƯỚC TẬP KEGEL TẠI NHÀ
(Vợ hãy đọc kỹ để hướng dẫn chồng tập đúng cách nhé)
1
Bước 1: Tìm đúng nhóm cơ PC
Hãy bảo chồng bạn thử ngắt dòng nước tiểu khi đang đi tiểu. Nhóm cơ siết lại để ngăn nước tiểu chảy ra chính là cơ PC. (Lưu ý: Chỉ thử 1-2 lần để nhận biết, không tập thói quen nhịn tiểu thường xuyên vì hại thận).
2
Bước 2: Siết chặt - Giữ - Thả lỏng
Siết chặt cơ PC (cảm giác như đang nhịn tiểu) trong 5 giây.
Thả lỏng cơ hoàn toàn trong 5 giây nghỉ ngơi.
Lặp lại động tác này 10 - 20 lần mỗi hiệp.
3
Bước 3: Luyện tập mọi lúc mọi nơi
Ưu điểm của Kegel là không ai biết bạn đang tập. Chồng bạn có thể tập khi đang ngồi làm việc, lái xe, hoặc xem tivi. Duy trì 3 lần/ngày để thấy hiệu quả sau 1 tháng.
💡 Mẹo nhỏ dành cho người vợ tâm lý:
Hãy biến việc tập luyện thành niềm vui chung! Bạn có thể cùng tập Kegel với chồng (bài tập này cũng giúp phụ nữ se khít vùng kín rất tốt). Hãy nhắc nhở anh ấy tập luyện mỗi tối hoặc đặt thử thách vui vẻ để cả hai cùng cố gắng. Sự đồng hành của bạn chính là liều thuốc tinh thần tốt nhất giúp anh ấy tự tin hơn.
"Liệu pháp tâm lý": Chìa khóa vàng giúp chồng cởi bỏ áp lực
Bác sĩ CKI Vũ Hồng Lân nhấn mạnh: "Hơn 50% nguyên nhân gây yếu sinh lý xuất phát từ yếu tố tâm lý (Stress, áp lực, sợ thất bại...)." Lúc này, người vợ chính là liều thuốc tinh thần tốt nhất mà không loại thuốc nào thay thế được.
Dưới đây là những nguyên tắc "Vàng" trong giao tiếp mà chị em cần thuộc lòng để giữ lửa hạnh phúc:
❌ NHỮNG ĐIỀU TỐI KỴ (Tuyệt đối tránh)
Thở dài, tỏ thái độ thất vọng: Ngay khi chồng vừa "kết thúc" sớm, việc bạn quay lưng đi hoặc thở dài ngao ngán sẽ khiến anh ấy cảm thấy nhục nhã và sợ hãi lần quan hệ tiếp theo.
So sánh chồng với người khác: Tuyệt đối không nhắc đến người yêu cũ hoặc so sánh với "chồng nhà người ta".
Kể lể với người ngoài: Đừng biến chuyện yếu sinh lý của chồng thành chủ đề bàn tán với hội bạn thân hay gia đình. Lòng tự trọng đàn ông rất cao!
✅ TUYỆT CHIÊU KHÍCH LỆ (Nên làm)
Khen ngợi những điểm khác: Nếu "hiệp chính" chưa tốt, hãy khen kỹ năng dạo đầu, nụ hôn hoặc vòng tay của anh ấy. Hãy cho anh ấy thấy bạn vẫn hạnh phúc khi ở bên.
Chủ động "cầm cương": Đôi khi hãy thử đổi mới tư thế, chủ động dẫn dắt để chồng bớt áp lực phải "trả bài".
Đồng hành như một người bạn: Hãy dùng từ "Chúng mình" thay vì "Anh". Vấn đề này là của chung hai vợ chồng, không phải lỗi của riêng ai.
💬 GỢI Ý MẪU CÂU "MÁT LÒNG MÁT DẠ" ĐỂ KHUYÊN CHỒNG ĐI KHÁM
Khuyên chồng đi khám Nam khoa là việc khó nhất. Nếu nói thẳng thừng: "Anh bị yếu rồi, đi khám đi", chắc chắn 99% đàn ông sẽ gạt phăng. Hãy thử áp dụng cách nói khéo léo sau:
❌ Đừng nói: "Dạo này anh chán thế, được có 2 phút đã xong. Mai đi khám ngay đi xem bệnh gì!"
✅ Hãy nói (Cách 1 - Quan tâm sức khỏe): "Dạo này em thấy anh làm việc căng thẳng, người hay mệt mỏi nên chuyện ấy cũng bị ảnh hưởng theo. Hay cuối tuần này hai vợ chồng mình đi kiểm tra sức khỏe tổng quát nhé? Em cũng muốn đi khám phụ khoa cho yên tâm, anh đi cùng em cho vui nhé!"
✅ Hãy nói (Cách 2 - Đồng cảm và tìm giải pháp): "Em đọc báo thấy bảo đàn ông sau 30 tuổi hay bị sụt giảm Testosterone, cái này chữa đơn giản lắm. Vợ chồng mình đi gặp Bác sĩ Lân tư vấn xem sao, em nghe nói bác sĩ mát tay lắm. Em luôn bên cạnh anh mà, không sao đâu!"
ĐỪNG ĐỂ YẾU SINH LÝ LÀM RẠN NỨT HẠNH PHÚC GIA ĐÌNH
Gói khám chức năng sinh lý nam (Kiểm tra tinh dịch đồ, Testosterone, Lưu lượng máu...) chỉ 320.000 VNĐ.
(Bác sĩ Lân cam kết: Bảo mật thông tin tuyệt đối - Mô hình 1 bác sĩ : 1 bệnh nhân)
Khi nào cần gặp Bác sĩ? Giải pháp điều trị Y khoa dứt điểm
Chị em cần hiểu rằng: Các biện pháp thay đổi lối sống, ăn uống hay tâm lý chỉ có tác dụng với trường hợp yếu sinh lý nhẹ (do mệt mỏi, stress nhất thời). Nếu tình trạng của chồng xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý (suy giảm Testosterone trầm trọng, tổn thương dây thần kinh, viêm nhiễm nam khoa...), việc tự chữa tại nhà là VÔ TÁC DỤNG.
⚠️ ĐÃ ĐẾN LÚC PHẢI ĐẾN GẶP BÁC SĨ NẾU:
➢
Đã áp dụng tẩm bổ, nghỉ ngơi sau 1 - 2 tháng mà tình hình không cải thiện.
➢
Thời gian quan hệ thường xuyên dưới 3 phút (Xuất tinh sớm không kiểm soát).
➢
Dương vật không thể cương cứng hoặc cương nhưng không đủ cứng để thâm nhập (Rối loạn cương dương/Liệt dương).
➢
Chồng mất hoàn toàn hứng thú chuyện chăn gối, né tránh vợ, cơ thể mệt mỏi, rụng tóc, béo bụng.
Liệu pháp "6 trong 1" tại Phòng khám Thái Hà - Khôi phục bản lĩnh phái mạnh
Tại Phòng khám Đa khoa Thái Hà, Bác sĩ CKI Vũ Hồng Lân đang áp dụng phác đồ điều trị chuyên sâu "Liệu pháp 6 trong 1". Đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa Y học hiện đại và Vật lý trị liệu:
1. Thuốc đặc trị: Cân bằng nội tiết tố Testosterone, chống viêm nhiễm.
2. Máy phục hồi chức năng sinh lý: Sử dụng sóng xung kích để tăng cường bơm máu đến dương vật, giúp cương cứng tự nhiên.
3. Liệu pháp tâm lý: Bác sĩ Lân trực tiếp tư vấn, tháo gỡ nút thắt tâm lý cho cả hai vợ chồng.
4. Điều chỉnh dây hãm quy đầu: Tiểu phẫu nhỏ giúp giảm độ nhạy cảm, chống xuất tinh sớm (nếu cần).
🎁 QUÀ TẶNG DÀNH RIÊNG CHO CÁC CẶP VỢ CHỒNG
Đăng ký gói khám Chức năng Sinh lý Nam (10 hạng mục) ngay hôm nay:
Giá gốc: 980.000 VNĐ CHỈ CÒN 320.000 VNĐ
(Cam kết: Mô hình 1 Bác sĩ - 1 Bệnh nhân - Bảo mật tuyệt đối. Vợ có thể vào phòng khám cùng chồng nếu muốn).
Bạn Thanh Mai thân mến! Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia phòng kham nam khoa Thái Hà về chồng yếu sinh lý phải làm sao? Hi vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn có những thông tin cần thiết để giúp chồng mình khắc phục và điều trị bệnh sinh lý yếu hiệu quả. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy nói chuyện với chúng tôi theo số điện thoại 0379544317 để được các bác sĩ tư vấn nam trực tuyến miễn phí.
Hồ sơ Bác sĩ Vũ Hồng Lân: Hơn 30 năm kinh nghiệm, Nguyên Chủ nhiệm khoa Chấn thương chỉnh hình BV Quân y 354. Chuyên sâu điều trị Nam khoa, Hậu môn - Trực tràng.
Bệnh nam khoa có nguy hiểm không? Bác sĩ CKI Vũ Hồng Lân tổng hợp 10 bệnh lý thường gặp ở nam giới, hình ảnh dấu hiệu nhận biết và gói khám ưu đãi 320k.
Khám viêm bao quy đầu ở đâu uy tín? Bác sĩ Nguyễn Minh Thư review 10 phòng khám, bệnh viện chữa viêm bao quy đầu tốt nhất Hà Nội, chi phí hợp lý, bảo mật.
Khám chữa yếu sinh lý ở đâu tốt? Đại tá, BS CKII Nguyễn Minh Thư gợi ý 10 địa chỉ chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm uy tín, bảo mật, chi phí hợp lý tại Hà Nội.
Địa chỉ chữa rối loạn cương dương ở đâu tốt? BS Vũ Hồng Lân gợi ý 7 bệnh viện, phòng khám nam khoa uy tín, chữa yếu sinh lý hiệu quả bằng liệu pháp 6 trong 1.
Chữa liệt dương ở đâu tốt nhất? Bác sĩ CKII Nguyễn Minh Thư gợi ý 12 địa chỉ khám chữa liệt dương uy tín, bảo mật và phương pháp điều trị 6 trong 1 hiệu quả.
Đau tinh hoàn trái âm ỉ hoặc dữ dội có thể là dấu hiệu Giãn tĩnh mạch thừng tinh, Xoắn tinh hoàn. Bác sĩ CKII Nguyễn Minh Thư chỉ ra 7 bệnh lý và cách chữa hiệu quả.
